{"id":261553,"date":"2019-02-19T08:56:59","date_gmt":"2019-02-19T07:56:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=261553"},"modified":"2019-02-19T08:56:59","modified_gmt":"2019-02-19T07:56:59","slug":"koliko-sklekova-mozete-da-uradite-od-toga-zavisi-vase-srce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/02\/19\/koliko-sklekova-mozete-da-uradite-od-toga-zavisi-vase-srce\/","title":{"rendered":"Koliko sklekova mo\u017eete da uradite? Od toga zavisi va\u0161e srce"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sklekovi-e1550562988261.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"alignright size-full wp-image-224883\" \/>Mu\u0161karci srednjih godina koji ne mogu da urade deset sklekova daleko vi\u0161e su izlo\u017eeni riziku od sr\u010danog udara i sr\u010danih bolesti, ka\u017ee novo istra\u017eivanje.<\/p>\n<p>Osobe koje mogu da urade vi\u0161e od 40 sklekova uti\u010du na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti za 97 procenata u narednih deset godina \u017eivota, saop\u0161tio je stru\u010dni tim sa Univerziteta na Harvardu.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, mogu\u0107nost da se uradi izme\u0111u 21 i 30 sklekova zna\u010di da su mu\u0161karci izlo\u017eeni \u010detvrtini rizika oboljevanja od bolesti kao \u0161to su koronarna arterijska bolest ili prestanak rada srca. Me\u0111utim, ove bolesti i sr\u010dani udar prijete onima koji ne mogu da urade bar deset sklekova.<\/p>\n<p>Stru\u010dnjaci poja\u0161njavaju kako su sklekovi bolji pokazatelj budu\u0107eg zdravlja srca od utvr\u0111enih fitnes standarda kao \u0161to je tr\u010danje.<\/p>\n<p>&#8220;Na\u0161i nalazi su dokaz da sklekovi mogu biti lagana i besplatna metoda koja mo\u017ee pomo\u0107i procjeni rizika od kardiovaskularnih bolesti u gotovo svakom okru\u017eenju. Iznena\u0111uju\u0107e je kako je sposobnost izvo\u0111enja sklekova daleko vi\u0161e povezana sa procjenom rizika od kardiovaskularnih bolesti nego \u0161to je to test na traci za tr\u010danje&#8221;, kazao je D\u017eastin Jang, profesor sa Harvarda.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanje je sprovedeno na vi\u0161e od 1.000 ispitanika, ameri\u010dkih vatrogasaca u \u010detrdesetim godinama. Iako su se istra\u017eiva\u010di prilago\u0111avali razli\u010ditim uzrastima i te\u017einama vatrogasaca, uspjeli su da prona\u0111u vezu izme\u0111u obavljanja vi\u0161e sklekova i dugoro\u010dnog zdravlja.<\/p>\n<p>Ovo je prvo istra\u017eivanje koje pokazuje da sklekovi mogu biti efikasan test za budu\u0107i rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali nezavisni stru\u010dnjaci upozoravaju da bi sli\u010dne analize trebalo sprovesti kod drugih skupina ljudi koje su manje aktivne, kao i kod \u017eena.<\/p>\n<p>klix.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mu\u0161karci srednjih godina koji ne mogu da urade deset sklekova daleko vi\u0161e su izlo\u017eeni riziku od sr\u010danog udara i sr\u010danih bolesti, ka\u017ee novo istra\u017eivanje. Osobe koje mogu da urade vi\u0161e od 40 sklekova uti\u010du na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti za 97 procenata u narednih deset godina \u017eivota, saop\u0161tio je stru\u010dni tim sa Univerziteta na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-261553","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261553"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261553\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}