![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/budjenje.jpg\")
Me\u0111u korisnicima apikaciju za spavanje i meditaciju Calm sprovedena je anketa kako bi se utvrdilo koliko ljudi veruju u neta\u010dne tvrdnje koje postoje o spavanju.<\/p>\nMe\u0111u korisnicima apikaciju za spavanje i meditaciju Calm sprovedena je anketa kako bi se utvrdilo koliko ljudi veruju u neta\u010dne tvrdnje koje postoje o spavanju.<\/p>\n
U istra\u017eivanju su tra\u017eili od korisnika da ozna\u010de \u0161ta je istina, a \u0161ta ne kada su u pitanju narodna verovnja o spavanju.<\/p>\n
“Postoji toliko ustaljenih mi\u0161ljenja o spavanju da smo \u017eeleli da proverimo u koja se najvi\u0161e veruje”, rekao je za Metro jedan od osniva\u010da aplikacije Calm Majkl Ekton Smit.<\/p>\n
\u010cak 66 odsto ispitanih veruje da hladan vazduh spre\u010dava san u toku vo\u017enje. Promaja u automobilu i klima ne poma\u017eu da se ostane fokusiran na vo\u017enju. Jedino ispravno, kada osetite umor za volanom, jeste da stanete, odmorite, odremate ili popijete kafu.<\/p>\n
Telo se odmara, a mozak je veoma aktivan u toku spavanja. Ovo je \u010dinjenica koju nije znalo 48 odsto ispitanika. Dokazano je da se na\u0161e misli nikada ne zaustavljaju. Posebno ne u toku spavanja, jer su u REM fazi, kada sanjamo, najaktivnije.<\/p>\n
Da mese\u010dare nikako ne smete da budite tako\u0111e je zabluda u koju veruje 48 odsto u\u010desnika u anketi. Ukoliko ne pomognete osobi koja mese\u010dari da do\u0111e do keveta izla\u017eete je opasnosti, posebno ako postoje stepenice u blizini. Ako probudite mese\u010dara, ne\u0107e mu biti ni\u0161ta.<\/p>\n
Jeziva la\u017e koja se veoma brzo pro\u0161irila internetom jeste da u toku spavanja mo\u017eemo progutati pauka. Sre\u0107om, ovo je dokazano apsolutno nemogu\u0107e. Priroda pauka prosto nije takva da bi zavr\u0161io u ljudskim ustima. Mi smo za njih isto \u0161to i veliki kamen, samo deo okoline.<\/p>\n
Mnogi veruju da se sanja samo u toku dobokog sna. Mozak jeste aktivniji u toku REM faze, \u0161to \u010dini snove naj\u017eivopisnijim u odnosu na snove koji su se dogodili u toku neke druge faze spavanja.<\/p>\n
Ako ne mo\u017eete da zaspite, krevet je poslednje mesto na kom treba da budete. Preporu\u010duje se da ako imate problem sa nesanicom, odete u drugu prostoriju. Tada treba uraditi ne\u0161to opu\u0161taju\u0107e, poput \u010ditanja knjige. Ali treba oti\u0107i u krevet \u010dim osetite da vam se prispavalo.<\/p>\n
Nije mogu\u0107e nadoknaditi neprospavane no\u0107i. Ukoliko odlu\u010dite da spavate du\u017ee da biste mogli da ostanete budni kasnije, spadate u 20 odsto ljudi koji su u zabludi. Dokazano je da kontinuitet u spavanju veoma va\u017ean i da nikako ne zna\u010di da mo\u017eete biti budni 48 sati, ako pre toga odspavate 16.<\/p>\n
Na\u017ealost, \u010da\u0161a vina ili nekog drugog alkohola pred spavanje ne\u0107e u\u010dvrstiti san. Zapravo postoji velika \u0161ansa da do\u0111e do bu\u0111enja u toku no\u0107i, jer alkohol remeti faze po kojima spavamo. \u0160to bi dovelo do neispavanosti ujutru, \u0161to nikako nije po\u017eeljno.<\/p>\n
\u010cetrvtina ispitanika smatra da je hrkanje nepodno\u0161ljivo, ali da ni na koji na\u010din nije lo\u0161e po zdravlje. Uglavnom jeste bezazleno, ali mo\u017ee ukazivati i na veliki zdravstveni problem. Hrkanje mo\u017ee zna\u010diti da imate ozbiljan problem da disajnim putevima, posebno ukoliko je to propra\u0107eno i potrebom za dnevnim dremkama.<\/p>\n
Britanci veruju da sir pred spavanje izaziva no\u0107ne more. \u010dak 22 odsto njih to smatra, iako nema nikakavih dokaza tome. Zapravo, ve\u0107e su \u0161anse da san bude lep\u0161i zbog supstance koja u ljudskom organizmu lu\u010di serotonin, hormon sre\u0107e.<\/p>\n
B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Me\u0111u korisnicima apikaciju za spavanje i meditaciju Calm sprovedena je anketa kako bi se utvrdilo koliko ljudi veruju u neta\u010dne tvrdnje koje postoje o spavanju. U istra\u017eivanju su tra\u017eili od korisnika da ozna\u010de \u0161ta je istina, a \u0161ta ne kada su u pitanju narodna verovnja o spavanju. “Postoji toliko ustaljenih mi\u0161ljenja o spavanju da smo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-270080","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270080\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}