{"id":232624,"date":"2017-09-05T09:33:30","date_gmt":"2017-09-05T07:33:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=232624"},"modified":"2017-09-05T09:33:30","modified_gmt":"2017-09-05T07:33:30","slug":"nauka-dokazala-ljubav-je-lijek-za-sve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/09\/05\/nauka-dokazala-ljubav-je-lijek-za-sve\/","title":{"rendered":"Nauka dokazala: Ljubav je lijek za sve"},"content":{"rendered":"

\"ljubav_par-srca\"<\/a>Svi znamo da ljubav \u010dini da se osje\u0107amo dobro, ali da li ste znali da je i cijela nauka iza toga?<\/p>\n

\u017delimo da vam poka\u017eemo neke od nevjerovatnih i nau\u010dno dokazanih efekata koje ljubav ima na va\u0161 um i tijelo, kako pi\u0161e Bright Side.
\n
\nLjubav je prirodni analgetik<\/strong><\/p>\n

Svi znamo da poti\u010de dobro raspolo\u017eenje i osje\u0107aj ugodnosti. A ipak, neke od recentinh studija su pokazale da oksitocin (hemikalija u mozgu koja stvara osje\u0107aj smirenosti i bliskosti) koji se osloba\u0111a tokom 10 do 20 sekundi dugog zagrljaja mo\u017ee efikasno da se bori protiv boli, posebno glavobolje.<\/p>\n

Osim toga, samo gledanje fotografije voljene osobe podi\u017ee va\u0161 prag izdr\u017eljivosti i smanjuje bol (do 40% u srednje jakim uzrocima, odnosno do 15% kod jakih bolova). Na\u0161 mozak povezuje sliku na\u0161eg partnera sa ugodnom distrakcijom koja \u010dini da bilo koji bol podnosimo lak\u0161e, \u010dim se pona\u0161a kao analgetik.<\/p>\n

Iz druge perspektive, nau\u010dnici su dokazali da seksualna stimulacija i posebno orgazmi \u010dini odli\u010dan posao u blokiranju bola. Ovo je posebno efektivno kod hroni\u010dnog bola le\u0111a, simptoma artritisa i gr\u010deva.<\/p>\n

Ljubav se brine za va\u0161e srce<\/strong><\/p>\n

Studije su pokazale da izra\u017eavanje ljubavi usporava puls na pola. Ovo je jo\u0161 vi\u0161e efikasno u stresnim situacijama sni\u017eavaju\u0107i rizik od bolesti srca dugoro\u010dno gledano.<\/p>\n

Osim toga, za oksitocin – poznat kao hormon ljubavi – se vjeruje da je jedna od najnevjerovatnijih molekula na svijetu – umanjuje stres, sni\u017eava krvni pritisak, reducira anksioznost, poja\u010dava samopouzdanje, i poma\u017ee u izbjegavanju i borbi protiv depresije.<\/p>\n

Ljubav poma\u017ee va\u0161em tijelu da pobijedi bolest<\/strong><\/p>\n

Gesti kojima se pokazuje ljubav, od dr\u017eanja za ruke do seksualnih aktivnosti, pove\u0107avaju produkciju endorfina, koji zauzvrat poja\u010davaju na\u0161 imunitet.<\/p>\n

Sli\u010dno tome, ljudi sa fizi\u010dkim problemima koji se osje\u0107aju voljenim, bolje reaguju na tretmane i imaju ja\u010du motivaciju da pobijede bolest.<\/p>\n

Ljubav lije\u010di nesanicu<\/strong><\/p>\n

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfini) spre\u010davaju lu\u010denje kortizola, koji je hormon odgovoran za stres i ispostavilo se da prirodno poti\u010du bolji odmor. Tako\u0111e, “hormonalna rekonfiguracija” tokom vo\u0111enja ljubavi, nau\u010dno dokazano, je jedan od najefikasnijih tretmana za dobar san.<\/p>\n

Ljubav smanjuje vjerovatno\u0107u stvaranja ovisnosti i povla\u010denje simptoma<\/strong><\/p>\n

Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju ovisnost zbog toga \u0161to mijenjaju nivo dopamina u na\u0161em tijelu. Dopamin je hormon odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i eufori\u010dnih efekata.<\/p>\n

Zaljubljenost radi isto to. Ali, osim dopamina, tako\u0111e poti\u010de lu\u010denje testosterona i oksitocina, koji \u010dine najbolju kombinaciju u izbjegavanju i borbi protiv ovisnosti.<\/p>\n

Drugim rije\u010dima, biti zaljubljen zna\u010di ispuniti svoj \u017eivot zadovoljstvom i ushi\u0107eno\u0161\u0107u koji su vam potrebni. Ali u isto vrijeme, osje\u0107ati se voljenim dok se borite sa ovi\u0161no\u0161\u0107u, doslovno vam poma\u017ee da se izborite sa simptomima povla\u010denja i smanjuje \u017eudnju.<\/p>\n

Ljubav poti\u010de dugovje\u010dnost<\/strong><\/p>\n

Ankete pokazuju da se ljudi u smislenim vezama, posebno u braku, osje\u0107aju zdravije i \u017eive zdravijim \u017eivotnim stilom (uklju\u010duju\u0107i izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.)<\/p>\n

\u017divot u dvoje tako\u0111e poma\u017ee ljudima u spre\u010davanju i lak\u0161em otkrivanju i br\u017eem otklanjanju fizi\u010dkih problema. Ovo se u osnovi pokazalo kroz \u010dinjenicu da ljudi koji vole, koji su u ozbiljnim vezama te\u017ee du\u017eem \u017eivotu.<\/p>\n

Ljubav je terapija<\/strong><\/p>\n

Ljudi pribjegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali naj\u010de\u0161\u0107e zbog toga \u0161to \u017eele da ih se saslu\u0161a i da budu shva\u0107eni. Od svih specijalista na svijetu, osoba koja je jedina u mogu\u0107nosti da vam pru\u017ei sveukupnu “terapiju” je va\u0161 njeguju\u0107i partner.<\/p>\n

Podr\u0161ka i ljubav koju vam pru\u017ea partner su i mentalno i fizi\u010dki glavni (a nekada i jedini) “lijek” koji vam treba da biste se suo\u010dili sa strahovima, depresijom, anksiozno\u0161\u0107u i na kraju, fizi\u010dkim stanjem.<\/p>\n

Ljubav i predani odnos nam se ne de\u0161avaju tek tako. Mi biramo da volimo, da pobolj\u0161amo odnos, da se pona\u0161amo druga\u010dije, i na kraju, mi biramo da budemo sretni i ostanemo zdravi.<\/p>\n

Psiholog Robert Sternberg je rekao da “bez izra\u017eavanja, \u010dak i najve\u0107a od svih ljubavi \u0107e nestati”.<\/p>\n

S tim na umu, otvorite svoje srce i pka\u017eite ljubav, zato \u0161to je to najefikasniji na\u010din da je dobijete vi\u0161e!<\/p>\n

Radiosarajevo.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svi znamo da ljubav \u010dini da se osje\u0107amo dobro, ali da li ste znali da je i cijela nauka iza toga? \u017delimo da vam poka\u017eemo neke od nevjerovatnih i nau\u010dno dokazanih efekata koje ljubav ima na va\u0161 um i tijelo, kako pi\u0161e Bright Side. Ljubav je prirodni analgetik Svi znamo da poti\u010de dobro raspolo\u017eenje i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-232624","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232624\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}