{"id":259746,"date":"2019-01-16T10:53:29","date_gmt":"2019-01-16T09:53:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=259746"},"modified":"2019-01-16T10:58:50","modified_gmt":"2019-01-16T09:58:50","slug":"jednostavni-medicinski-testovi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2019\/01\/16\/jednostavni-medicinski-testovi\/","title":{"rendered":"Jednostavni medicinski testovi"},"content":{"rendered":"

Ako se vodi ra\u010duna o svom zdravlju na pravi na\u010din, preporu\u010dljivo je barem jednom godi\u0161nje obavljati kompletan zdravstveni pregled. Me\u0111utim, svoje zdravstveno stanje mo\u017eete pratiti i u periodima izme\u0111u planiranih posjeta ljekaru. Za to postoje jedinstveni testovi koji mogu ukazati na ozbiljno oboljenje pre pojave prvih simptoma.<\/p>\n

Femina je pripremila skup jednostavnih testova uz pomo\u0107 kojih mo\u017eete procijeniti da li postoje rizici razvoja bolesti i na vrijeme konsultovati specijalistu ili zatra\u017eiti stru\u010dno mi\u0161ljenje.<\/p>\n

Bolesti srca i plu\u0107a<\/strong><\/p>\n

\"\"Spojite ka\u017eiprste u obliku obrnutog slova J i sastavite nokte jedan prema drugom. Primje\u0107ujete si\u0107u\u0161an romb izme\u0111u njih? Odli\u010dno. Najverovatnije, sa srcem i krvnim sudovima, kod vas je\u00a0 sve u redu.<\/p>\n

Nedostatak tog si\u0107u\u0161nog prostora izme\u0111u njih, mo\u017ee biti simptom pneumoskleroze. Zadebljanje falanga prstiju je rezultat niskog sadr\u017eaja kiseonika u krvi. Za nedostatak kiseonika postoji\u00a0 mno\u0161tvo razloga. Na primjer bolesti srca, plu\u0107a, ili upala gastrointestinalnog trakta.<\/p>\n

Insult (mo\u017edani udar) i demencija<\/strong><\/p>\n

\"\"Za ovaj test bi\u0107e vam potrebna \u0161toperica. Podignite jednu nogu tako da\u00a0 kuk bude paralelan podu i zabilje\u017eite vrijeme izdr\u017eljivosti.<\/p>\n

Ako mo\u017eete da izdr\u017eite 20 i vi\u0161e sekundi \u2013 mo\u017edani udar i rana demencija vas ne ugro\u017eavaju. I obrnuto: pote\u0161ko\u0107e sa balansiranjem na jednoj nozi govore o mogu\u0107em o\u0161te\u0107enju malih krvnih sudova mozga.<\/p>\n

Anemija<\/strong><\/p>\n

\"\"Stoje\u0107i ispred ogledala, povucite donji kapak na dolje. Normalno da je njegova boja bude svijetlo ru\u017ei\u010dasta. Me\u0111utim, kod simptoma anemije, unutra\u0161njost donjeg kapka ima blijedo ru\u017ei\u010dastu ili \u010dak \u017eu\u0107kastu boju.<\/p>\n

Mi\u0161i\u0107i i tkiva organizma dobijaju nedovoljno kiseonika i ne mogu raditi punim kapacitetom. Ako ste primijetili bljedilo, pove\u0107an umor ili kratak dah, dobro bi bilo uraditi analize odre\u0111ivanja nivoa gvoz\u0111a u krvi.<\/p>\n

Hormonski disbalans i nedostatak mikroelemenata<\/strong><\/p>\n

\"\"Gubitak kose je prirodan proces. Ljekari ka\u017eu da svaki dan\u00a0 gubimo izme\u0111u 50 i 100 vlasi. I nema razloga za brigu. Ali, da biste shvatili kad je vreme za brigu, mo\u017eete obaviti jednostavan test.<\/p>\n

Kosa mora biti \u010dista i suva. Uhvatite prstima mali pramen i povucite ga, samo ne pretjerujte. Ako vam je u ruci ostalo je 2-3 dlake, nema razloga za brigu. Ali, ako je vi\u0161e \u2013 posjetite trihologa.<\/p>\n

Kod gubitka kose ima dosta uzroka, od stresa i nepravilne njege do ozbiljnih\u00a0 zdravstvenih problema. Kosa se istanjuje zbog hormonskog disbalansa ili nedostatka hranljivih materija. I ovaj simtom nikako se ne smije ignorisati.<\/p>\n

Sindrom karpalnog tunela<\/strong><\/p>\n

\"\"Ovaj test otkriva profesionalnu deformaciju kancelarijskih radnika, slikara i motorista \u2013 sindrom karpalnog tunela.<\/p>\n

Podignite ruke tako da podlaktice budu paralelne s va\u0161im licem. Poku\u0161ajte dohvatiti prstima donji deo dlana. Zadr\u017eite se u ovom polo\u017eaju 1-2 minuta. Ako osje\u0107ate trnce, trnjenje ili bol u nadlanici ili prstima, to mo\u017ee biti znak sindroma karpalnog tunela.<\/p>\n

Ovaj sindrom se javlja kada okolna tkiva pritiskaju srednji nerv. Bez odovaraju\u0107eg lije\u010denja, bol i trnjenje \u0107e se samo poja\u010davati. A fina motorika ruku \u0107e se pogor\u0161ati.<\/p>\n

Dijabetes<\/strong><\/p>\n

\"\"Da se sprovede sljede\u0107i test, bi\u0107e vam potrebna olovka, gumica i pomo\u0107 prijatelja. Prijatelj\u00a0 treba da dodiruje va\u0161e stopalo i prste na nozi o\u0161trim i tupim dijelom olovke, naizmeni\u010dno. Da li \u0107ete mo\u0107i, bez da virite, odrediti kojom stranom olovke ste bili dodirivani?<\/p>\n

Ako ne osje\u0107ate dodire u punoj mjeri, sitni zavr\u0161eci \u017eivaca rade lo\u0161e. Smanjena osjetljivost mo\u017ee ukazivati na neuropatiju \u2013 o\u0161te\u0107enje nerava usljed dijabetesa.<\/p>\n

Problemi sa arterijama<\/strong><\/p>\n

U le\u017ee\u0107em polo\u017eaju, podignite noge pod uglom od 45 \u00b0 i zadr\u017eite se tako nekoliko minuta. A onda procijenite boju svojih nogu. Jako blijeda, skoro bijela, stopala i prsti su znak slabog protoka krvi zbog za\u010depljenih arterija. Promjena boje mo\u017ee biti uo\u010dljiva na samo jednoj nozi ili pak pro\u0161irena na obje.<\/p>\n

Periferne arterije snabdevaju udove krvlju. A kada je\u00a0 protok kroz arterije ote\u017ean, mi\u0161i\u0107i ne dobijaju dovoljno kiseonika i pojavljuju se neprijatni simptomi: uko\u010denost, bol i \u0161epanje.<\/p>\n

To se zove bolest perifernih arterija i u\u00a0 po\u010detnoj fazi\u00a0 odvija se bez simptoma. Ako se ne lije\u010di na vreme, mo\u017ee dovesti\u00a0 do sr\u010danog ili mo\u017edanog udara.<\/p>\n

\"\"Sluh<\/strong><\/p>\n

Za ovaj test\u00a0 morate biti\u00a0 zatvoreni\u00a0\u00a0 u tihoj sobi. Stavite ruku oko uha i protrljajte prste jedan o drugi. \u010cujete zvuk?<\/p>\n

A sada polako udaljavajte ruku dok razdaljina od uha do prstiju ne dostigne 15 cm. Jo\u0161 uvijek \u010dujete zvuk \u0161u\u0161tanja prstiju? \u010cestitamo, va\u0161 sluh je potpuno u redu. Ne zaboravite sprovesti postupak i sa drugim uhom.<\/p>\n

Predispozicije za bolesti srca i krvnih sudova<\/strong><\/p>\n

\"\"Da biste pro\u0161li ovaj test, morate iza\u0107i iz ku\u0107e. Morate da se penjate uz stepenice (10-12 stepenika), pjevu\u0161e\u0107i pesmu. Mo\u017eete pri\u010dati, razgovarati telefonom ili recitovati neku pjesmu. Bitno je \u2013 ne \u0107utati.<\/p>\n

Ako srce ho\u0107e da vam\u00a0 isko\u010di iz grudi, a disanje vam je ubrzano, onda kardiovaskularni sistem i plu\u0107a ne mogu da se nose sa optere\u0107enjem.<\/p>\n

Femina napominje<\/a> da ovi testovi ne mogu zamijeniti specijalisti\u010dki\u00a0 ljekarski pregled. I kod bilo kojih alarmanthih simptoma, treba potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako se vodi ra\u010duna o svom zdravlju na pravi na\u010din, preporu\u010dljivo je barem jednom godi\u0161nje obavljati kompletan zdravstveni pregled. Me\u0111utim, svoje zdravstveno stanje mo\u017eete pratiti i u periodima izme\u0111u planiranih posjeta ljekaru. Za to postoje jedinstveni testovi koji mogu ukazati na ozbiljno oboljenje pre pojave prvih simptoma. Femina je pripremila skup jednostavnih testova uz pomo\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-259746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259746\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}