![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bijest.jpg\")
Spadate li u one koji lako eksplodiraju i te\u0161ko kontroliraju svoje reakcije? Ako je odgovor da, znate i sami da je to ne\u0161to s \u010dim bi se trebali pozabaviti i smanjiti broj eksplozija na najmanju mogu\u0107u mjeru, kako vas ne bi sustigle negativne posljedice… <\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i ovim smjernicama mo\u017eete nau\u010diti kako bolje komunicirati s drugima i kontrolirati svoje osje\u0107aje. <\/p>\n
Govorite samo o sebi dok raspravljate<\/strong> – glavni princip ove tehnike je da objasnite vlastite osje\u0107aje i vlastita o\u010dekivanja o tome kako \u017eelite da vas ljudi tretiraju. Ovo pravilo je korisno jer ne izaziva konflikte: ne govorite o drugoj osobi, ve\u0107 o sebi i svojim stavovima.<\/p>\n Nemojte odgovarati ako niste pitani<\/strong> – tvrdnje poput “grozna si” i “zavr\u0161ili smo” nisu pitanja i tako ih ne biste trebali niti do\u017eivljavati, obja\u0161njava psiholog. Suzdr\u017eite se od ‘odgovaranja’ na takve postupke i izjave jer samo izazivaju frustraciju. Odgovarajte samo na jasno postavljana pitanja i nemojte ulaziti u detalje, osim ako druga osoba ne poka\u017ee interes za razgovorom. Nemojte \u0161utjeti<\/strong> – tipi\u010dno pona\u0161anje neuroti\u010dne osobe je nakupljanje bijesa, patnja, a zatim ‘eksplozija’. Imajte na umu da je zdravije na glas re\u0107i ono \u0161to vam smeta i tako maknuti emocionalni teret. No, va\u017eno je to ponoviti samo jednom. Ukoliko nema odgovora s druge strane, napustite taj odnos. <\/p>\n Radite samo ono \u0161to \u017eelite<\/strong> – klju\u010dno pravilo za va\u0161 razvoj. Bavite se samo onim stvarima kojima se doista \u017eelite baviti. To funkcionira na vi\u0161e razina: od posla do privatnih stvari. Uvijek se pitajte: \u017eelim li raditi taj posao u budu\u0107nosti? \u017delim li se vjen\u010dati i imati djecu?<\/p>\n Ove metode trebali bi primjenjivati najmanje 6 mjeseci kako bi osjetili pozitivan pomak.<\/p>\n metro-portal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Spadate li u one koji lako eksplodiraju i te\u0161ko kontroliraju svoje reakcije? Ako je odgovor da, znate i sami da je to ne\u0161to s \u010dim bi se trebali pozabaviti i smanjiti broj eksplozija na najmanju mogu\u0107u mjeru, kako vas ne bi sustigle negativne posljedice… Zahvaljuju\u0107i ovim smjernicama mo\u017eete nau\u010diti kako bolje komunicirati s drugima i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-264526","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264526"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264526\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\nNemojte raditi ono \u0161to ne \u017eelite<\/strong> – male odluke vode do va\u017enih posljedica. Ideja “ne \u017eelim, ali moram” vam ne koristi te vas vodi do krivih \u017eivotnih odluka zbog kojih se kasnije osje\u0107ate frustrirano.<\/p>\n