{"id":215737,"date":"2016-10-29T11:03:17","date_gmt":"2016-10-29T09:03:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=215737"},"modified":"2016-10-29T11:03:17","modified_gmt":"2016-10-29T09:03:17","slug":"pobijedite-bijes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/10\/29\/pobijedite-bijes\/","title":{"rendered":"Pobijedite bijes"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bijes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bijes-300x162.jpg\" alt=\"bijes\" width=\"300\" height=\"162\" class=\"alignleft size-medium wp-image-190598\" \/><\/a>Lekovito na bes mo\u017ee da deluje i razgovor sa bliskom osobom, dok za dugoro\u010dno otklanjanje gnevne reakcije na izvesne situacije i re\u010di najbolje poma\u017eu zdrave \u017eivotne navike.<\/p>\n<p>Najpoznatiji na\u010din za kontrolu i eliminaciju besa jeste da se di\u0161e duboko i broji do deset. Ukoliko ovaj jednostavan pristup ne poma\u017ee umirenju i razmi\u0161ljanju o tome \u0161ta je izazvalo da &#8220;izgori fitilj&#8221;, predlog je da se primeni nekoliko na\u010dina za prevazila\u017eenje ljutnje i gneva, i to na fizi\u010dkom planu.<\/p>\n<p>Udaranje u d\u017eak smatra se fizi\u010dki najefikasnijom metodom, jer mo\u017ee da &#8220;razbije&#8221; sva frustriraju\u0107a ose\u0107anja koja izazivaju bes. Budite oprezni, jer su za obra\u010dun za vre\u0107om potrebne bokserske rukavice koje \u0161tite zglobove \u0161aka i prstiju od povrede.<\/p>\n<p>Uvrtanje pe\u0161kira je jo\u0161 jedna vrlo efikasna metoda. Svaki put pri stezanju izdi\u0161ite vazduh i izgovarajte naglas vokale A, E, I, O, U.<\/p>\n<p>Vri\u0161tanje na nekom izolovanom mestu pokazalo se vrlo dobrim, jer ve\u0107 nakon prvog osloba\u0111aju\u0107eg vriska ve\u0107ina osoba po\u010dinje da se smeje.<\/p>\n<p>Tr\u010danje sa slu\u0161alicama u u\u0161ima na kojima se emituje omiljena muzika siguran su put u eliminaciju negativnih ose\u0107anja. Da bi rezultat u potpunosti bio ostvaren morate dobro da se preznojite, a vrhunac osve\u017eenja na psihi\u010dkom planu gotovo je zagarantovan posle toplog tu\u0161a.<\/p>\n<p>Cepanje drva aktuelno u ovo doba godine tako\u0111e je jedan od vrlo pouzdanih pristupa da se kanali\u0161e bes. Ipak, ovaj na\u010din preporu\u010duje se samo onima koji dobro vladaju ovom ve\u0161tinom.<\/p>\n<p>Lekovito na bes mo\u017ee da deluje i razgovor sa bliskom osobom, dok za dugoro\u010dno otklanjanje gnevne reakcije na izvesne situacije i re\u010di najbolje poma\u017eu zdrave \u017eivotne navike. To zna\u010di pravovremeni odlazak na spavanje, pravilan raspored obroka, \u010dest boravak na sve\u017eem vazduhu, kao i pravljenje prioriteta u rokovima dnevnih aktivnosti i realno procenjivanje sopstvenih mogu\u0107nosti.<\/p>\n<p>Jer, ako negativna ose\u0107anja poput besa, straha, ljubomore postanu hroni\u010dni pratioci \u017eivota, oni mogu da naru\u0161e i telesno zdravlje, a najpre strada srce. <\/p>\n<p>novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lekovito na bes mo\u017ee da deluje i razgovor sa bliskom osobom, dok za dugoro\u010dno otklanjanje gnevne reakcije na izvesne situacije i re\u010di najbolje poma\u017eu zdrave \u017eivotne navike. Najpoznatiji na\u010din za kontrolu i eliminaciju besa jeste da se di\u0161e duboko i broji do deset. Ukoliko ovaj jednostavan pristup ne poma\u017ee umirenju i razmi\u0161ljanju o tome \u0161ta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-215737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215737\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=215737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=215737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}