{"id":263240,"date":"2019-03-21T07:28:38","date_gmt":"2019-03-21T06:28:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=263240"},"modified":"2019-03-21T07:28:38","modified_gmt":"2019-03-21T06:28:38","slug":"istine-i-zablude-o-krvnom-pritisku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/03\/21\/istine-i-zablude-o-krvnom-pritisku\/","title":{"rendered":"Istine i zablude o krvnom pritisku"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-243773\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/krvni-sudovi-300x205.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" \/>Ako je vama ili nekome u va\u0161oj porodici dijagnostikovan visoki krvni pritisak, va\u017eno je da znate razlikovati \u010dinjenice od mitova o ovom \u010destom i ozbiljnom zdravstvenom stanju, pou\u010dava portal Ljepota i zdravlje.<\/p>\n<p>Istina je da ne mo\u017eete \u201cosjetiti\u201d visok pritisak, \u010dak i onda kad on tiho i podmuklo \u010dini \u0161tetu va\u0161em organizmu i povisuje rizik od sr\u010danog i mo\u017edanog udara, o\u0161te\u0107enja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba koje se razvijaju, ako ne lije\u010dite visoki pritisak.<\/p>\n<p>Ta\u010dna je tvrdnja da rizik od povi\u0161enog pritiska raste s godinama, ali on nije rezultat procesa starenja. Visoki pritisak je ozbiljno stanje koje zahtijeva stalni nadzor i lije\u010denje.<\/p>\n<p>Jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih pogre\u0161nih pretpostavki od koje ljudi s visokim pritiskom polaze je da \u0107e se on normalizovati kada po\u010dnete uzimati ljekove, pa im oni vi\u0161e ne\u0107e biti potrebni.<\/p>\n<p>Visoki krvni pritisak je hroni\u010dno stanje koje treba do\u017eivotno nadzirati, lije\u010diti i redovno kontrolisati kod ljekara.<\/p>\n<p>Visoki pritisak stanje je na koje mo\u017eemo uricati i promjenama u \u017eivotnim navikama: zdravom ishranom, regulisanjem tjelesne te\u017eine te laganom tjelesnom aktivno\u0161\u0107u poput hodanja i naravno \u2013 ljekovima.<\/p>\n<p>Mnogi ljudi su uspjeli spustiti pritisak regulacijom tjelesne te\u017eine, zdravom hranom i vje\u017ebom. Me\u0111utim, to ne zna\u010di da jednom kad uspijete dovesti vrijednosti u normalu mo\u017eete prestati sa zdravim \u017eivotnim navikama, a jo\u0161 je va\u017enije da ne smijete prestati kontrolisati pritisak uprkos tome \u0161to su neko vrijeme vrijednosti bile uredne.<\/p>\n<p>Izbacivanje soli iz ishrane dobar je prvi korak, ali to nije dovoljno. Ljekari preporu\u010duju pacijentima s povi\u0161enim krvnim pritiskom ciljanu ishranu koja poma\u017ee u sni\u017eavanju visokog pritiska.<\/p>\n<p>Neki ljudi imaju jake genetske predispozicije za razvoj visokog pritiska i uprkos dobroj formi i zdravoj ishrani mogu imati visoki pritisak. Lo\u0161e \u017eivotne navike nijesu uvijek uzrok visokog pritiska.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ta\u010dna je tvrdnja da rizik od povi\u0161enog pritiska raste s godinama, ali on nije rezultat procesa starenja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-263240","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263240\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}