{"id":251859,"date":"2018-08-19T10:52:34","date_gmt":"2018-08-19T08:52:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=251859"},"modified":"2018-08-19T10:52:52","modified_gmt":"2018-08-19T08:52:52","slug":"voda-s-limunom-i-maline-regulisu-hormone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/08\/19\/voda-s-limunom-i-maline-regulisu-hormone\/","title":{"rendered":"Voda s limunom i maline reguli\u0161u hormone"},"content":{"rendered":"

\"\"Kad razmi\u0161ljate o hormonskom zdravlju, \u0161ta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje djelotvorna prirodna sredstva. Tema uravnote\u017eenog hormonskog zdravlja sa starenjem postaje aktuelnija. Dolaze na red skupi lijekovi i beskrajne konsultacije s endokrinologom. Poku\u0161ajte prirodnim putem da sprije\u010dite potrebu za lijekovima koji reguli\u0161u hormonske promjene. Ovo su prirodni recepti koji ure\u0111uju lu\u010denje hormona, ali nisu zamjena za lijekove kada su oni neophodni:<\/p>\n

Topla voda s limunom<\/p>\n

Topla voda s limunom doprinosi smanjivanju te\u017eine, uklanja toksine iz organizma, pobolj\u0161ava imunitet, stanje ko\u017ee i probavu. Razlog za to je \u0161to limun uti\u010de na hormon sitosti – leptin. Ukoliko leptin nije u ravnote\u017ei, tijelo po\u010dinje da stvara masne naslage. Limun poma\u017ee da se izbjegne dehidracija i pobolj\u0161a varenje.<\/p>\n

Recept:<\/p>\n

Iscijedite sok od pola limuna u \u010da\u0161u tople vode i ispijte odjednom. Jutro \u0107e vam bolje po\u010deti uz ovaj napitak.<\/p>\n

\u010caj od listova maline<\/p>\n

Listovi maline se od davnina koriste za ja\u010danje mi\u0161i\u0107a maternice. Nau\u010dna istra\u017eivanja su potvrdila da ova biljka blagotvorno uti\u010de na rad hormona. \u017dene koje piju ovaj \u010daj tokom trudno\u0107e nemaju te\u0161ko\u0107a prilikom poro\u0111aja. Nau\u010dna istra\u017eivanja su potvrdila da maline blagotvorno uti\u010du na rad hormona.<\/p>\n

Recept:<\/p>\n

Prelijte jednu ka\u0161iku listova maline (mogu se koristiti i osu\u0161eni) sa 200 ml klju\u010dale vode i ostavite da stoji 10 minuta. Ovaj \u010daj nemojte piti prije spavanja, ve\u0107 tokom dana.<\/p>\n

Zlatno mlijeko<\/p>\n

Zlatno mlijeko pobolj\u0161ava imunitet i dovodi u ravnote\u017eu nivo hormona u organizmu. Ovaj napitak zagrijava, osvje\u017eava i umiruje. Sastojci \u010dine korisnu kombinaciju za regulisanje hormona i uop\u0161teno blagotvorno uti\u010de na organizam. Ajurveda smatra kurkumu aktivnim za\u010dinom, koji pobolj\u0161ava cirkulaciju i metabolizam estrogena.<\/p>\n

Recept:<\/p>\n

Sastojci:<\/p>\n

1 \u0161oljica mlijeka
\n1 ka\u0161i\u010dica kokosovog ulja
\n1\/4 do pola ka\u0161i\u010dice paste od kurkume
\nmed po \u017eelji<\/p>\n

Priprema:<\/p>\n

Pomije\u0161ajte sve sastojke, osim meda, u \u0161erpi za kuvanje. Uklju\u010dite ringlu na srednju ja\u010dinu. Dok grijete mlijeko, obavezno neprestano mije\u0161ajte i ne dopustite da prokuva. Dodajte med po \u017eelji.
\nU regulisanju hormona poma\u017eu jo\u0161:<\/p>\n

Laneno ulje<\/p>\n

Ovo biljno ulje se ekstraktuje kori\u0161tenjem hladnog pritiska, jer je tip prehrambenog proizvoda koji se mora za\u0161tititi od svjetlosti i toplote. Ovo ulje se prodaje i kao hrana i kao suplement, a ima visok nivo omega-3 masnih kiselina.<\/p>\n

Laneno ulje se preporu\u010duje ako se borite sa naduto\u0161\u0107u, kao i sa regulisanjem hormona i pove\u0107anjem plodnosti, a dobar efekat ulja postoji zbog visokog procenta liganada.<\/p>\n

Macina trava<\/p>\n

Ova korjenasta biljka se danas smatra supernamirnicom. Pored toga \u0161to pru\u017ea velike koli\u010dine energije i stimulansa, maca potpoma\u017ee zdravlje \u010ditavog endokrinog sistema i kod \u017eena i kod mu\u0161karaca. Maca aktivira balansirano funkcionisanje svih hormona, zahvaljuju\u0107i stimulansu koji vr\u0161i na hipotalamus i hipofizu. Na ovaj na\u010din ispravlja menstrualne poreme\u0107aje, kao i probleme sa libidom i plodno\u0161\u0107u, a poma\u017ee i pri pobolj\u0161anju zdravlja ko\u017ee i kose.<\/p>\n

uspesnazena.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kad razmi\u0161ljate o hormonskom zdravlju, \u0161ta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje djelotvorna prirodna sredstva. Tema uravnote\u017eenog hormonskog zdravlja sa starenjem postaje aktuelnija. Dolaze na red skupi lijekovi i beskrajne konsultacije s endokrinologom. Poku\u0161ajte prirodnim putem da sprije\u010dite potrebu za lijekovima koji reguli\u0161u hormonske promjene. Ovo su prirodni recepti koji […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-251859","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251859"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251859\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}