{"id":226719,"date":"2017-05-24T07:20:44","date_gmt":"2017-05-24T05:20:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=226719"},"modified":"2017-05-24T07:20:44","modified_gmt":"2017-05-24T05:20:44","slug":"zasto-neprospavana-noc-uzrokuje-glad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/05\/24\/zasto-neprospavana-noc-uzrokuje-glad\/","title":{"rendered":"Za\u0161to neprospavana no\u0107 uzrokuje glad"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/ne-spavanje.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/ne-spavanje.jpg\" alt=\"ne spavanje\" width=\"221\" height=\"228\" class=\"alignleft size-full wp-image-196511\" \/><\/a>Britanski lekar Majkl Mozli otkrio je za\u0161to lo\u0161e prospavana no\u0107 uti\u010de na nivo \u0161e\u0107era u krvi i glad. U tom istra\u017eivanju pomogla mu je doktorka Eleonora Skot sa Univerziteta u Lidsu.<\/p>\n<p>Grupa volontera je pod budnim okom doktorke Skot bila pod stalnim monitoringom glukoze kako bi se proverilo \u0161ta se doga\u0111a sa nivoom  \u0161e\u0107era u krvi kada spavamo dobro, ali i kada nam fali sna.<\/p>\n<p>Volonteri su spavali normalno dve no\u0107i, a slede\u0107e dve ve\u010deri su oti\u0161li na spavanje tri sata kasnije nego uobi\u010dajeno. U tome im se pridru\u017eio i dr Majkl Mozli, koji je to iskustvo opisao kao vrlo neprijatno.<\/p>\n<p>\u201eNeprijatno sam bio iznena\u0111en koliko sam bio gladan u danima kada sam bio li\u0161en sna. Isto je bilo i sa mojim kolegama volonterima. Kada smo do\u0161li po rezultate, svi su se \u017ealili na iste simptome\u201c, isti\u010de dr Mozli.<\/p>\n<p>Kod svih u\u010desnika \u2013 bilo da su podlegli nagonu za slatkim, ili bilo da su uspeli da se dr\u017ee normalne ishrane \u2013 prime\u0107en je pove\u0107an nivo \u0161e\u0107era u krvi, do ta\u010dke u kojoj su neke zdrave osobe imale nivo koji se grani\u010di sa dijabetesom tipa-2. Zanimljivo je \u0161to su ti problemi bili re\u0161eni posle nekoliko dobro prospavanih no\u0107i.<\/p>\n<p>Za\u0161to se to doga\u0111a?<\/p>\n<p>Dr Skot je objasnila: \u201eKada smo li\u0161eni sna, remeti nam se nivo hormona koji uti\u010du na apetit. To \u010dini da budemo \u010de\u0161\u0107e gladni, dok se istovremeno smanjuje verovatno\u0107a da \u0107emo se zasititi od normalne koli\u010dine hrane. Tako\u0111e znamo da kada ljudi nedovoljno spavaju \u010desto \u017eude za slatkom hranom\u201c.<\/p>\n<p>\u201eUkoliko smo budni u trenucima kada je na\u0161 organizam navikao na san, telo proizvodi vi\u0161e hormona stresa, kortizola, a koji mogu da uti\u010du na nivo glukoze slede\u0107eg dana\u201c, zaklju\u010duje dr Skot.<\/p>\n<p>BBC\/RTS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Britanski lekar Majkl Mozli otkrio je za\u0161to lo\u0161e prospavana no\u0107 uti\u010de na nivo \u0161e\u0107era u krvi i glad. U tom istra\u017eivanju pomogla mu je doktorka Eleonora Skot sa Univerziteta u Lidsu. Grupa volontera je pod budnim okom doktorke Skot bila pod stalnim monitoringom glukoze kako bi se proverilo \u0161ta se doga\u0111a sa nivoom \u0161e\u0107era u [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-226719","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=226719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226719\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=226719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}