{"id":266235,"date":"2019-05-17T07:59:46","date_gmt":"2019-05-17T05:59:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=266235"},"modified":"2019-05-17T07:59:46","modified_gmt":"2019-05-17T05:59:46","slug":"hrana-koju-treba-izbjegavati-kada-kasljemo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/05\/17\/hrana-koju-treba-izbjegavati-kada-kasljemo\/","title":{"rendered":"Hrana koju treba izbjegavati kada ka\u0161ljemo"},"content":{"rendered":"

Pojedine vrste jela ili pi\u0107a potrebno je izbjegavati kada ka\u0161ljemo, jer mogu da uti\u010du na pogor\u0161avanje stanja.<\/p>\n

    \n
  1. Mlijeko<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"Gusta i ljepljiva sluz koja se sliva niz na\u0161e grlo poti\u010de od alergije ili prehlade. Protein iz mlijeka tokom varenja stimuli\u0161e proizvodnju vi\u0161ka sluzi u crijevima. Mlijeko i drugi mlje\u010dni proizvodi mogu imati odgovaraju\u0107i efekat na proizvodnju sluzi u respiratornom traktu, uklju\u010duju\u0107i grlo i plu\u0107a, posebno kada je ve\u0107 prisutna upala ili infekcija.<\/p>\n

      \n
    1. Alergeni<\/li>\n<\/ol>\n

      Neki ljudi pate od stanja poznatog kao astma koje poga\u0111a plu\u0107a. Simptomi uklju\u010duju ka\u0161alj, te\u0161ko disanje i kratak isprekidan dah. Poznati iritanti, kao \u0161to su \u0161koljke, mlijeko, riba, ora\u0161asti plodovi, kvasac i jaja, mogu izazvati ka\u0161alj kod onih koji imaju alergije povezane sa njima. Me\u0111utim, hrana koju treba izbegavati tokom ka\u0161lja mo\u017ee uklju\u010divati i gazirana pi\u0107a, salate i obra\u0111eno meso jer izaziva napade astme zbog hemikalija koje se nalaze u njima. Za one koji pate od astme, odre\u0111eni alergeni iz hrane mogu izazvati ili stvoriti astmu koja podrazumijeva i simptome ka\u0161lja.<\/p>\n

        \n
      1. Kofein<\/li>\n<\/ol>\n

        Pijenje velike koli\u010dine te\u010dnosti je veoma va\u017eno za oporavak. Me\u0111utim, kofein je diuretik koji stimuli\u0161e pove\u0107ano mokrenje i uzrokuje dehidraciju tijela. Dehidracija mo\u017ee dovesti i do suvog ka\u0161lja, kada u kontaktu sa kiselinom u kofeinu dovodi do bola pri ka\u0161ljanju. Kofein se nalazi u kafi, gaziranim i energetskim napicima, a sre\u0107e se i u \u010daju i kakaou.<\/p>\n

          \n
        1. Prera\u0111ena hrana<\/li>\n<\/ol>\n

          Prera\u0111ena (procesuirana) hrana koju treba izbjegavati za vrijeme ka\u0161lja su grickalice i slatki\u0161i, pr\u017eeno meso, bijela tjestenina, bijeli hljeb i \u010dips. Umjesto toga, izaberite namirnice koje su bogate hranljivim materijama kako biste pobolj\u0161ali svoj imunitet.<\/p>\n

            \n
          1. Pr\u017eena hrana<\/li>\n<\/ol>\n

            Proces pr\u017eenja hrane osloba\u0111a iritant koji se prenosi u vazduhu i zove se akrolein. Ovo jedinjenje poznato je po tome \u0161to pokre\u0107e refleks ka\u0161lja kod onih koji su mu izlo\u017eeni i mo\u017ee dodatno pogor\u0161ati stanje osobe koja ve\u0107 pati od ka\u0161lja.<\/p>\n

              \n
            1. Duvan<\/li>\n<\/ol>\n

              Ne samo da iritira sluzoko\u017eu grla, duvan mo\u017ee odgoditi oporavak od bolesti, ali i pove\u0107ati rizik od nastanka raka plu\u0107a ili grla.<\/p>\n

                \n
              1. Mango, banana i citrusi<\/li>\n<\/ol>\n

                Hrana koju treba izbjegavati tokom ka\u0161lja su i pojedine vo\u0107ne vrste poput manga, banane i agruma. Plodovi bogati limunskom kiselinom mogu izazvati refluks \u017eeluda\u010dne kiseline, grebati grlo i izazvati ka\u0161alj, dok sluzava tekstura banane mo\u017ee samo da pogor\u0161a ovo stanje. Mango tako\u0111e ima sli\u010dnu teksturu, a oni koji imaju astmu treba da ga potpuno izbegavaju, posebno u slu\u010daju preosjetljivosti. Izaberite vo\u0107e koje u sebi sadr\u017ei mnogo vode, kao \u0161to su lubenica, ananas, breskve i kru\u0161ke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Pojedine vrste jela ili pi\u0107a potrebno je izbjegavati kada ka\u0161ljemo, jer mogu da uti\u010du na pogor\u0161avanje stanja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-266235","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=266235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266235\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=266235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=266235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=266235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}