{"id":223582,"date":"2017-03-27T07:39:29","date_gmt":"2017-03-27T05:39:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=223582"},"modified":"2017-03-27T07:39:29","modified_gmt":"2017-03-27T05:39:29","slug":"plavi-patlidzan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2017\/03\/27\/plavi-patlidzan\/","title":{"rendered":"Plavi patlid\u017ean"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/patlidzan.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/patlidzan.jpg\" alt=\"patlidzan\" width=\"200\" height=\"166\" class=\"alignleft size-full wp-image-223583\" srcset=\"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/patlidzan.jpg 200w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/patlidzan-75x62.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Plavi patlid\u017ean poti\u010de iz \u0160ri Lanke i Indije. Plodovi ove biljke su jajolikog oblika i crvenkasto-ljubi\u010daste boje. Plavi patlid\u017ean se koristi za pravljenje raznih jela i specijaliteta i mo\u017ee se spremati na razli\u010dite na\u010dine.<\/p>\n<p>Osim kao hrana, patlid\u017ean je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima. Zahvaljuju\u0107i svom visokom vitaminsko-mineralnom sadr\u017eaju, kao i protivupalnim, antioksidativnim i antikancerogenim svojstvima, plavi patlid\u017ean se smatra dragocenom namirnicom.<\/p>\n<p>Lekovita svojstva<\/p>\n<p>U narodnoj medicini plavi patlid\u017ean ima vi\u0161estruku primenu. Od kore patlid\u017eana prave se \u010dajevi i tinkture, a meso i listovi se koriste za pravljenje obloga. Obloge od patlid\u017eana hlade obolelo mesto i ubla\u017eavaju upale. <\/p>\n<p>Plavi patlid\u017ean je bogat izvor kalijuma, koji normalizuje rad srca i reguli\u0161e nivo vode u organizmu. Od minerala plavi patlid\u017ean sadr\u017ei jo\u0161 i mangan, magnezijum i bakar, ali u manjim koli\u010dinama. <\/p>\n<p>Zahvaljuju\u0107i dijetalnim vlaknima koja sadr\u017ei, plavi patlid\u017ean ima blagotvorno dejstvo na rad creva i pospe\u0161uje probavu. Gorka jedinjenja koja se nalaze u plavom patlid\u017eanu ubla\u017eavaju gr\u010deve u crevima i \u017eelucu. Ukoliko vas mu\u010de zatvor, gasovi i nadimanje, plavi patlid\u017ean je pravi izbor za vas.<\/p>\n<p>Osim toga, ova namirnica reguli\u0161e nivo holesterola i \u0161e\u0107era u krvi, pa se preporu\u010duje i dijabeti\u010darima. Zahvaljuju\u0107i antocijanu, koji se nalazi u kori, patlid\u017ean tako\u0111e spre\u010dava nastanak raka \u017eeluca. <\/p>\n<p>U plodu plavog patlid\u017eana nalazi se 92% vode, pa se ova namirnica preporu\u010duje i gojaznim osobama koje \u017eele da izgube suvi\u0161ne kilograme. Ugljenih hidrata i masti ima prili\u010dno malo, a na 100 g ima samo 24 kalorije.<\/p>\n<p>najzdravijahrana.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plavi patlid\u017ean poti\u010de iz \u0160ri Lanke i Indije. Plodovi ove biljke su jajolikog oblika i crvenkasto-ljubi\u010daste boje. Plavi patlid\u017ean se koristi za pravljenje raznih jela i specijaliteta i mo\u017ee se spremati na razli\u010dite na\u010dine. Osim kao hrana, patlid\u017ean je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima. Zahvaljuju\u0107i svom visokom vitaminsko-mineralnom sadr\u017eaju, kao i protivupalnim, antioksidativnim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223583,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-223582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223582"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223582\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}