{"id":228120,"date":"2017-06-18T10:53:12","date_gmt":"2017-06-18T08:53:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=228120"},"modified":"2017-06-18T10:53:12","modified_gmt":"2017-06-18T08:53:12","slug":"lose-navike-koje-stete-stopalima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/06\/18\/lose-navike-koje-stete-stopalima\/","title":{"rendered":"Lo\u0161e navike koje \u0161tete stopalima"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/stopala.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/stopala.jpg\" alt=\"stopala\" width=\"263\" height=\"192\" class=\"aligncenter size-full wp-image-133542\" \/><\/a>Ako nikada niste imali ozbiljnijih problema sa stopalima, ona vam vjerovatno problem nisu ni na kraju pameti.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, oni mogu itekako uticati na cjelokupno stanje organizma pa bi se o njihovu zdravlju trebali \u010de\u0161\u0107e i bolje brinuti. Svakako izbjegavajte lo\u0161e navike koje donosimo u nastavku<\/p>\n<p>1.  Preuske \u010darape i najlonke<\/p>\n<p>Nemojte nositi preuske \u010darape ili najlonke jer lako mo\u017ee do\u0107i do prekida cirkualcije. Ako svaki dan sjedite osam ili vi\u0161e sati, mi\u010dite prstima i zglobovima ispod stola i nemojte sjediti prekri\u017eenih nogu.<\/p>\n<p>2.  Grubo ra\u0161panje<\/p>\n<p>Niko ne voli grube i ispucale pete, no pre\u010desto ra\u0161panje i skidanje tvrde ko\u017ee u ku\u0107noj radinosti, mo\u017ee im u\u010diniti vi\u0161e \u0161tete nego koristi. Slil\u010dno kao i kod brijanja, ko\u017ea \u0107e biti jo\u0161 tvr\u0111a i lak\u0161e \u0107e pucati, a zbog pre\u010deste &#8220;njege&#8221; riskirate i infekcije.<\/p>\n<p>3.  Preuska obu\u0107a<\/p>\n<p>Izbjegavajte jako usku obu\u0107u od sinteti\u010dkih materijala. Pretjerano znojenje nogu mo\u017ee potaknuti nastanak neugodnih gljivica. Stopala jednostavno moraju disati.<\/p>\n<p>4.  Diranje kurjih o\u010diju<\/p>\n<p>Kurje oko na stopalu mo\u017ee biti jako neugodno, bolno te u nekim slu\u010dajevima ote\u017eeva\u0107e svakodnevne aktivnosti. No, nikada ih ne poku\u0161avajte odstraniti sami. Rizik od infekcije je prevelik. Za pomo\u0107 se obratite stru\u010dnjacima.<\/p>\n<p>5.  Zanemarivanje bolnih stopala<\/p>\n<p>Ako imate problema s bolnim potkoljenicama i nate\u010denim stopalima, vi\u0161e odmarajte, a mo\u017eete isprobati i kupku od morske soli. U 2 \u2013 3 litre tople vode dodajte \u0161aku morske soli, ka\u0161i\u010dicu sode bikarbone i \u017elicu metvice. Stopla nama\u010dite 15 minuta i na kraju ih istrljajte ru\u010dnikom.<\/p>\n<p>6.  Japanke svaki dan<\/p>\n<p>Japanke su i zami\u0161ljene za vrijeme odmora jer nas usporavaju, u njima smo nespretni, stopala nisu za\u0161ti\u0107ena od bakterija, a no\u0161enje japanki svaki dan lo\u0161e uti\u010de i na dr\u017eanje. Stopala previ\u0161e &#8220;rade&#8221; jer moraju zadr\u017eati obu\u0107u na nogama, a to dugoro\u010dno mo\u017ee uticati na dr\u017eanje.<\/p>\n<p>7. Znakovi upozorenja<\/p>\n<p>Povremeni problemi sa stopalima mogu upu\u0107ivati na po\u010detna stanja nekih puno ve\u0107ih zdravstveni problema. Na primjer, \u010desti gr\u010devi u nogama mogu biti znak nedostatka odre\u0111enih vitamina, a hladne noge mogu upu\u0107ivati na probleme sa \u0161titnom \u017elijezdom.<\/p>\n<p>zadovoljna.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako nikada niste imali ozbiljnijih problema sa stopalima, ona vam vjerovatno problem nisu ni na kraju pameti. Me\u0111utim, oni mogu itekako uticati na cjelokupno stanje organizma pa bi se o njihovu zdravlju trebali \u010de\u0161\u0107e i bolje brinuti. Svakako izbjegavajte lo\u0161e navike koje donosimo u nastavku 1. Preuske \u010darape i najlonke Nemojte nositi preuske \u010darape ili [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-228120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228120\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}