{"id":217464,"date":"2016-11-30T07:34:23","date_gmt":"2016-11-30T06:34:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=217464"},"modified":"2016-11-30T07:34:23","modified_gmt":"2016-11-30T06:34:23","slug":"sta-se-dogada-u-organizmu-kad-ne-jedemo-meso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/11\/30\/sta-se-dogada-u-organizmu-kad-ne-jedemo-meso\/","title":{"rendered":"\u0160ta se doga\u0111a u organizmu kad ne jedemo meso"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/meso.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/meso-300x212.jpg\" alt=\"meso\" width=\"300\" height=\"212\" class=\"alignright size-medium wp-image-108265\" \/><\/a>Kada je rije\u010d o novogodi\u0161njim odlukama, ljudi se odri\u010du svakojakih stvari, ali ako vam te\u0161ko pada da se suo\u010dite sa bezalkoholnim vikendom ili pak mislite da bez \u010dokolade nije vrijedno \u017eiveti, mogli biste da razmislite o tome da se odreknete &#8211; mesa.<\/p>\n<p>Naime, ukoliko iz va\u0161e prehrane izbacite meso, va\u0161e tijelo \u0107e vam biti zahvalno. Ovo su sedam razloga za\u0161to je tako.<\/p>\n<p>1. Gubljenje kilograma<\/p>\n<p>Prosje\u010dna osoba mo\u017ee izgubiti oko pet kilograma ukoliko se odrekne mesa &#8211; tvrde nau\u010dnici sa fakulteta medicine u Va\u0161ingtonu koji su prou\u010dili 15 studija \u0161irom Evrope i Amerike i zaklju\u010dili da vam prehrana temeljena na povr\u0107u mo\u017ee pomo\u0107i da izgubite kilograme ne broje\u0107i kalorije i ne vve\u017ebaju\u0107i. Drugo istra\u017eivanje dokazalo je da vegetarijanci imaju ni\u017ei tvelesni indeks.<\/p>\n<p>2. Manji rizik od sr\u010danih bolesti<\/p>\n<p>Ako prestanete da jedete meso mo\u017eete sniziti holesterol i pritisak.<\/p>\n<p>3. Manji rizik od dijabetesa<\/p>\n<p>Jedno istra\u017eivanje otkrilo je kako su ljudi koji su nedeljno jeli meso bili 29 posto vi\u0161e izlo\u017eeni riziku dobivanja dijabetesa nego vegetarijanci. Oni koji su uz to konzumirali prera\u0111eno meso, imali su 38 posto ve\u0107e \u0161anse da dobiju dijabetes.<\/p>\n<p>4. Manji rizik od raka<\/p>\n<p>Svjetska nau\u010dna organizacija klasifikovala je mesne prera\u0111evine kao kancerogene, \u0161to zna\u010di da industrijski prera\u0111ena slanina i salame spadaju u istu kategoriju kao i cigarete i gama zra\u010denje.<\/p>\n<p>5. Promene u crijevima<\/p>\n<p>Studija provedena na Gradskom univerzitetu u Njujorku dokazala je kako vegani imaju mnogo vi\u0161e dobrih bakterija u crijevima nego oni koji jedu meso.<\/p>\n<p>6. Bolji osje\u0107aj nakon ve\u017ebanja<\/p>\n<p>Ako vas mi\u0161i\u0107i bole nakon vje\u017ebanja, to je zato \u0161to te\u0161ka i kisela prehrana kod mesojeda mo\u017ee dovesti do povi\u0161enog nivoa mokra\u0107ne kiseline u krvi i mlije\u010dne kiseline u mi\u0161i\u0107ima \u0161to mo\u017ee uzrokovati sporiji oporavak i bol.<\/p>\n<p>7. Generalno bolji osje\u0107aj<\/p>\n<p>Milijarder Ri\u010dard Brenson rekao je da se osje\u0107a zdravije i aktivnije otkako se odrekao mesa.<\/p>\n<p>b92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada je rije\u010d o novogodi\u0161njim odlukama, ljudi se odri\u010du svakojakih stvari, ali ako vam te\u0161ko pada da se suo\u010dite sa bezalkoholnim vikendom ili pak mislite da bez \u010dokolade nije vrijedno \u017eiveti, mogli biste da razmislite o tome da se odreknete &#8211; mesa. Naime, ukoliko iz va\u0161e prehrane izbacite meso, va\u0161e tijelo \u0107e vam biti zahvalno. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-217464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217464\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}