{"id":235649,"date":"2017-11-01T07:06:56","date_gmt":"2017-11-01T06:06:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=235649"},"modified":"2017-11-01T07:06:56","modified_gmt":"2017-11-01T06:06:56","slug":"zimska-depresija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/11\/01\/zimska-depresija\/","title":{"rendered":"Zimska depresija"},"content":{"rendered":"

\"depresija\"<\/a>S po\u010detkom zimskog ra\u010dunanja vremena, kod mnogih se u du\u0161u usele i osje\u0107anja sjete i sivila. Kod nekih to nije obi\u010dno neraspolo\u017eenje izazvano manjkom dnevne svjetlosti – kod nekih je to sezonska depresija, poznata kao SED.<\/p>\n

Ovaj poreme\u0107aj raspolo\u017eenja izaziva niz simptoma, uklju\u010duju\u0107i i predugo spavanje, \u010de\u017enju za hranom bogatom ugljenim hidratima i gojenje.<\/p>\n

Po\u0161to se razlikuje od klini\u010dke depresije, koja naj\u010de\u0161\u0107e dovodi do nesanice i gubitka apetita, SED se mije\u0161a sa drugim “lak\u0161im” poreme\u0107ajima pona\u0161anja, a u stvari je samo razli\u010dita verzija iste bolesti.<\/p>\n

“Ljudi koji imaju SED su podjednako bolesni kao oni koji pate od klini\u010dke depresije”, ka\u017ee Brenda Memehon, psihijatar Univerziteta u Kopenhagenu.<\/p>\n

Me\u0111utim, va\u017eno je ista\u0107i da postoji i mnogo oblika poreme\u0107aja raspolo\u017eenja koji se tako\u0111e javljaju u periodu jeseni i zime i koji imaju sli\u010dne epizode kao SED, ali se ne svrstavaju u klini\u010dku depresiju.<\/p>\n

Nije utvr\u0111eno za\u0161to se SED javlja, ali postoje sumnje da je povezan sa evolucijom. Oko 80 odsto onih koji pate od ovog poreme\u0107aja su \u017eene, naro\u010dito mla\u0111e, dok se kod starijih simptomi mogu izgubiti.<\/p>\n

“Po\u0161to uti\u010de na veliki dio populacije, mnogi istra\u017eiva\u010di misle da je SED posljedica \u010duvanja energije u pro\u0161losti”, ka\u017ee Robert Levitan, profesor Univerziteta u Torontu.<\/p>\n

“Prije deset hiljada godina, tokom ledenog doba, ova biolo\u0161ka tendencija usporavanja tokom zimskog doba bila je korisna naro\u010dito za \u017eene u reproduktivnom periodu, jer trudno\u0107a zahtijeva mnogo energije. Me\u0111utim, sada smo dru\u0161tvo koje funkcioni\u0161e 24 sata dnevno i od nas se o\u010dekuje da smo sve vrijeme aktivni, \u0161to mo\u017ee biti vrlo naporno. Me\u0111utim, ne mo\u017eemo saznati koliko ljudi osje\u0107a simptome SED-a.”<\/p>\n

Mnogi biolo\u0161ki sistemi u\u010destvuju u \u010dovjekovom osje\u0107aju motivisanosti, energi\u010dnosti i organizovanosti u na\u0161em biolo\u0161kom \u010dasovniku. Poznato je da dopamin i norepinefrin igraju klju\u010dnu ulogu u pogledu toga kako se budimo. Tako\u0111e, utvr\u0111eno je da se melatonin, hormon koji kontroli\u0161e san, kod ljudi s ozbiljnim oblikom SED-a lu\u010di u pogre\u0161no vrijeme tokom dana.<\/p>\n

Od zna\u010daja je i serotonin, neurotransmiter koji reguli\u0161e raspolo\u017eenje. Sve je vi\u0161e dokaza da je serotonin pod direktnim uticajem dnevnog osvjetljenja. Naime, kad svjetlost padne na \u0107elije mre\u017enja\u010de u dnu oka, one \u0161alju signal u dio mozga koji integri\u0161e razli\u010dite \u010dulne spoznaje sa kontrolom biolo\u0161kog \u010dasovnika. Tako\u0111e, on je povezan sa drugim dijelom mozga iz kog poti\u010du svi receptori serotonina u mozgu.<\/p>\n

Po\u0161to zimi imamo manje dnevnog svjetla, ova mre\u017ea se ne aktivira dovoljno \u010desto, pa kod nekih ljudi dolazi do drasti\u010dnog pada serotonina, \u0161to pove\u0107ava \u0161ansu za nastankom epizode depresije.<\/p>\n

Me\u0111utim, u nekim narodima zabilje\u017een je iznena\u0111uju\u0107e mali broj slu\u010dajeva ovog poreme\u0107aja, a me\u0111u njima su i Islan\u0111ani.<\/p>\n

“Oni kao da su genetski za\u0161ti\u0107eni od SED-a”, ka\u017ee Levitan.<\/p>\n

Za ljude iz SED spektra postoji mnogo lijekova, a najpopularniji je terapija svjetlo\u0161\u0107u, kojom se vje\u0161ta\u010dki stimuli\u0161u neurotransmiteri u mozgu.<\/p>\n

Tako\u0111e, jako je va\u017eno da ljudi s ovim poreme\u0107ajem izbjegnu da previ\u0161e spavaju i da ranije ustaju.<\/p>\n

Guardian\/ B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S po\u010detkom zimskog ra\u010dunanja vremena, kod mnogih se u du\u0161u usele i osje\u0107anja sjete i sivila. Kod nekih to nije obi\u010dno neraspolo\u017eenje izazvano manjkom dnevne svjetlosti – kod nekih je to sezonska depresija, poznata kao SED. Ovaj poreme\u0107aj raspolo\u017eenja izaziva niz simptoma, uklju\u010duju\u0107i i predugo spavanje, \u010de\u017enju za hranom bogatom ugljenim hidratima i gojenje. Po\u0161to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-235649","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235649\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}