{"id":218342,"date":"2016-12-16T08:22:36","date_gmt":"2016-12-16T07:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=218342"},"modified":"2016-12-16T08:22:36","modified_gmt":"2016-12-16T07:22:36","slug":"toplota-ili-led-sta-pomaze-u-ublazavanju-odredenih-vrsta-bolova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/12\/16\/toplota-ili-led-sta-pomaze-u-ublazavanju-odredenih-vrsta-bolova\/","title":{"rendered":"Toplota ili led: \u0160ta poma\u017ee u ubla\u017eavanju odre\u0111enih vrsta bolova"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/led.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/led.jpg\" alt=\"led\" width=\"200\" height=\"133\" class=\"alignleft size-full wp-image-218343\" \/><\/a>Kada osje\u0107amo bol, ponekad postoji dilema da li odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su nerijetko pogrije\u0161ili u izboru i pogor\u0161ali situaciju. Me\u0111utim, postoje uputstva koja \u0107e sprije\u010diti gre\u0161ke u budu\u0107nosti.<\/p>\n<p>Toplota je bolja kada je rije\u010d o dugotrajnim i hroni\u010dnim bolovima, obi\u010dno oni koji traju vi\u0161e od \u0161est sedmica. Artritis dovodi do tro\u0161enja i o\u0161te\u0107enja hrskavice u zglobovima, a u ovim slu\u010dajevima se preporu\u010duju tople obloge jer toplota opu\u0161ta zglobove i mi\u0161i\u0107e.<\/p>\n<p>Led je efikasan kod bola izazvanog svje\u017eim povredama i smanjuje upale. Kada osoba ima glavobolju, bol se javlja u \u017eivcima i krvnim \u017eilama u mozgu, a olak\u0161anje donosi primjena hladnih obloga, bilo da se radi o ledu ili hladnim ru\u010dnicima.<\/p>\n<p>Ljudi \u010desto prave gre\u0161ku i koriste hladne obloge kako bi smanjili bol koji izaziva uko\u010denost vrata. Ispravno je koristiti toplotu za opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a.<\/p>\n<p>Ukoliko istegnete mi\u0161i\u0107 ili povrijedite tetive, potrebno je da nanesete hladne obloge kako biste ubla\u017eili upalu i bol. Me\u0111utim, kada pro\u0111e upala, mi\u0161i\u0107i mogu biti kruti, tako da za njihovo opu\u0161tanje treba koristiti tople obloge.<\/p>\n<p>Sli\u010dno je i pri istegnu\u0107u ili kidanju ligamenata u zglobovima. Prvo se koriste hladne, a potom tople obloge.<\/p>\n<p>Tendinitis je stanje upale tkiva koja povezuju mi\u0161i\u0107e i kosti. Sebi mo\u017eete pomo\u0107i nano\u0161enjem leda.<\/p>\n<p>Tendinoza je stanje hroni\u010dnog tendinitisa u kojem su tetive o\u0161te\u0107ene na \u0107elijskom nivou. Kao \u0161to je slu\u010daj sa ostalim hroni\u010dnim stanjima, ovdje poma\u017ee primjena toplote.<\/p>\n<p>Klix.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada osje\u0107amo bol, ponekad postoji dilema da li odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su nerijetko pogrije\u0161ili u izboru i pogor\u0161ali situaciju. Me\u0111utim, postoje uputstva koja \u0107e sprije\u010diti gre\u0161ke u budu\u0107nosti. Toplota je bolja kada je rije\u010d o dugotrajnim i hroni\u010dnim bolovima, obi\u010dno oni koji traju vi\u0161e od \u0161est sedmica. Artritis dovodi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-218342","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218342\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}