{"id":249540,"date":"2018-07-08T08:00:38","date_gmt":"2018-07-08T06:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=249540"},"modified":"2018-07-08T08:00:38","modified_gmt":"2018-07-08T06:00:38","slug":"vruce-kupke-su-dobre-za-zdravo-srce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/07\/08\/vruce-kupke-su-dobre-za-zdravo-srce\/","title":{"rendered":"Vru\u0107e kupke su dobre za zdravo srce"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Studija objavljena u \u010dasopisu Nature sugeri\u0161e da je kupanje pet puta nedjeljno u vru\u0107oj vodi izuzetno korisno za zdravlje.\u00a0 Pogoduje sni\u017eavanju krvnog pritiska, \u010dime se smanjuje rizik sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n

\u201cHladni tu\u0161 poma\u017ee pri razbu\u0111ivanju, a vru\u0107e kupke poma\u017eu da dulje \u017eivimo. Klju\u010dno je pritom da voda bude vru\u0107a\u201d, tvrde nau\u010dnici. Pokazalo se kako uranjanje u vru\u0107u vodu djeluje izuzetno povoljno na kardiovaskularnu funkciju.<\/p>\n

Izlaganje toplini poti\u010de mehanizme koje uo\u010davamo kod boravka u sauni. Pove\u0107ava se temperatura srca, te brzina otkucaja i kontrakcije, odvija se preraspodjela protoka krvi i pobolj\u0161ava se funkcija endotela, pi\u0161e u studiji.<\/p>\n

Povi\u0161enje temperature tijela te ubrzanje protoka krvi pokazuje sli\u010dne fiziolo\u0161ke rezultate kao kod vje\u017ebanja, a to mo\u017ee povoljno djelovati na sistem krvnih sudova.<\/p>\n

Vru\u0107e su kupke povoljne za tjelesno i mentalno zdravlje, ali njima ne bi trebalo potpuno zamijeniti vje\u017ebanje. Najbolje je praktikovati oboje.<\/p>\n

Vru\u0107e kupke ipak nisu ba\u0161 za svakoga.<\/p>\n

Ako imate migrene, vrtoglavice, sr\u010dane probleme ili autoimune bolesti, te ako vam kupanje u takvoj vodi \u010dini da se osje\u0107ate lo\u0161ije, nemojte to praktikovati. Nekim ljudima se zna i zamutiti vid, a ta se pojava zove Unthoffov znak. Tako\u0111e, pretjerano vru\u0107a voda ugro\u017eava proizvodnju spermija na neko vrijeme.<\/p>\n

Iznenadno povi\u0161enje temperature \u010dini zna\u010dajni stres kardiovaskularnom sistemu. Br\u017ei otkucaji srca, u situacijama kad je funkcija srca ve\u0107 smanjena ili kad postoji aritmija i za\u010depljenje arterija \u2013\u00a0 mo\u017ee stvoriti probleme protoka krvi ili \u010dak sr\u010dani udar u najcrnjem scenariju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Studija objavljena u \u010dasopisu Nature sugeri\u0161e da je kupanje pet puta nedjeljno u vru\u0107oj vodi izuzetno korisno za zdravlje.\u00a0 Pogoduje sni\u017eavanju krvnog pritiska, \u010dime se smanjuje rizik sr\u010danog i mo\u017edanog udara. \u201cHladni tu\u0161 poma\u017ee pri razbu\u0111ivanju, a vru\u0107e kupke poma\u017eu da dulje \u017eivimo. Klju\u010dno je pritom da voda bude vru\u0107a\u201d, tvrde nau\u010dnici. Pokazalo se kako […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":193701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-249540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}