{"id":247061,"date":"2018-05-23T07:50:48","date_gmt":"2018-05-23T05:50:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=247061"},"modified":"2018-05-23T07:50:48","modified_gmt":"2018-05-23T05:50:48","slug":"bamije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/05\/23\/bamije\/","title":{"rendered":"Bamije"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/Zelena-bamija.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/Zelena-bamija-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignright size-medium wp-image-131455\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/12\/03\/bamija\/\">Bamija<\/a> je jedna od najzdravijih namirnica koja se vijekovima koristi u ljekovite svrhe.<\/p>\n<p>Iako nije toliko zastupljena i popularna u \u0161iroj javnosti, nema sumnje da je pravo vrijeme da se podsjetite na sve blagodeti ove zaboravljene biljke.<\/p>\n<p>Mo\u017eete je koristiti kao masku za lice, u borbi protiv dijabetesa, astme, pobolj\u0161anje imuniteta. Bamija je u Norve\u0161koj postala izuzetno popularna kao hrana koja mo\u017ee na \u010dudesan na\u010din da pobolj\u0161a zdravlje.<\/p>\n<p>Vremenom se vijest o ovoj biljci pro\u0161irila po svijetu kao i sjeme i danas se nalazi na svim dijelovima planete.<\/p>\n<p>Izuzetno je popularna u kineskoj i karipskoj kuhinji, a mo\u017ee se dodavati u supe i \u010dorbe, kao predjelo ali i kao ukiseljena.<\/p>\n<p><strong>Zdravija ko\u017ea<\/strong><\/p>\n<p>Bamija je puna vitamina C i poma\u017ee ko\u017ei da ostane zdrava i elasti\u010dna. Ovaj vitamin se rastvara u na\u0161im tkivima i poma\u017ee ko\u017ei da zadr\u017ei kolagen, kao i da se brzo oporavlja poslije povrede.<\/p>\n<p><strong>Pobolj\u0161ava imunitet<\/strong><\/p>\n<p>Pored vitamina C, bamija sadr\u017ei i magnezijum, kalcijum i gvo\u017e\u0111e, koji poma\u017eu da se organizam izbori s virusima i prehladama. Visok stepen vitamina C u bamiji bori se s prehladama i podi\u017ee imunitet cijelog organizma.<\/p>\n<p><strong>\u0160titi bubrege<\/strong><\/p>\n<p>Medicinski \u017eurnali su jedno vrijeme konstantno forsirali bamiju kao povr\u0107e koje \u0161titi bubrege. U studiji koju su sproveli navodi se da oni koji jedu bamiju svaki dan obnavljaju svoje bubrege bolje nego da se svaki dan pridr\u017eavaju djetalne hrane.<\/p>\n<p><strong>Ja\u010da kosti<\/strong><\/p>\n<p>Kao \u0161to ve\u0107 znate, vitamin K poma\u017ee da se kalcijum apsorbuje, a samim tim se kosti dodatno ja\u010daju. Bamija je puna vitamina K, pa je odli\u010dna u borbi protiv osteoporoze.<\/p>\n<p><strong>Elimini\u0161e holesterol<\/strong><\/p>\n<p>Bamija je odli\u010dna kao prilog uz meso, jer pobija lo\u0161 holesterol koji se nalazi u so\u010dnom odresku. Ona poma\u017ee da se krv pro\u010disti i da se elimini\u0161u masno\u0107e iz organizma.<\/p>\n<p>nezavisne.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bamija je jedna od najzdravijih namirnica koja se vijekovima koristi u ljekovite svrhe. Iako nije toliko zastupljena i popularna u \u0161iroj javnosti, nema sumnje da je pravo vrijeme da se podsjetite na sve blagodeti ove zaboravljene biljke. Mo\u017eete je koristiti kao masku za lice, u borbi protiv dijabetesa, astme, pobolj\u0161anje imuniteta. Bamija je u Norve\u0161koj [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-247061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247061"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247061\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}