{"id":243772,"date":"2018-03-25T12:47:45","date_gmt":"2018-03-25T10:47:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=243772"},"modified":"2018-03-25T12:47:45","modified_gmt":"2018-03-25T10:47:45","slug":"ocistite-arterije-bez-upotrebe-ljekova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2018\/03\/25\/ocistite-arterije-bez-upotrebe-ljekova\/","title":{"rendered":"O\u010distite arterije bez upotrebe ljekova"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Arterije su krvni sudovi koje prenose gustu krv oboga\u0107enu kiseonikom iz srca u sve organe u tijelu. Zdrava arterija je jaka, elasti\u010dna i fleksibilna. Progresivno za\u010depljenje arterija je stanje poznato kao ateroskleroza i glavni je uzrok kardiovaskularnih bolesti, uklju\u010duju\u0107i sr\u010dane udare, mo\u017edane udare i periferne kardiovaskularne bolesti.<\/p>\n

Kardiovaskularna bolest je vode\u0107i uzro\u010dnik smrti u svijetu. S obzirom na to da ne pokazuje nikakve simptome, vrlo ih je te\u0161ko dijagnostkovatiti. Ljekari obi\u010dno propisuju ljekove za sni\u017eavanje holesterola ili beta-blokatore za ovo stanje, ali postoji i prirodan na\u010din da o\u010distite arterije.<\/p>\n

Portal uspe\u0161na\u017eena.com preporu\u010duje nekoliko dobro prou\u010denih namirnica koje mogu o\u010distiti arterije na prirodan na\u010din:<\/p>\n

1.Kurkuma<\/p>\n

Kurkuma smanjuje LDL holesterol i \u010disti sakupljene naslage u arterijama. 2011. godine u jednom istra\u017eivanju dokazano je da kurkuma smanjuje holesterol i suzbija rani proces ateroskleroze bolje od nekih ljekova.<\/p>\n

    \n
  1. Bijeli luk<\/li>\n<\/ol>\n

    Nau\u010dno je pokazano da bijeli luk poma\u017ee u sprje\u010davanju sr\u010danih bolesti, usporavanju ateroskleroze i smanjenju nivoa krvnog pritiska. Bijeli luk je prili\u010dno efikasan u sprje\u010davanju stvaranja naslaga u arterijama.<\/p>\n

    Bijeli luk smanjuje rizik od sr\u010danog udara i mo\u017edanog udara vi\u0161e od 50 procenata, a tako\u0111e poma\u017ee u sprje\u010davanju i lije\u010denju ateroskleroze.<\/p>\n

      \n
    1. \u0110umbir<\/li>\n<\/ol>\n

      \u0110umbir\u00a0 je poznat po svojim sna\u017enim antioksidativnim i antiinflamatornim osobinama. Sadr\u017ei gingerole i \u0161ogaole, oba su moc\u0301ni za\u0161titnici srca. Istra\u017eivanja su pokazala da ekstrakt \u0111umbira ima moguc\u0301nost smanjenja holesterola i triglicerida u krvi, podru\u010dja aterosklerotskih lezija aorte, LDL agregacije i LDL masnih peroksida.<\/p>\n

        \n
      1. Mljevena ljuta papri\u010dica<\/li>\n<\/ol>\n

        Sastojak kapsaicin koji se nalazi u ljutoj papri\u010dici poma\u017ee u smanjenu LDL holesterola u krvi. Papri\u010dica smanjuje rizik od sr\u010danog udara i pobolj\u0161ava krvnu cirkulaciju.<\/p>\n

          \n
        1. Limun<\/li>\n<\/ol>\n

          Za srce je dobro piti vodu sa limunom ujutru \u010dim ustanete. Ne samo da smanjuje nivo holesterola, vec\u0301 i sprje\u010dava oksidativno o\u0161tec\u0301enje i zadr\u017eava arterije zdravim. Ovaj agrum je prebogat vitaminom C, za koji se pokazalo da smanjuje ukupni holesterol, inhibira agregaciju trombocita, smanjuje zapaljenje i oja\u010dava arterije.<\/p>\n

            \n
          1. Cimet<\/li>\n<\/ol>\n

            Cimet mo\u017ee da smanji rizik od bolesti srca i asteroskleroze. U jednoj studiji 2003. u magazinu Diabetes Care dokazano je da se kori\u0161\u0107enjem od 1-6gr cimeta dnevno smanjuju glukoza, trigliceridi, LDL holesterol.<\/p>\n

              \n
            1. Laneno sjeme<\/li>\n<\/ol>\n

              Laneno sjeme poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju arterija. Bogato je alfa linolei\u010dnom kiselinom i omega 3 masnim kiselinama koje smanjuju upalne procese i krvni pritisak. Istra\u017eivanja su pokazala da umjereno kori\u0161\u0107enje lanenog sjemena predstavlja dobru podr\u0161ku u smanjenju ateroskleroze. Kada koristite laneno sjeme, obavezno ga sameljite, jer se na taj na\u010din sjeme sadr\u017ei vi\u0161e omega 3 masnih kiselina.<\/p>\n

                \n
              1. Kiseli kupus<\/li>\n<\/ol>\n

                Kiseli kupus je jedna od najzna\u010dajnijih probiotskih namirnica. Elimini\u0161e toksine i veoma je dobar u prevenciji ateroskleroze. Osim toga, dokazano je da kiseli kupus degradira hemikalije poput insekticida hlorpirifosa i bisfenola A.<\/p>\n

                  \n
                1. Sjeme susama<\/li>\n<\/ol>\n

                  Sjeme susama \u010disti arterije. Redovna konzumacija sjemena susama poma\u017ee u sprje\u010davanju progresije ateroskleroze, smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi.<\/p>\n

                    \n
                  1. Sok od nara<\/li>\n<\/ol>\n

                    Sok od nara je mo\u0107an antioksidant, smanjuje nagomilane naslage i \u010disti arterije. Sok od nara sadr\u017ei magnezijum i selen koji su veoma zna\u010dajni za zdravlje srca. U jednoj studiji iz 2009. nau\u010dnici tvrde da ako pacijenti sa rizikom od koronarne bolesti srca piju 240ml dnevno soka od nara u narednih 18 mjeseci, postoji mogu\u0107nost da uspore razvijanje bolesti.<\/p>\n

                    Ljekovita tinktura za \u010di\u0161\u0107enje krvnih sudova<\/p>\n

                    Recept<\/p>\n

                    Za pripremu ovog napitka bi\u0107e potrebno:<\/p>\n

                    \u2013 4 glavice bijelog luka<\/p>\n

                    \u2013\u00a0 4 srednja limuna sa korom<\/p>\n

                    \u2013 oko 3 litre prokuvane vode<\/p>\n

                    Priprema:<\/p>\n

                      \n
                    1. Bijeli luk podijelite na \u010denove i o\u010distite ih.<\/li>\n
                    2. Limunove prelijte klju\u010dalom vodom, isijecite na kri\u0161ke.<\/li>\n
                    3. Sve sameljite u ma\u0161ini za mljevenje mesa.<\/li>\n
                    4. Samljevenu smjesu stavite u \u010distu staklenu teglu od 3 l i prelijte toplom prokuvanom vodom, do vrha tegle.<\/li>\n
                    5. Poklopite i ostavite u fri\u017eideru 3 dana.<\/li>\n
                    6. Nakon toga, procijedite i \u010duvajte u fri\u017eideru.<\/li>\n<\/ol>\n

                      Na\u010din primjene:<\/p>\n

                      Maksimalna doza napitka je 50 ml po 3 puta dnevno, prije obroka. Ipak, \u010di\u0161\u0107enje krvnih sudova treba po\u010dinjati\u00a0 sa manjim dozama (1-2 supene ka\u0161ike). Ako ne postoje neprijatnosti, dozu polako pove\u0107avati do neophodne.<\/p>\n

                      Trajanje kursa je 40 dana. \u010ci\u0161\u0107enje krvnih sudova na ovaj na\u010din preporu\u010duje se sprovoditi jednom godi\u0161nje, nakon konsultacije sa ljekarom.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Progresivno za\u010depljenje arterija je stanje poznato kao ateroskleroza i glavni je uzrok kardiovaskularnih bolesti, uklju\u010duju\u0107i sr\u010dane udare, mo\u017edane udare i periferne kardiovaskularne bolesti<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-243772","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}