{"id":236668,"date":"2017-11-20T07:53:21","date_gmt":"2017-11-20T06:53:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=236668"},"modified":"2017-11-20T07:53:21","modified_gmt":"2017-11-20T06:53:21","slug":"ne-sjedite-prekrstenih-nogu-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/11\/20\/ne-sjedite-prekrstenih-nogu-2\/","title":{"rendered":"Ne sjedite prekr\u0161tenih nogu"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/noge.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/noge.jpg\" alt=\"noge\" width=\"206\" height=\"245\" class=\"alignleft size-full wp-image-233957\" srcset=\"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/noge.jpg 206w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/noge-75x89.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 206px) 100vw, 206px\" \/><\/a>Iako se smatra elegantnim polo\u017eajem, sjedenje prekr\u0161tenih nogu je \u0161tetno za zdravlje, tvrde brojni eksperti.<\/p>\n<p>Sjedenje prekr\u0161tenih nogu mo\u017ee uzrokovati razli\u010dite probleme te se zbog toga preporu\u010duje izbjegavanje ovog polo\u017eaja.<\/p>\n<p>Neka istra\u017eivanja su pokazala da dugotrajno sjedenje prekri\u0161tenih nogu dovodi do pove\u0107anja krvnog pritiska i pove\u0107anja pritiska na nerve. \u010cak i onima koji nemaju problema s pritiskom se preporu\u010duje da ne sjede dugo u takvom polo\u017eaju.<\/p>\n<p>Pomenuti polo\u017eaj mo\u017ee dovesti i do paralize peronalnog nerva, a uzrok je ponovo pritisak.<\/p>\n<p>Sjedenje prekr\u0161tenih nogu znatno utje\u010de na cirkulaciju krvi. Kada stavite nogu preko noge, onda se ve\u0107a koli\u010dina krvi upumpava u srce. To negativno utje\u010de na cirkulaciju.<\/p>\n<p>Neravnote\u017ea pelvisa je tako\u0111er posljedica sjedenja prekr\u0161tenih nogu. Disbalans karlice je rezultat toga \u0161to pomenuti polo\u017eaj utje\u010de na unutra\u0161nje i vanjske mi\u0161i\u0107e butine. Tako\u0111er, to se kasnije odra\u017eava i na zglobove nogu.<\/p>\n<p>Polo\u017eaj sjedenja prekr\u0161tenih nogu pova\u0107ava rizik od varikoznih, odnosno pro\u0161irenih vena. Ako sjedite prekr\u0161tenih nogu, to mo\u017ee dovesti do upale u nogama te pritisnuti vene. Pritisak u njima se pove\u0107ava, \u0161to remeti protok krvi, a potom dolazi do pomenutih stanja.<\/p>\n<p>Bez obzira na to u kojem polo\u017eaju sjedite, nemojte to \u010diniti predugo. Mijenjajte polo\u017eaj, a kada sjedite, neka to bude pravilno.<\/p>\n<p>klix.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iako se smatra elegantnim polo\u017eajem, sjedenje prekr\u0161tenih nogu je \u0161tetno za zdravlje, tvrde brojni eksperti. Sjedenje prekr\u0161tenih nogu mo\u017ee uzrokovati razli\u010dite probleme te se zbog toga preporu\u010duje izbjegavanje ovog polo\u017eaja. Neka istra\u017eivanja su pokazala da dugotrajno sjedenje prekri\u0161tenih nogu dovodi do pove\u0107anja krvnog pritiska i pove\u0107anja pritiska na nerve. \u010cak i onima koji nemaju problema [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":233957,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-236668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236668\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/233957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}