{"id":249644,"date":"2018-07-10T08:45:36","date_gmt":"2018-07-10T06:45:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=249644"},"modified":"2018-07-10T08:45:36","modified_gmt":"2018-07-10T06:45:36","slug":"kad-si-zedan-nisi-sav-svoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/07\/10\/kad-si-zedan-nisi-sav-svoj\/","title":{"rendered":"Kad si \u017eedan, nisi sav svoj"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-85620\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"201\" \/><\/a>\u010cak i umjerena dehidriranost \u0161teti mentalnm sposobnostima, pokazalo je novo istra\u017eivanje, prenosi geek.hr.<\/p>\n<p>Studija je pokazala da gubitak te\u010dnosti od otprilike 2% te\u017eine sportiste dovodi do poreme\u0107aja kognitivnih funkcija. \u010cak takva (blaga do umjerena) dehidriranost uzrokuje poreme\u0107aje pa\u017enje i ote\u017eanu sposobnost dono\u0161enja odluka, pi\u0161e u radu objavljenom u \u010dasopisu Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise.<\/p>\n<p>Utvr\u0111eno je da dehidriranost stvara probleme u zadacima koji zahtijevaju pa\u017enju, motori\u010dku koordiniranost i tzv. izvr\u0161nu funkciju koja uklju\u010duje, na primjer, snala\u017eenje na mapama, pravopis, ra\u010dunanje ili korigovanje tekstova.<\/p>\n<p>\u201dVe\u0107 smo znali da fizi\u010dka spremnost pati kada se pre\u0111e prag od 2% tjelesne mase, naro\u010dito poslije vje\u017ebanja u toplom okru\u017eenju\u201d, tvrdi voditeljica istra\u017eivanja Mindy Millard-Stafford. \u201dZato se postavlja pitanje \u0161to se onda doga\u0111a u mozgu uz isti gubitak te\u010dnosti, \u0161to je \u010desto kod ljudi kada budu aktivni ili kad rade vani. Kao \u0161to \u0107elija mi\u0161i\u0107a zahtijeva vodu, tako je treba i \u0107elija mozga.\u201d<\/p>\n<p>Ova studija nije prva koja istra\u017euje u\u010dinak dehidriranosti na kognitivne funkcije, no sve ranije su imale protivurje\u010dne rezultate zbog malog broja ispitanika. Zato su ovaj put obuhva\u0107ena i ranija 33 istra\u017eivanja s ukupno 413 odraslih ljudi.<\/p>\n<p>Ispitanici su nakon tjelesnih aktivnosti na toplom vremenu i uz uskra\u0107ivanje te\u010dnosti izgubili 1-6% te\u017eine.<\/p>\n<p>Dr Ronald Roth, koji nije sara\u0111ivao na studiji, ocjenjuje da je pravi moment za takva istra\u017eivanja zbog globalnog zagrijavanja i da se podsjete vikend-sportisti koliko je bitno konzumirati dovoljno te\u010dnosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010cak i umjerena dehidriranost \u0161teti mentalnm sposobnostima, pokazalo je novo istra\u017eivanje<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-249644","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249644\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}