{"id":218391,"date":"2016-12-17T08:00:27","date_gmt":"2016-12-17T07:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=218391"},"modified":"2016-12-17T08:12:54","modified_gmt":"2016-12-17T07:12:54","slug":"kako-sebi-komplikujemo-zivot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/12\/17\/kako-sebi-komplikujemo-zivot\/","title":{"rendered":"Kako sebi komplikujemo \u017eivot"},"content":{"rendered":"

\"komplikovanje-zivota\"<\/a>Iako bi \u017eivot mogao da bude i jednostavan, ljudi ga ve\u0107 vekovima zdu\u0161no komplikuju.<\/p>\n

Psiholo\u0161kinja Danijela Vajt ukazuje na deset naj\u010de\u0161\u0107ih na\u010dina na koje komplikujemo svoj \u017eivot.<\/p>\n

Odla\u017eemo <\/p>\n

Ako nam je omiljeno da govorimo “sutra \u0107u”, pre ili kasnije oseti\u0107emo kao da nas veliki talas, sastavljen od svih odlo\u017eenih obaveza, preplavljuje. Jedini na\u010din da izbegnemo talas jeste da u\u0111emo u vatru i da se uhvatimo u ko\u0161tac s obavezama kojih je sve vi\u0161e. Kada “sutra” zamenimo sa “sada”, \u017eivot \u0107e nam biti mnogo lak\u0161i i lep\u0161i jer ni\u0161ta ne \u010disti um kao zavr\u0161avanje stvari. U suprotnom, ostajemo u za\u010daranom krugu, gde svaki novi zadatak, obaveza, projekat, komplikuje ne samo dan, nego i \u017eivot. <\/p>\n

Brinemo <\/p>\n

Paradoksalno, ali \u0161to vi\u0161e brinemo, vi\u0161e problema imamo. Jer briga nije \u010darobni \u0161tapi\u0107 koji re\u0161ava na\u0161e muke, ve\u0107 ima parali\u0161u\u0107e dejstvo, spre\u010dava nas da se aktiviramo kako bismo problem re\u0161ili i zamagljuje pogled, pa ne vidimo o\u010digledna re\u0161enja. Energija koju posve\u0107ujemo problemu mo\u017ee biti pametnije potro\u0161ena – na tra\u017eenje re\u0161enja. Posebna pri\u010da je kad brinemo bez osnova, prave\u0107i slona od mi\u0161a i tra\u017ee\u0107i problem tamo gde ga realno nema, ali ga pravimo hipoteti\u010dkim “\u0161ta ako?” <\/p>\n

\u010cekamo <\/p>\n

Mnogim ljudima \u017eivot pro\u0111e u \u010dekanju – da zasija sunce, prestane ki\u0161a, pro\u0111u vru\u0107ine, smire se vetrovi. \u010cekaju\u0107i idealan dan, ne odlaze u \u0161etnju, na izlet, u park. \u010cekaju\u0107i savr\u0161enog partnera, \u017eive bez ljubavi. \u010cekaju\u0107i idealnu poslovnu priliku, propu\u0161taju dobre. \u010cekaju da se stvore uslovi za osnivanje porodice i neretko ostaju bez nje. Izreka “Ko \u010deka, taj do\u010deka” nije uvek dobar izbor. Jer kao \u0161to temperatura nikad nije savr\u0161ena, nisu ni \u017eivotne okolnosti. Ali to nije razlog da ne iza\u0111emo i ne zaple\u0161emo po ki\u0161i. <\/p>\n

Ne znamo da ka\u017eemo NE <\/p>\n

Osobe koje uvek izlaze u susret svima, od kolega do \u010dlanova porodice, komplikuju svoj \u017eivot. Jer u jednom trenutku ne\u0107e uspeti da iza\u0111u na kraj sa svim obavezama, pa \u0107e pu\u0107i. Zatim \u0107e osetiti krivicu \u0161to su se “ispraznili” na nekom ko to najmanje zaslu\u017euje i tako ukrug. Razmislite o prioritetima, dobro procenite svoje vreme i nau\u010dite da ka\u017eete “ne”. Svet, kao i va\u0161a firma, nastavi\u0107e da postoje, \u010dak i ako odete na odmor, a kolega \u0107e kona\u010dno nau\u010diti kako da iskopira tekst ako mu pristojno ka\u017eete da nemate vremena da mu to ponovo pokazujete. <\/p>\n

\u017durimo <\/p>\n

Ko je produktivniji? Osoba koja fokusirano i smireno radi ili ona koja sve vreme govori “\u017eurim” nervozno gledaju\u0107i na sat? \u017durba nas ne \u010dini efikasnijim, ve\u0107 stvara paniku i proizvod rada je lo\u0161iji, a to nam se kasnije vra\u0107a kao bumerang. Postoje situacije kad je brzina opravdana, jer vas je, na primer, \u0161ef kasno obavestio o pomerenim rokovima, ali u redovnim okolnostima se trudite da zadatke rasporedite i radite smireno i produktivno, pa \u0107ete sebi pojednostaviti posao i \u017eivot. Izbegavajte kampanjski rad jer se lo\u0161e odra\u017eava na zdravlje i na kolegijalnu atmosferu. <\/p>\n

\u017dalimo se <\/p>\n

Od \u017ealopojki nemamo ni\u0161ta, osim gorkog ukusa u ustima. Umesto da se bavimo onim \u0161to nemamo, treba da budemo zahvalni za sve \u0161to imamo. Umesto razmi\u0161ljanja o stvarima koje smo u pro\u0161losti mogli da uradimo druga\u010dije i aktivnostima koje \u0107emo preduzeti u budu\u0107nosti, treba da se usredsredimo na iskori\u0161\u0107avanje sada\u0161njeg trenutka. <\/p>\n

O\u010dekujemo previ\u0161e <\/p>\n

Velika o\u010dekivanja su jedan od najve\u0107ih problema dana\u0161njeg \u010doveka. \u0160to vi\u0161e o\u010dekujemo od partnera, prijatelja, posla, \u017eivota, ve\u0107a je \u0161ansa da budemo razo\u010darani. Umesto toga, trebalo bi da prihvatimo stvarnost, da shvatimo da se ljudi menjaju, da stvari \u010desto izmi\u010du kontroli i da je neophodno da budemo fleksibilni kako bismo \u0161to bezbolnije pro\u0161li izazove koje \u017eivot nosi. <\/p>\n

Poredimo se s drugima <\/p>\n

I pre pojave Fejsbuka i Instagrama voleli smo da se poredimo s drugarima iz klupe, kolegama s fakulteta, ali dru\u0161tvene mre\u017ee su to podigle do neslu\u0107enih razmera. I ne samo da smo zbog toga nezadovoljniji sobom, ve\u0107 sebi zadajemo sve vi\u0161e zadataka ne bismo li dostigli zacrtano. <\/p>\n

Ne opra\u0161tamo <\/p>\n

De\u010dko nas je prevario, prijatelj izneverio, kolega ogovarao? I to je \u017eivot. Ogor\u010denost, mr\u017enja i bes nas truju i spre\u010davaju da \u017eivimo punim plu\u0107ima. Me\u0111u opro\u0161tajima koje treba da damo ako \u017eelimo jednostavniji \u017eivot je i onaj najva\u017eniji – da oprostimo sebi \u0161to nismo uradili ba\u0161 sve \u0161to smo zacrtali. <\/p>\n

Izbegavamo konflikt <\/p>\n

Nije problem u sva\u0111ama, ve\u0107 u na\u010dinu na koji im pristupamo. Rasprave bez slu\u0161anja sagovornika, uz agresivni ton i pretnje ne donose ni\u0161ta dobro, ali isto va\u017ei i za izbegavanje konflikta. Guranje problema pod tepih ne\u0107e u\u010diniti da oni nestanu, naprotiv, do\u010deka\u0107e nas jo\u0161 pra\u0161njaviji i ve\u0107i, pa umesto da glumimo noja koji gura glavu u pesak, \u017eivot \u0107emo pojednostaviti ako se suo\u010dimo s neprijatnostima.<\/p>\n

Novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Iako bi \u017eivot mogao da bude i jednostavan, ljudi ga ve\u0107 vekovima zdu\u0161no komplikuju. Psiholo\u0161kinja Danijela Vajt ukazuje na deset naj\u010de\u0161\u0107ih na\u010dina na koje komplikujemo svoj \u017eivot. Odla\u017eemo Ako nam je omiljeno da govorimo “sutra \u0107u”, pre ili kasnije oseti\u0107emo kao da nas veliki talas, sastavljen od svih odlo\u017eenih obaveza, preplavljuje. Jedini na\u010din da izbegnemo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-218391","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218391\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}