{"id":249700,"date":"2018-07-11T07:40:48","date_gmt":"2018-07-11T05:40:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=249700"},"modified":"2018-07-11T07:40:48","modified_gmt":"2018-07-11T05:40:48","slug":"sve-blagodati-odmora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/07\/11\/sve-blagodati-odmora\/","title":{"rendered":"Sve blagodati odmora"},"content":{"rendered":"<p>Neko ne priznaje odmor kra\u0107i od dve nedelje, drugi, pak, misle da ako negde ne otputuju kao da i nisu bili na letovanju. Nau\u010dnici tvrde da je za zdravlje va\u017eno da se napravi pauza od posla u kojoj \u0107emo se isklju\u010diti od poruka, mejlova i svakodnevnih obaveza. Da li \u0107emo to raditi u svom dvori\u0161tu ili na drugom kraju Zemljine kugle, manje je bitno. Ni vreme nije presudno, neka istra\u017eivanja pokazuju da je i \u010detiri dana dovoljno da se stres snizi. Ovo su neke od blagodeti odmora.<\/p>\n<p><strong>Kardiovaskularno zdravlje<\/strong> &#8211; Ljudi koji ne iskoriste godi\u0161nji odmor suo\u010davaju se sa pove\u0107anim rizikom od oboljenja srca i rane smrti. Mu\u0161karci koji ne idu na odmor imaju 32 odsto ve\u0107u \u0161ansu da umru od sr\u010danog udara. Ako \u017eena \u0161est godina zaredom ne ode na odmor ima osam puta ve\u0107u verovatno\u0107u da oboli od bolesti srca.<\/p>\n<p><strong>Bolji san<\/strong> &#8211; Tokom odmora bolje spavamo jer se prilago\u0111avamo svom prirodnom ritmu bu\u0111enja i odlaska na po\u010dinak. Efekti traju nedeljama nakon odmora, tvrde nau\u010dnici.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/godisnjiodmor.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/godisnjiodmor.jpg\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"160\" class=\"alignright size-full wp-image-151690\" \/><\/a><strong>Bolje reakcije<\/strong> &#8211; Da li vam se ikada dogodilo da po povratku sa odmora sve posmatrate drugim o\u010dima? To zna\u010di da ste se zaista odmorili. Stres je lo\u0161 za mozak, \u010dini nas umornim i nepa\u017eljivim. Kad smo rastrzani izme\u0111u odgovaranja na mejlove, gledanja u telefon i ra\u010dunar i razmi\u0161ljanja o tome \u0161ta sve ne sti\u017eemo da uradimo jer radimo, gubimo sposobnost da obratimo pa\u017enju na detalje.<\/p>\n<p><strong>Rast produktivnosti <\/strong>&#8211; Za svakih 10 sati odmora produktivnost raste osam odsto, izra\u010dunali su nau\u010dnici. Ako uzmete dve nedelje odmora, \u0161to je 80 radnih sati, produktivnost se pove\u0107ava za vi\u0161e od 60 odsto. Tako\u0111e, ljudi koji redovno koriste odmor lojalniji su poslodavcu, zadovoljniji poslom i manje skloni da ga napuste.<\/p>\n<p><strong>O\u0161triji um<\/strong> &#8211; Na odmoru imamo vremena da se okrenemo sebi \u0161to \u010desto zaboravimo u haosu svakodnevnih obaveza i posla. Mozak po\u010dinje da se bavi stvarima koje su nam va\u017ene. Jedna od najboljih koje mo\u017eete da uradite je da pustite um da luta. Gotovo svi smo do\u017eiveli da nam tokom len\u010darenja na pla\u017ei ili na nekom drugom mestu padne na pamet neka briljantna ideja. Da li smo je ostvarili je ve\u0107 druga pri\u010da, ali kad ne forsiramo mozak da misli o ne\u010demu, on iznalazi bolja i kreativnija re\u0161enja.<\/p>\n<p>novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nau\u010dnici tvrde da je za zdravlje va\u017eno da se napravi pauza od posla u kojoj \u0107emo se isklju\u010diti od poruka, mejlova i svakodnevnih obaveza<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-249700","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249700\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}