{"id":263043,"date":"2019-03-17T08:31:43","date_gmt":"2019-03-17T07:31:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=263043"},"modified":"2019-03-17T08:32:07","modified_gmt":"2019-03-17T07:32:07","slug":"najzdravije-povrce-na-svijetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/03\/17\/najzdravije-povrce-na-svijetu\/","title":{"rendered":"Najzdravije povr\u0107e na svijetu"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-263044\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/potocarka-300x215.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"215\" \/>Poto\u010darka je poznata kao jedna od najstarijih biljaka \u010dija upotreba se\u017ee jo\u0161 u daleku istoriju. Mnogi stari narodi koristili su je u prehrani i lije\u010denju zdravstvenih tegoba, podsje\u0107a portal Atma.hr.<\/p>\n<p>Poto\u010darka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti vi\u0161e nego dovoljno govori \u010dinjenica da sadr\u017ei ve\u0107e koli\u010dine gvo\u017e\u0111a od spana\u0107a i vi\u0161e vitamina C od limuna i naran\u010de.<\/p>\n<p>Hipokrat je cijenio ovu biljku i preporu\u010davao je za lije\u010denje plu\u0107a, zubobolje, bolesti grla, gu\u0161avosti i promuklosti. Kod starih Grka, Egip\u0107ana i Rimljana bila je poznata kao sna\u017eno sredstvo za vra\u0107anje energije.<\/p>\n<p>Egipatski faraoni naredili su svojim robovima svakodnevno ispijanje soka od poto\u010darke kako bi odr\u017eali snagu, a time i produktivnost.<\/p>\n<p>Me\u0111unarodno istra\u017eivanje je proglasilo ovu lisnatu zelenu biljku trenutno najzdravijim povr\u0107em na planetu, odnosno namirnicom broj 1. Prema nedavnoj studiji, utvr\u0111eno je da poto\u010darka zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, a tako\u0111e i pro\u010di\u0161\u0107ava krv, poti\u010de apetit i \u010disti tijelo od toksina.<\/p>\n<p>Mnogi ljudi piju sok od poto\u010darke vrlo \u010desto, a preporu\u010duje se i ispijanje razrije\u0111eno s vodom u omjeru 1: 5. Preporu\u010dena doza je jedna \u010da\u0161a na svakih nekoliko dana, ne vi\u0161e od toga, jer mo\u017ee do\u0107i do nuspojava.<\/p>\n<p>Sok od poto\u010darke se mo\u017ee primijeniti lokalno (izvana) u lije\u010denju bilo koje vrste stanja ko\u017ee i kose. Samo utrljajte sok na zahva\u0107ena podru\u010dja ili koristite sok u obliku obloga i mo\u017eete rije\u0161iti problem gubitka kose i mnoge ko\u017ene probleme.<\/p>\n<p>Za oblog od poto\u010darke zdrobite malo li\u0161\u0107e ove biljke i pomije\u0161ajte s alkoholom, a zatim nanijeti smjesu na kriti\u010dna podru\u010dja i zamotajte zavojem. Ostavite oblog par sati, a zatim skinite i isperite podru\u010dje hladnom vodom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poto\u010darka je poznata kao jedna od najstarijih biljaka \u010dija upotreba se\u017ee jo\u0161 u daleku istoriju. Mnogi stari narodi koristili su je u prehrani i lije\u010denju zdravstvenih tegoba, podsje\u0107a portal Atma.hr. Poto\u010darka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti vi\u0161e nego dovoljno govori \u010dinjenica da sadr\u017ei ve\u0107e koli\u010dine gvo\u017e\u0111a od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-263043","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263043\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}