{"id":233118,"date":"2017-09-15T07:55:11","date_gmt":"2017-09-15T05:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=233118"},"modified":"2017-09-15T07:55:11","modified_gmt":"2017-09-15T05:55:11","slug":"sjemenke-grozda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/09\/15\/sjemenke-grozda\/","title":{"rendered":"Sjemenke gro\u017e\u0111a"},"content":{"rendered":"

\"sjemenke<\/a>Sigurno ve\u0107 znate da je gro\u017e\u0111e eliksir mladosti, vo\u0107e koje krijepi organizam i razgaljuje du\u0161u.<\/p>\n

Ali, da li ste znali da su njegove sjemenke prava riznica antioksidanasa, izuzetno efikasnih u o\u010duvanju zdravlja? Ekstrakt od semenki je 20 puta ja\u010di antioksidans od vitamina C i \u010dak 50 puta mo\u0107niji od vitamina E. Istra\u017eivanja su pokazala da sadr\u017ei koncentrovana ljekovita jedinjenja ovog vo\u0107a, koja posti\u017eu bolje za\u0161titno dejstvo na \u0107elije nego kombinovani unos vitamina E i C.<\/p>\n

Ekstrakt semenki gro\u017e\u0111a \u0161iri krvne sudove, ja\u010da kapilare, sprje\u010dava infarkt srca, smanjuje rizik od pro\u0161irenja vena i nastanka aterosklerotskih plakova, odnosno talo\u017eenje masti na zidovima krvnih sudova. Smanjuje i rizik od o\u0161te\u0107enja o\u010dnog tkiva, kao i mogu\u0107nost nastanka makularne degeneracije i katarakte u starosti. Ima i laksativno dejstvo pa se preporu\u010duje kod du\u017eih opstipacija, odnosno zatvora.<\/p>\n

Ekstrakt zna\u010dajno poma\u017ee osobama izlo\u017eenim stresu i te\u0161kim fizi\u010dkim naporima pri radu ili bavljenju sportom. Ovaj eliksir zdravlja preporu\u010duje se i djeci izlo\u017eenoj fizi\u010dkim naporima ili ako se oporavljju od bolesti. Istra\u017eivanja su pokazala da sastojci proantocijanadini \u0161tite zdrave \u0107elije od o\u0161te\u0107enja koja mogu da izazovu pojedini lijekovi, duvan ili hemioterapija. Ostali sastojci sjemena gro\u017e\u0111a spre\u010davaju aktivnost enzima koji razaraju kolagen, elastin, hijaluron i druge tkivne strukture. Zapravo, njihovim posredstvom usporavaju se procesi starenja i razgradnje tkiva. O tome govori i primjer njema\u010dkog istra\u017eivanja kojim su obuhva\u0107eni pacijenti sa hroni\u010dnom venskom insuficijencijom, odnosno poreme\u0107ajem venskog krvotoka, bole\u0161\u0107u dana\u0161njice tipi\u010dne za razvijena dru\u0161tva koja mnogo sjede i stoje, a malo se kre\u0107u. Poslije \u0161est nedjelja uzimanja ekstrakta kao terapije, ustanovljena je smanjena nate\u010denost nogu i bolova oboljelih, kao i njihov subjektivan osje\u0107aj “te\u0161kih nogu”.<\/p>\n

Mada izuzetno djelotvoran, ekstrakt nije preporu\u010dljiv za dijabeti\u010dare, kao uostalom ni gro\u017e\u0111e zbog velike koncentracije \u0161e\u0107era.<\/p>\n

Visoku vrijednost ima i ulje od sjemenki. Blagotvorno djeluje na krvne sudove zbog \u010dega se smatra ljekovitim. Smanjuje mogu\u0107nost sljepljivanja krvnih plo\u010dica, sprje\u010dava nastanak povi\u0161enog krvnog pritiska, pove\u0107ava dobar, a smanjuje lo\u0161 holesterol. Sadr\u017ei zavidne koli\u010dine vitamina E i omega-6 kiselina. Po\u0161to ima savr\u0161en ukus i miris nutricionisti ga preporu\u010duju za razne salate, prelive i kuvana jela.<\/p>\n

Osim u kulinarstvu, ulje od semenki gro\u017e\u0111a se preporu\u010duje i za masiranje. Dokazano je da usporava starenje ko\u017ee, posjeduje regenerativne osobine, a ubla\u017eava i pojavu strija.<\/p>\n

Uzimanje ekstrakta<\/p>\n

Ekstrakt u obliku tableta ili kapsula prodaje se kao dijetetski dodatak dopuni ishrane. Unosi se tako \u0161to se sadr\u017eaj kapsule sipa u \u010da\u0161u od 2 dl vode, promije\u0161a i popije. Dnevna doza je 1 do 2 kapsule i ne smije se prekora\u010diti!<\/p>\n

Iako kontraindikiacije nisu uo\u010dene ni nakon du\u017ee upotrebe, nije preporu\u010dljiv za osobe osjetljive na neki od sastojaka ekstrakta, za malu djecu, trudnice i dojilje.<\/p>\n

Novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sigurno ve\u0107 znate da je gro\u017e\u0111e eliksir mladosti, vo\u0107e koje krijepi organizam i razgaljuje du\u0161u. Ali, da li ste znali da su njegove sjemenke prava riznica antioksidanasa, izuzetno efikasnih u o\u010duvanju zdravlja? Ekstrakt od semenki je 20 puta ja\u010di antioksidans od vitamina C i \u010dak 50 puta mo\u0107niji od vitamina E. Istra\u017eivanja su pokazala da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-233118","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233118\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=233118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=233118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}