![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/kontrola-interneta-e1551509215997.jpg\")
Sigurno ste mnogo puta \u010duli za pojam “zavisnost od interneta” i mo\u017eda vam je zvu\u010dalo \u010dak i smije\u0161no, ali takva vrsta zavisnosti zaista postoji i psiholozi joj pridaju sve ve\u0107i zna\u010daj. Ono \u0161to je va\u017eno je prepoznati simptome ove zavisnosti i \u0161to prije potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107.<\/p>\n
Znaci koji ukazuju na zavisnost od interneta mogu bitu fizi\u010dki i psihi\u010dki i mogu varirati od osobe do osobe.<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i psihi\u010dki simptomi su:<\/p>\n
– Osje\u0107anje krivice<\/p>\n
– Anksioznost<\/p>\n
– Depresija<\/p>\n
– Neiskrenost<\/p>\n
– Euforija kada je osoba ispred kompjutera<\/p>\n
– Nemogu\u0107nost po\u0161tovanja plana i rasporeda<\/p>\n
– Nedostatak osje\u0107aja za vrijeme<\/p>\n
– Izolacija<\/p>\n
– Izbjegavanje obavljanja bilo kog drugog posla<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i fizi\u010dki simptomi su:<\/p>\n
– Bol u vratu, ki\u010dmi, sjedalnom dijelu<\/p>\n
– Glavobolja<\/p>\n
– Drasti\u010dne promjene u tjelesnoj masi<\/p>\n
– Nesanica ili lo\u0161 san<\/p>\n
– Lo\u0161 vid<\/p>\n
Kratkoro\u010dna zavisnost uti\u010de tako \u0161to osoba ne obavlja svoje zadatke na vrijeme, neodgovorna je i goji se. Dugoro\u010dne posljedice mogu biti ozbiljni bolovi i deformacije odre\u0111enih dijelova tijela, problemi sa vidom, \u010dak i finansijski problemi, posebno za one koji su zavisni od kupovine ili kockanja preko interneta. Bitno je naglasiti da osoba gubi osje\u0107aj za stvarne kontakte sa ljudima i sve vi\u0161e pokazuje interesovanje samo za kontakte onlajn.
\nTestirajte se<\/p>\n
Ukoliko ste se prona\u0161li u nekim dijelovima ovog teksta, testirajte se. Pred vama je upitnik koji vam mo\u017ee pokazati koliko ste zavisni od interneta. Ako odgovorite sa da na pet od osam pitanja, mo\u017eete biti zavisnik ili potencijalni zavisnik. Evo pitanja:<\/p>\n
1. Da li ste preokupirani internetom?<\/p>\n
2. Da li razmi\u0161ljate o svojoj prethodnoj ili budu\u0107oj onlajn aktivnosti?<\/p>\n
3. Da li imate potrebu da du\u017ee nego prije budete onlajn da biste zadovoljili svoje potrebe?<\/p>\n
4. Da li ste do sada nekoliko puta bezuspje\u0161no poku\u0161avali da prestanete ili kontrolisano koristite internet?<\/p>\n
5. Da li ste postali neraspolo\u017eeni, umorni, nervozni ili depresivni kada smanjeno koristite internet?<\/p>\n
6. Da li du\u017ee ostajete onlajn nego \u0161to ste planirali?<\/p>\n
7. Da li va\u0161e veze sa ljudima, obrazovanje ili posao trpe zbog va\u0161e aktivnosti na internetu?<\/p>\n
8. Da li poku\u0161avate da sakrijete od svojih najbli\u017eih to koliko vremena provodite onlajn?<\/p>\n
9. Da li vam internet slu\u017ei kao bijeg od problema i opu\u0161tanje kada ste lo\u0161e raspolo\u017eeni?<\/p>\n
Ukoliko otkrijete da ste zavisni od interneta, potra\u017eite pomo\u0107 ili se potrudite da sami sebi pomognete. Glavna stvar kod samopomo\u0107i je na\u0107i balans u svemu. Najbolje \u0107ete postupiti ako jasno postavite granicu kada internet prestaje da bude koristan za vas i postaje \u0161tetan.<\/p>\n
nezavisne.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sigurno ste mnogo puta \u010duli za pojam “zavisnost od interneta” i mo\u017eda vam je zvu\u010dalo \u010dak i smije\u0161no, ali takva vrsta zavisnosti zaista postoji i psiholozi joj pridaju sve ve\u0107i zna\u010daj. Ono \u0161to je va\u017eno je prepoznati simptome ove zavisnosti i \u0161to prije potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107. Znaci koji ukazuju na zavisnost od interneta mogu bitu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-262182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262182\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}