{"id":271433,"date":"2019-08-13T06:54:43","date_gmt":"2019-08-13T04:54:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=271433"},"modified":"2019-08-13T07:56:49","modified_gmt":"2019-08-13T05:56:49","slug":"deset-hiljada-koraka-za-duboku-starost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/08\/13\/deset-hiljada-koraka-za-duboku-starost\/","title":{"rendered":"Deset hiljada koraka za duboku starost?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-271434 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hodanje-koraci-450x255.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"255\" \/><\/p>\n<p>Korist od hodanja kod \u010dovjeka nastupa nakon pre\u0111enih 7.500 koraka i sve preko toga ne uti\u010de zna\u010dajno na zdravlje, tvrde nau\u010dnici.<\/p>\n<p>Magi\u010dni broj od deset hiljada koraka datira jo\u0161 od perioda Olimpijskih igara u Tokiju 1964. godine. Poznata japanska kompanija proizvodila je popularne pedometre (broja\u010de koraka)\u00a0 pod nazivom Manpo-kei, \u0161to zna\u010di deset hiljada koraka, navodi BBC.<\/p>\n<p>Sve do sada nijesu vr\u0161ena ozbiljna istra\u017eivanja koja utvr\u0111uju zna\u010daj \u0161etnje za zdravlje \u010dovjeka.<\/p>\n<p>Profesorka Min Li na Medicinskom fakultetu Oksfordskog univerziteta sprovela je opse\u017eno istra\u017eivanje na uzorku od \u010dak 16.000 \u017eena starosti iznad sedamdeset godina. Cilj je bio da se utvrdi veza izme\u0111u dnevne aktivnosti ovih \u017eena i razloga njihovog umiranja nebitno od uzroka.<\/p>\n<p>Svim u\u010desnicama podijeljeni su pedometar ura\u0111aji koji \u0107e pratiti broj pre\u0111enih koraka na dnevnom nivou. Nakon \u010detiri godine i tri mjeseca preminulo je njih 504. \u017dene koje su pre\u017eivjele, pravile su dnevno u prosjeku vi\u0161e od pet hiljada koraka.<\/p>\n<p>Grupa koja pravi prosje\u010dno vi\u0161e od 4.000 koraka ima ve\u0107e \u0161anse da do\u017eivi duboku starost od onih koje naprave samo 2.700, tvrde stru\u010dnjaci. Problem u ovom istra\u017eivanju je \u0161to su osobe koje su se ve\u0107 slabije kretale bile bolesne.<\/p>\n<p>Ispitivanja su utvrdila da \u017eene koje su dovoljno &#8220;fit&#8221; i mogu nedjeljno da pre\u0111u magi\u010dnu cifru od 10.000, vrlo vjerovatno je da \u0107e do\u017eivjeti duboku starost.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Korist od hodanja kod \u010dovjeka nastupa nakon pre\u0111enih 7.500 koraka i sve preko toga ne uti\u010de zna\u010dajno na zdravlje, tvrde nau\u010dnici. Magi\u010dni broj od deset hiljada koraka datira jo\u0161 od perioda Olimpijskih igara u Tokiju 1964. godine. Poznata japanska kompanija proizvodila je popularne pedometre (broja\u010de koraka)\u00a0 pod nazivom Manpo-kei, \u0161to zna\u010di deset hiljada koraka, navodi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-271433","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271433\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}