{"id":237008,"date":"2017-11-26T07:36:18","date_gmt":"2017-11-26T06:36:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=237008"},"modified":"2017-11-26T07:36:18","modified_gmt":"2017-11-26T06:36:18","slug":"zene-i-pivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/11\/26\/zene-i-pivo\/","title":{"rendered":"\u017dene i pivo"},"content":{"rendered":"

\"pivo\"<\/a>Nedavne studije su pokazale da pivo, a osobito ono crno ima mnoge blagodati na zdravlje i ljepotu \u017eene. Evo zbog \u010dega nije lo\u0161a ideja popiti \u010da\u0161u piva nakon napornog radnog dana.<\/p>\n

JA\u010cA KOSTI<\/p>\n

\u017dene koje piju dva piva dnevno imaju ja\u010de kosti od onih pripadnica nje\u017enijeg spola koje ne u\u017eivaju u tom alkoholnom pi\u0107u. To je rezultat studije National Collegea of Naturopathic Medicine iz ameri\u010dke savezne dr\u017eave Oregon koja je objavljena u Natural Medicine Journalu.<\/p>\n

Ista je pokazala da pivo sadr\u017ei zna\u010dajne koli\u010dine bio razgradivog silicija, \u0161to je jedan od zna\u010dajnih elemenata od kojih su izgra\u0111ene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se osobito preporu\u010duje \u017eenama u menopauzi koja je povezana sa stanjivanjem gusto\u0107e kostiju.<\/p>\n

PREVENIRA PREHLADE I IMA PROTUUPALNA SVOJSTVA<\/p>\n

Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezija, kalcija i selena koje \u0161tite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadr\u017ei i brojne antioksidante koji ja\u010daju imunitet tijela.<\/p>\n

“Pivo je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama gorkasta okusa, poput maslinova ulja, \u0161pinata, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni sastojak piva, bogati je izvor humola, sna\u017enih protuupalnih spojeva. Humoli inhibiraju enzime odgovorne za pokretanje upalnih procesa”, otkriva hrvatska nutricinistica Maja Mareti\u0107.<\/p>\n

PROLJEP\u0160AVA KO\u017dU<\/p>\n

Pivo je odli\u010dan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadu\u017een za lijepu i napetu ko\u017eu, poma\u017ee u odr\u017eavanju tonusa mi\u0161i\u0107a, te daje energiju cijelom tijelu.<\/p>\n

\u201cCrno pivo ima vi\u0161e hranjivih tvari od onog svijetlog, a nudi niz zdravstvenih koristi: smanjuje lo\u0161 kolesterol, poti\u010de rad probave, proljep\u0161ava ko\u017eu i ja\u010da imunitet tijela.\u201d<\/p>\n

S obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna koli\u010dina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge na\u010dine. Postoji \u010dak i neka \u2018urbana\u2019 legenda da komarci izbjegavaju osobe koje imaju uravnote\u017eene koli\u010dine B kompleksa u tijelu.<\/p>\n

“Nau\u010dnici su pomnom analizom sastojaka i provedenim pokusima utvrdili i da pivo zbog sadr\u017eanog kvasca i hmelja ja\u010da nokte i kosu. U starom Egiptu imu\u0107nije \u017eene su pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i ljep\u0161a,\u2019 dodaje hrvatska nutricionistica.<\/p>\n

SMANJUJE NADUTOST TIJELA<\/p>\n

Istra\u017eivanja su pokazala da crno pivo ima vi\u0161e hranjivih tvari od svijetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se, primjerice, vi\u0161e od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj koli\u010dini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji jam\u010de zdravlje probavnog sustava, smanjuju nadutost i zatvor tijela.<\/p>\n

\u201cUBIJA\u201d PROLJETNI UMOR<\/p>\n

Osje\u0107ate se umorno i razdra\u017eljivo? Vjerovatno patite od posljedica proljetnog umora, koje je izme\u0111u ostalog povezano i s manjkom \u017eeljeza u krvi. Ono se te\u0161ko apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge na\u010dine. Crno pivo odli\u010dan je izvor upravo tog minerala. U\u010dinak alkohola, pak, pozitivno \u0107e rije\u0161iti i probleme s nesanicom.<\/p>\n

“Pivo je i bogat izvor vitamina skupine B, posebno B 12 kojeg nema u biljnom svijetu, a odgovoran je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Nekad se u Irskoj djeci davala po \u017eli\u010dica dvije Guinnessa ba\u0161 zbog toga, kao lijek”, isti\u010de Mareti\u0107.<\/p>\n

\u0160TITI SRCE<\/p>\n

Umjereno ispijanje piva pove\u0107ava koli\u010dine dobrog kolesterola, smanjuje razine onog lo\u0161eg, razrje\u0111uje krv te na taj na\u010din smanjuje rizik od sr\u010danog udara. Jedna talijanska studija je dokazala da \u017eene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje \u0161anse od dobivanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje nisu ispijale alkoholna pi\u0107a. Povrh svega, umjereno ispijanje alkohola smanjuje mogu\u0107nost od dobivanja dijabetesa tipa 2.<\/p>\n

HIDRATIZIRA NAKON VJE\u017dBANJA<\/p>\n

Zaboravite na energetska pi\u0107a, nakon vje\u017ebanja popijte \u010da\u0161u piva. \u0160panski istra\u017eiva\u010di s univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratiziraju\u0107i u\u010dinak na tijelo od obi\u010dne vode kada tijelo dosegne vi\u0161e temperature \u0161to je slu\u010daj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sporta\u0161a.<\/p>\n

radiosarajevo.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nedavne studije su pokazale da pivo, a osobito ono crno ima mnoge blagodati na zdravlje i ljepotu \u017eene. Evo zbog \u010dega nije lo\u0161a ideja popiti \u010da\u0161u piva nakon napornog radnog dana. JA\u010cA KOSTI \u017dene koje piju dva piva dnevno imaju ja\u010de kosti od onih pripadnica nje\u017enijeg spola koje ne u\u017eivaju u tom alkoholnom pi\u0107u. To […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-237008","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237008\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}