![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda.jpg\")
U ljeto i u proljec\u0301e postoji posebna potreba za vodom, ali zimi ne treba zaboraviti na dnevnu normu. Ali \u0161ta je sa ljudima koji piju oko 1,5 litara te\u010dnosti dnevno, ali i dalje osjec\u0301aju \u017ee\u0111?<\/p>\nU ljeto i u proljec\u0301e postoji posebna potreba za vodom, ali zimi ne treba zaboraviti na dnevnu normu. Ali \u0161ta je sa ljudima koji piju oko 1,5 litara te\u010dnosti dnevno, ali i dalje osjec\u0301aju \u017ee\u0111?<\/p>\n
Obratite pa\u017enju na pet razloga zbog kojih stalno \u017eelite da pijete vodu.<\/p>\n
Dehidracija<\/p>\n
Prva stvar o kojoj treba razmi\u0161ljati je dehidracija. Da li je vruc\u0301e ili vla\u017eno napolju? Da li \u017eivite na visokoj nadmorskoj visini? Da li ste se danas bavili sportom? Sve ove stvari povec\u0301avaju va\u0161u potrebu za vodom.<\/p>\n
So<\/p>\n
Ako imate slabost prema slanim grickalicama ili uvijek po\u010dnete dan sa slanom hranom, to je mo\u017eda razlog zbog koga tijelo nema dovoljno vode. Odnos vode i soli je veoma va\u017ean za tijelo. Poku\u0161ajte da ne dodajete so u obrocima koje kuhate, ili ih zamijenite drugim, zdravim za\u010dinima.<\/p>\n
Suva usta<\/p>\n
Prema rije\u010dima doktora mo\u017eete imati osjec\u0301aj da ste \u017eedni zbog suhih usta. Ovo stanje se javlja kada \u017elijezde ne mogu da proizvedu dovoljnu koli\u010dinu pljuva\u010dke. Ovo mo\u017ee biti ne\u017eeljeni efekat odre\u0111enih lijekova, uklju\u010dujuc\u0301i antidepresive.<\/p>\n
Anemija<\/p>\n
Sa anemijom, osoba mo\u017ee do\u017eivjeti slabost, veliki zamor, gubitak kose i krhke nokte. Sa ovim sindromom, jedan od simptoma mo\u017ee biti intenzivna \u017ee\u0111, ka\u017eu ljekari. Da biste izlije\u010dili anemiju, konsultujte specijaliste, preduzmite odgovarajuc\u0301e testove i pratite propisani tretman.<\/p>\n
Starost<\/p>\n
Sa godinama, reakcije tijela na \u017ee\u0111 je druga\u010dija. To zna\u010di da stariji ljudi manje piju vodu i dehidratacija je vrlo \u010desta me\u0111u njima. U takvoj situaciji c\u0301e vam pomoc\u0301i da redovno podsjec\u0301ate sebe na ono \u0161ta treba da pijete (na primjer, na telefonu) ili da fla\u0161icu vode uvijek dr\u017eite na vidljivom mjestu kako ne biste zaboravili.<\/p>\n
\u017denski magazin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160ta je sa ljudima koji piju oko 1,5 litara te\u010dnosti dnevno, ali i dalje osjec\u0301aju \u017ee\u0111<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-260321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260321\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}