{"id":232920,"date":"2017-09-11T12:23:51","date_gmt":"2017-09-11T10:23:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=232920"},"modified":"2017-09-11T12:23:51","modified_gmt":"2017-09-11T10:23:51","slug":"zen-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/09\/11\/zen-sen\/","title":{"rendered":"\u017den \u0161en"},"content":{"rendered":"

\"zen<\/a>Ako \u017eelite da uzgajate lekovitu biljku \u017een \u0161en (poznatu i kao ginseng ili “koren \u017eivota”), dobro se naoru\u017eajte strpljenjem. Uspeva i na na\u0161im prostorima, ali joj treba pet do deset godina da koren naraste za upotrebu. Ipak, s obzirom na to da je koren izuzetno blagotvoran i skup, dugo \u010dekanje se isplati.<\/p>\n

\u017den \u0161en je me\u0111u najstarijim, najvi\u0161e upotrebljavanim i prou\u010davanim biljkama na svetu. Poti\u010de iz isto\u010dne Azije, Sibira i Severne Amerike, a za ljudsku ishranu i le\u010denje koristi se ve\u0107 5.000 godina. Zbog neverovatnih svojstava Kinezi ovu biljku smatraju \u010dudotvornim isceliteljskim lekom. Koristi se za le\u010denje raznovrsnih bolesti i tegoba, a upu\u0107eni veruju da njeni lekoviti sastojci uvek pronalaze put do bolesnog mesta u organizmu.<\/p>\n

Kao dodatak ishrani koristi se \u0161irom sveta, jer se pokazalo da podsti\u010de mentalnu i fizi\u010dku snagu i sposobnost. Reguli\u0161e cirkulaciju i krvni pritisak, poma\u017ee kod anemija, spre\u010dava hipoglikemiju, odnosno sni\u017eavanje \u0161e\u0107era u krvi. Otklanja smetnje u radu organa za varenje, poma\u017ee kod upalnih bolesti zglobova, le\u010di impotenciju.<\/p>\n

Deluju\u0107i na \u017elezde sa unutra\u0161njim lu\u010denjem poma\u017ee da se vitamini i minerali u organizmu u potpunosti iskoriste. Ova aktivnost \u017een \u0161ena je izuzetno va\u017ena jer bez vitamina i minerala nije mogu\u0107e preraditi \u0161e\u0107ere, masti i belan\u010devine i pretvoriti ih u energiju i neophodne gradivne sastojke. \u0160to je koren ove lekovite biljke stariji, to je njegovo dejstvo sna\u017enije.<\/p>\n

\u017den \u0161en se preporu\u010duje svima bez obzira na starost i pol, pa nije slu\u010dajno \u0161to u Kini ovu biljku zovu “koren \u017eivota”. Na Dalekom istoku upotrebljavaju je kao eliksir za produ\u017eenu mladost i dugove\u010dnost. Jo\u0161 su stari Kinezi uo\u010dili da \u017een \u0161en \u010duva \u017eivotnu snagu i mentalnu sve\u017einu. Klini\u010dka ispitivanja su pokazala da poja\u010dava mo\u017edanu aktivnost, odnosno lu\u010denje adrenalina, te da odla\u017ee psihofizi\u010dki umor.<\/p>\n

Tokom treninga i takmi\u010denja \u0161tedi nivo \u0161e\u0107era u krvi te na taj na\u010din podsti\u010de intenzivnije iskori\u0161\u0107avanje masnih kiselina u procesu stvaranja energije za rad mi\u0161i\u0107a. Poja\u010dava i funkciju plu\u0107a tako \u0161to pove\u0107ava koncentraciju kiseonika u tkivima i kontroli\u0161e stvaranje mle\u010dne kiseline. Na taj na\u010din se \u0161tede mi\u0161i\u0107i, pa umor dolazi kasnije i manje je izra\u017een, zbog \u010dega je i oporavak br\u017ei.<\/p>\n

Preparati ginsenga se uzimaju na prazan \u017eeludac sa mnogo te\u010dnosti, jer su samo tako efikasni. Koriste se u vidu ekstrakta u obliku tableta ili kapsula, praha, mada upu\u0107eni tvrde da je najdelotvorniji kao tinktura.<\/p>\n

Biljni \u010daj od mesnatog korena biljke tako\u0111e je izuzetno popularan jer postoji uverenje da podsti\u010de podmla\u0111ivanje ukoliko se konzumira svakodnevno. Zagovornici isti\u010du i da poma\u017ee mu\u0161karcima kod erektilne disfunkcije, mada to nije dobilo zvani\u010dnu potvrdu.<\/p>\n

GIN SENOZIDI I VRHUNSKI SPORT<\/p>\n

Predmet intenzivnih istra\u017eivanja je primena ginsenga u sportu. Za sada se pouzdano zna da je za postizanje vrhunskih sportskih rezultata neophodno uzimati ve\u0107e koli\u010dine ovog neobi\u010dnog korena. \u017den \u0161en sadr\u017ei izme\u0111u 12 i 13 delotvornih materija, gin senozida, koji se u drugim biljkama nalaze u zanemarljivo malim koli\u010dinama. \u010cak korenje najkvalitetnijih biljaka sadr\u017ei vrlo male koncentracije, ne vi\u0161e od 2 odsto u dobijenom ekstraktu.<\/p>\n

novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako \u017eelite da uzgajate lekovitu biljku \u017een \u0161en (poznatu i kao ginseng ili “koren \u017eivota”), dobro se naoru\u017eajte strpljenjem. Uspeva i na na\u0161im prostorima, ali joj treba pet do deset godina da koren naraste za upotrebu. Ipak, s obzirom na to da je koren izuzetno blagotvoran i skup, dugo \u010dekanje se isplati. \u017den \u0161en je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-232920","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232920"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232920\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}