{"id":247417,"date":"2018-05-30T07:33:20","date_gmt":"2018-05-30T05:33:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=247417"},"modified":"2018-05-30T07:44:22","modified_gmt":"2018-05-30T05:44:22","slug":"vjezbanje-nogama-cuva-zdravlje-mozga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/05\/30\/vjezbanje-nogama-cuva-zdravlje-mozga\/","title":{"rendered":"Vje\u017ebanje nogama \u010duva zdravlje mozga"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/Traka-za-trcanje.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/Traka-za-trcanje.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"150\" class=\"alignleft size-full wp-image-84313\" \/><\/a>Vje\u017ebanje nogu je va\u017eno za zdravlje mozga i nervnog sistema, navodi se u najnovijem istra\u017eivanju.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanje je pokazalo da neurolo\u0161ko zdravlje ovisi o signalima koje no\u017eni mi\u0161i\u0107i \u0161alju do mozga i obrnuto. Rezultati istra\u017eivanja su dali nove pokazatelje za\u0161to pacijenti s bole\u0161\u0107u motornog neurona, multiplom sklerozom, atrofijom mi\u0161i\u0107a ki\u010dmenog stuba i drugim neurolo\u0161kim bolestima brzo do\u017eive pogor\u0161anje nakon \u0161to njihova pokretljivost postane ograni\u010dena.<\/p>\n<p>Smanjenjem vje\u017ebanja tijelo sve te\u017ee proizvodi nove nervne \u0107elije koje omogu\u0107avaju \u010dovjeku da se prilagodi na stres i izazove u \u017eivotu.<\/p>\n<p>&#8220;Na\u0161e istra\u017eivanje je pokazalo da ljudi koji ne mogu raditi vje\u017ebe s optere\u0107enjem, kao \u0161to su pacijenti na postelji pa \u010dak i astronauti na produ\u017eenim svemirskim putovanjima, ne samo da gube mi\u0161i\u0107nu masu, neko se mijenja i hemija njihovog t-ijela na \u0107elijskom nivou. Tako\u0111er, to zna\u010dajno utje\u010de na njihov nervni sistem&#8221;, izjavila je Raffaella Adami s Univerziteta u Milanu u Italiji.<\/p>\n<p>Tokom istra\u017eivanja je mi\u0161evima onemogu\u0107eno kori\u0161tenje njihovih stra\u017enjih \u0161apica, dok su prednje mogli korisititi. Eksperiment je trajao 28 dana, a mi\u0161evi su nastavili normalno jesti i \u017eivjeti. Ograni\u010davanje aktivnosti je rezultiralo smanjenjem neuralnih mati\u010dnih \u0107elija za 70 posto u odnosu na mi\u0161eve koji su koristili sve \u010detiri \u0161apice.<\/p>\n<p>Ograni\u010davanje aktivnosti je dovelo do smanjenja koli\u010dine kisika u tijelu, \u0161to je stvorilo anaerobnu sredinu i promijenilo metabolizam.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanje pokazuje koliko va\u017enu ulogu ima kretanje.<\/p>\n<p>&#8220;Nije slu\u010dajno to \u0161to ljudi trebaju biti aktivni, hodati, tr\u010dati, \u010du\u010dnuti da sjednu, koristiti no\u017ene mi\u0161i\u0107e za podizanje i sli\u010dno. Neurolo\u0161ko zdravlje nije jednosmjerna ulica gdje mozak nare\u0111uje mi\u0161i\u0107ima&#8221;, dodala je Ademi.<\/p>\n<p>klix.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vje\u017ebanje nogu je va\u017eno za zdravlje mozga i nervnog sistema, navodi se u najnovijem istra\u017eivanju. Istra\u017eivanje je pokazalo da neurolo\u0161ko zdravlje ovisi o signalima koje no\u017eni mi\u0161i\u0107i \u0161alju do mozga i obrnuto. Rezultati istra\u017eivanja su dali nove pokazatelje za\u0161to pacijenti s bole\u0161\u0107u motornog neurona, multiplom sklerozom, atrofijom mi\u0161i\u0107a ki\u010dmenog stuba i drugim neurolo\u0161kim bolestima brzo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-247417","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247417\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}