{"id":235432,"date":"2017-10-28T10:59:30","date_gmt":"2017-10-28T08:59:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=235432"},"modified":"2017-10-28T12:51:41","modified_gmt":"2017-10-28T10:51:41","slug":"sanjajte-ono-sto-zelite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/10\/28\/sanjajte-ono-sto-zelite\/","title":{"rendered":"Sanjajte ono \u0161to \u017eelite"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/snovi.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/snovi.jpeg\" alt=\"snovi\" width=\"287\" height=\"176\" class=\"alignleft size-full wp-image-61403\" \/><\/a>Svako od nas bi sigurno hteo da sanja samo ono \u0161to \u017eeli, a sada je i to moguc\u0301e.<\/p>\n<p>\u010cesto se de\u0161ava da nam se u snovima pojavljuju doga\u0111aji iz svakodnevnog \u017eivota, ali i oni koji nemaju veze sa stvarno\u0161c\u0301u. Zbog \u201estra\u0161nih\u201c snova \u017eelimo \u0161to pre da se probudimo, pa nam i srce preska\u010de.<\/p>\n<p>Ipak, postoji na\u010din kako mo\u017eete da sanjate samo ono \u0161to po\u017eelite i da putem snova otputujete u sopstveno malo carstvo. Zamisao o snovima koje mo\u017eete sami da kontroli\u0161ete delovala je nemoguc\u0301e.<\/p>\n<p>Ipak, postoje ljudi koji imaju sposobnost da jo\u0161 tokom sna prepoznaju \u0161ta sanjaju. To su tzv. lucidni snovi. Zamislite da mo\u017eete da odredite \u0161ta c\u0301ete sanjati: mogli biste da letite, vratite se u pro\u0161lost, radite \u0161ta vam je volja.<\/p>\n<p>Fascinantna zamisao, koju smo dosad svrstavali u kategoriju nau\u010dne fantastike.<\/p>\n<p>Nau\u010dnici australijskog Univerziteta u Adelejdu tvrde da su na\u0161li na\u010din kako da uspostavite kontrolu nad snovima.<\/p>\n<p>Oni su testirali 169 dobrovoljaca, od kojih je svako dobio upitnik i dnevnik, u kome je trebalo da zapi\u0161e svoje snove tokom nedelju dana. U drugoj nedelji trebalo je da primene neku od tri tehnike izazivanja lucidnih snova.<\/p>\n<p>Prva tzv. provera stvarnosti obuhvatala je ve\u017ebu u kojoj ispitanici treba da provere stvarnost u budnom stanju. Cilj je postizanje svesnosti o tome da li su budni ili sanjaju.<\/p>\n<p>Druga tehnika zahtevala je da se nakratko probude posle pet sati sna, a zatim ponovo zaspu kako bi se \u0161to pre vratili u fazu sna u kojoj su snovi najverovatniji \u2014 REM faza.<\/p>\n<p>Trec\u0301a metoda bila je tzv. MILD tehnika (mnemi\u010dka indukcija lucidnih snova, to jest: izazivanje lucidnih snova sec\u0301anjem), koja podrazumeva da se ispitanici tako\u0111e probude posle pet sati sna, ali da pre nego \u0161to ponovo zaspu ponavljaju: \u201eKada sledec\u0301i put budem sanjala, mislic\u0301u o tome da sanjam\u201c. U prvoj nedelji pre primene jedne od ove tri tehnike, svega osam odsto u\u010desnika imalo je lucidne snove.<\/p>\n<p>Posle druge nedelje testiranja, situacija je bila potpuno druga\u010dija: lucidne snove (snove u kojima su svesni da sanjaju) naj\u010de\u0161c\u0301e je imala grupa koja je primenjivala MILD tehniku.<br \/>\nKod njih je udeo svesnog sanjanja porastao na \u010dak 48 odsto.<\/p>\n<p>Princip funkcioni\u0161e na sledec\u0301i na\u010din: kada ponavljate re\u010denicu koje \u017eelite da se setite u snu, u mozgu se stvara namera da se zaista setite da sanjate, \u0161to dovodi do lucidnih snova.<\/p>\n<p>Ostvareni rezultati pribli\u017eili su nau\u010dnike razvoju efikasnih, lucidnih tehnika izazivanja snova, ka\u017ee autor Denhol Espi.<\/p>\n<p>\u201eOvo se, na primer, odnosi na le\u010denje ko\u0161mara, ali i pobolj\u0161anje fizi\u010dkih sposobnosti ve\u017ebanjem u lucidnom okru\u017eenju sna\u201c, ka\u017ee on.<\/p>\n<p>sputniknews.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Svako od nas bi sigurno hteo da sanja samo ono \u0161to \u017eeli, a sada je i to moguc\u0301e. \u010cesto se de\u0161ava da nam se u snovima pojavljuju doga\u0111aji iz svakodnevnog \u017eivota, ali i oni koji nemaju veze sa stvarno\u0161c\u0301u. Zbog \u201estra\u0161nih\u201c snova \u017eelimo \u0161to pre da se probudimo, pa nam i srce preska\u010de. Ipak, postoji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-235432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235432\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}