Ovih dana na pijaci mo\u017eemo da vidimo krupne i so\u010dne plodove kupina koji su izuzetno zdravi i treba ih jesti sada, kada im je sezona.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/kupina-vi\u0161estruko-korisna.jpeg\")
Ova vo\u0107ka obiluje vrlo lekovitim antioksidansima, ali je ujedno i dobar saveznik u borbi sa vi\u0161kom kilograma. Kupine se ubrajaju u superhranu prvenstveno zbog vrlo lekovitih antioksidansa kao \u0161to su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj sli\u010dne.<\/p>\n
Antioksidansi u\u010destvuju u procesu spre\u010davanja \u0161tetnog delovanja slobodnih radikala i na taj na\u010din poma\u017eu u za\u0161titi od raka, \u0161tite kardiovaskularni sistem, usporavaju starenje organizma, poma\u017eu u borbi protiv \u0161tetnog delovanja sunca na ko\u017eu, poma\u017eu kod usporavanja bolesti kongnitivnog sastava kao \u0161to je na primer Alchaimer, pi\u0161e Stvar ukusa. Elaginska kiselina, jedan od antioksidansa iz kupine, otporna je na visoke temperature pa ostaje prisutna u marmeladama ili drugim poslasticama od kupine zadr\u017eavaju\u0107i svoje lekovito svojstvo.<\/p>\n
Po\u017eeljno je jesti ih zajedno s nekim drugim bobi\u010dastim vo\u0107em jer se tako iskori\u0161\u0107avaju hranjivi sastojci. Ako se jedu redovno, kupine poma\u017eu u o\u010duvanju od upale respiratornog sistema i tromboze.<\/p>\n
Istra\u017eivanje sprovedeno na Univerzitetu Pitsburg otkriva je da kupine prirodno sadr\u017ee materije koje razaraju \u0107elije leukemije. Velika prednost kupina je tako\u0111e visok sadr\u017eaj dijetalnih vlakana, koja doprinose smanjenju rizika od pojave dijabetesa, divertikuloze i stvaraju ose\u0107aj sitosti, \u0161to poma\u017ee u regulisanju telesne te\u017eine pa se preporu\u010duju ljudima koji su na dijeti i \u017eele da skinu vi\u0161ak kilograma.<\/p>\n
Kupine prirodno sadr\u017ee salicilnu kiselinu koaj je aktivan sastojak aspirina i koristi se za ubla\u017eavanje bolova, sni\u017eava temperature i deluje protuupalno. Kada do\u0111e do glavobolje mo\u017eete pomo\u0107i sebi posudom sve\u017eih kupina. Ovo vo\u0107e \u0161titi vid i ja\u010da imunolo\u0161ki sistem. Listovi kupine imaju antisepti\u010dka i protivgljivi\u010dna svojstva i sastojke koji ja\u010daju organizma. Tako\u0111e se upotrebljavaju za le\u010denje lak\u0161ih slu\u010dajeva proliva. Mirisni \u010daj od listova kupine pripisuje se i u slu\u010dajevima gripa, prehlade i ka\u0161lja. \u010caj od listova kupine koristi se za ispiranje upaljenog grla, za le\u010denje \u010direva u ustima i upale usne duplje i desni.<\/p>\n
Kupina se upotrebljava i za mazanje \u010direva i povreda na ko\u017ei koje sporo zacjeljuju. Istra\u017eivanje objavljeno u jednom stru\u010dnom \u010dasopisu pokazalo je da list kupine smanjuje nivo \u0161e\u0107era u u krvi, a sok od kupina i kupinovo vino se preporu\u010duju onima koji pate od nedostatka gvo\u017e\u0111a, jer plodovi obijuju kalijumom, gvo\u017e\u0111em i magnezijumom.<\/p>\n
Prelijte 1,5 grama su\u0161enog lista kupine s 250ml klju\u010dale vode. Ostavi da odstoji deset minuta i procedite. Tri puta na dan, izme\u0111u obroka, popijte po \u0161olju \u010daja. Mo\u017eete ga grgoriti kod grlobolje, upale akni i afti.<\/p>\n
\u010caj za \u010di\u0161\u0107enje krvi napravite tako \u0161to \u0107ete pome\u0161ati 100 g listova kupine, 100 g listova koprive, 50 g lista zove i 50 g lista masla\u010dka. Od ove \u010dajne me\u0161avine uzima se vrhom puna ka\u0161i\u010dica, prelije \u0161oljom vru\u0107e vode, ostavi da odstoji deset minuta i procedi. Pije se 2 do 3 \u0161olje na dan u gutljajima, podelite na ceo dan.<\/p>\n
Tri puta dnevno, deset dana uzastopno pijte (posle jela) po dva decilitra kupinovog vina. Osim za smanjenje telesne mase, kupinovo vino koristi se i za le\u010denje slabokrvnosti. Dobro deluje i protiv stresa jer umiruje.<\/p>\n
Preparat protiv anemije mo\u017eete da napravite tako \u0161to \u0107ete staviti 100 g osu\u0161enog lista kupine i 100 g lista korpive u 2 litra doma\u0107eg crnog vina. Pustite da odstoji ceo dan i nakon toga prokuvajte 5 minuta. Ohladite i zasladite \u0161umskim medom. Pijte \u010da\u0161icu napitka svaki dan.<\/p>\n
B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kupina je prirodni lijek protiv anemije, dijabetesa, gripa, prehlade…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-271902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271902\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}