![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Kiseli-krastavci.jpg\")
Krastavci su me\u0111u najomiljenijom plodovima koje mo\u017eemo prona\u0107i u vrtu.<\/p>\nKrastavci su me\u0111u najomiljenijom plodovima koje mo\u017eemo prona\u0107i u vrtu.<\/p>\n
Uzgajaju se ve\u0107 hiljadama godina, a u njima mo\u017eemo prona\u0107i obilje minerala i vitamina. Sadr\u017ee visok udio vode pa su izvrsni za hidrataciju i detoksikaciju.<\/p>\n
Krastavci uravnote\u017euje krvni pritisak, pobolj\u0161ava probavu te pospje\u0161uju izbacivanje \u0161tetnih tvari iz organizma.<\/p>\n
Od svje\u017eih krastavaca zasigurno su popularniji oni kiseli, a zdravstvene blagodati, osim krastavaca u staklenci, ima i sok u kojemu se kiseli krastavci nalaze.<\/p>\n
Uostalom, ova\u00a0 jednostavna teku\u0107ina ima mno\u0161tvo blagodati za koje nutricionisti ka\u017eu da bi ste trebate iskoristiti \u010dim pojedete posljednji krastavac iz tegle.<\/p>\n
\u0160titi od dehidracije<\/strong><\/p>\n Sok od kiselog krastavca sadr\u017ei natrij, kalij i vodu koji su va\u017eni za hidrataciju. Ako osjetite \u017ee\u0111,umjesto obi\u010dne vode, probajte popiti sok kiselih krastavaca koji \u0107e vas trenutno osvje\u017eiti i napuniti zdravim sastojcima.<\/p>\n Izvrstan je za oporavak od vje\u017ebanja<\/strong><\/p>\n Voda je obi\u010dno sve \u0161to \u0107e vam trebati prije i za vrijeme vje\u017ebanja, ali ako stvarno naporno trenirate, poput profesionalnih sportista, treba\u0107ete nadoknaditi izgubljene elektrolite. Sok od kiselih krastavaca je teku\u0107ina za oporavak i za nadoknadu elektrolita izgubljenih tokom velikog znojenja. Osim toga, poma\u017ee i kod gr\u010denja mi\u0161i\u0107a nakon vje\u017ebanja .<\/p>\n Bogat je probioticima<\/strong><\/p>\n Sok od kiselih krastavaca magi\u010dno djeluje na va\u0161a crijeva. S obzirom sa su kiseli krastavci fermentirani oni u organizmu navla\u010de probiotike koji pospje\u0161uju probavu.<\/p>\n Izvor vitamina i antioksidansa<\/strong><\/p>\n Sok od kiselih krastavca posebno je dobar izvor vitamina A i E te sadr\u017ei antioksidanse u tragovima, koji poma\u017eu u za\u0161titi va\u0161eg tijela i njegovih stanica od \u0161tetnih molekula i ja\u010danju imuniteta.<\/p>\n \u00a0Poma\u017ee u regulisanju nivoa \u0161e\u0107era u krvi<\/strong><\/p>\n Sok od kiselog krastavca mo\u017ee vam pomo\u0107i u reguliranju razine \u0161e\u0107era u krvi.\u00a0 Studije su pokazale da su pojedinci oboljeli od dijabetesa tipa 2 prije konzumacije soka od kiselih krastavaca imali smanjene vrijednosti \u0161e\u0107era u krvi. Za pobolj\u0161ane vrijednosti nakon konzumacije soka od kiselih krastavaca boi je odgovorano sir\u0107e koji se nalazi u soku. Iako, sam sok nije direktno odgovoran, sigurno biste radije popili ovaj sok od \u010da\u0161ice kiseline.<\/p>\n wall.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Krastavci su me\u0111u najomiljenijom plodovima koje mo\u017eemo prona\u0107i u vrtu. Uzgajaju se ve\u0107 hiljadama godina, a u njima mo\u017eemo prona\u0107i obilje minerala i vitamina. Sadr\u017ee visok udio vode pa su izvrsni za hidrataciju i detoksikaciju. Krastavci uravnote\u017euje krvni pritisak, pobolj\u0161ava probavu te pospje\u0161uju izbacivanje \u0161tetnih tvari iz organizma. Od svje\u017eih krastavaca zasigurno su popularniji oni […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-271167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}