{"id":249175,"date":"2018-07-01T11:20:03","date_gmt":"2018-07-01T09:20:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=249175"},"modified":"2018-07-01T11:20:20","modified_gmt":"2018-07-01T09:20:20","slug":"izbjegavajte-hranu-sa-ovim-sastojcima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/07\/01\/izbjegavajte-hranu-sa-ovim-sastojcima\/","title":{"rendered":"Izbjegavajte hranu sa ovim sastojcima"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija.jpg\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"194\" class=\"alignright size-full wp-image-249176\" srcset=\"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija.jpg 259w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija-235x176.jpg 235w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija-75x56.jpg 75w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deklaracija-220x165.jpg 220w\" sizes=\"(max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/><\/a>Ako primetite neki od ovih sastojaka na deklaraciji, dr\u017eite se podalje od proizvoda koji ih sadr\u017ei.<\/p>\n<p>Ve\u0161ta\u010dki zasla\u0111iva\u010di <\/p>\n<p>Ta\u010dno je da ova vrsta zasla\u0111iva\u010da ne sadr\u017ei nikakve kalorije, ali njihovo negativno dejstvo znatno prevazilazi njihovu korisnost u dijeti. Povezuju se sa dijabetesom tipa 2 i pove\u0107anim unosom kalorija \u2013 ve\u0161ta\u010dki zasla\u0111iva\u010di oko 700 puta ja\u010di su od prirodnih \u0161e\u0107era, pa izaizvaju ve\u0107u potrebu za slatkim. <\/p>\n<p>\u0160e\u0107er <\/p>\n<p>Ako se u bilo kakvom obliku javlja kao jedan od prva tri sastojka proizvoda, taj proizvod treba izbegavati u potpunosti. <\/p>\n<p>Karamel boja <\/p>\n<p>Iako su istra\u017eivanja koja su uputila na kancerogeno dejstvo karamel boje vr\u0161ena na \u017eivotinjama, najbolje je izbegavati proizvode koji sadr\u017ee ovaj sastojak. <\/p>\n<p>Karaginan <\/p>\n<p>U pitanju je supstanca za zgu\u0161njavanje koji se mo\u017ee na\u0107i u mleku i mle\u010dnim proizvodima i jo\u0161 nije u potpunosti dokazano da li je bezbedna za upotrebu ili ne. Zato je najbolje izbegavati je. <\/p>\n<p>Trans masti <\/p>\n<p>Ve\u0161ta\u010dke nezasi\u0107ene masti obi\u010dno se dodaju prehrambenim proizvodima kako bi im se produ\u017eio rok upotrebe. Na\u017ealost, u isto vreme pove\u0107avaju rizik od sr\u010danih bolesti. <\/p>\n<p>Mononatrijum glutaminat <\/p>\n<p>Ova namirnica najzastupljeniji je poja\u010diva\u010d ukusa, ali izaziva zavisnost od hrane i gojaznost. <\/p>\n<p>Fruktozni sirup <\/p>\n<p>Fruktozni sirup obi\u010dno ukazuje na to da je hrana prera\u0111ena i da obiluje ve\u0161ta\u010dkim zasla\u0111iva\u010dima. Hleb, kola\u010di, ke\u010dap i dresing za salatu naj\u010de\u0161\u0107e sadr\u017ee ovaj sastojak.<\/p>\n<p>B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako primetite neki od ovih sastojaka na deklaraciji, dr\u017eite se podalje od proizvoda koji ih sadr\u017ei. Ve\u0161ta\u010dki zasla\u0111iva\u010di Ta\u010dno je da ova vrsta zasla\u0111iva\u010da ne sadr\u017ei nikakve kalorije, ali njihovo negativno dejstvo znatno prevazilazi njihovu korisnost u dijeti. Povezuju se sa dijabetesom tipa 2 i pove\u0107anim unosom kalorija \u2013 ve\u0161ta\u010dki zasla\u0111iva\u010di oko 700 puta ja\u010di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":249176,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-249175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249175"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249175\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/249176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}