{"id":206595,"date":"2016-06-04T07:10:39","date_gmt":"2016-06-04T05:10:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=206595"},"modified":"2016-06-04T07:15:32","modified_gmt":"2016-06-04T05:15:32","slug":"zablude-o-higijeni-zuba-i-usta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/06\/04\/zablude-o-higijeni-zuba-i-usta\/","title":{"rendered":"Zablude o higijeni zuba i usta"},"content":{"rendered":"

\"zubi\"Evo \u0161ta ka\u017eu stomatolozi – koje su naj\u010de\u0161\u0107e zablude o oralnoj higijeni.
\n
\n1. Elektri\u010dne \u010detkice za zube<\/strong><\/p>\n

“Elektri\u010dne \u010detkice su prili\u010dno beskorisne, ako ne koristite pravu tehniku za pranje zuba”, ka\u017ee stomatolog dr Tarik Idris, i dodaje da je potrebno samo da lagano spustite \u010detkicu na zube. “Ako prite\u017eete, ‘iglice’ se savijaju i to nema nikakvog efekta”.
\n
\n2. Paste za izbeljivanje zuba<\/strong><\/p>\n

Iako mnogi pose\u017eu za ovim pastama kako bi im zubi bili lep\u0161i, stomatolozi upozoravaju da su neke od pasti za izbeljivanje zuba abrazivne, \u0161to zna\u010di da o\u0161te\u0107uju zubnu gle\u0111, pove\u0107avaju osetljivost zuba. Osim toga, o\u0161te\u0107enjem zubne gle\u0111i zubi postaju sve tamniji, pa se zapravo posti\u017ee potpuno suprotan efekat.
\n
\n3. Brzo ispiranje<\/strong><\/p>\n

Kada istrljamo zube \u010detkicom i pastom, pogre\u0161no je da usta ba\u0161 odmah isperemo vodom, ka\u017eu stomatolozi. Na taj na\u010din vodom isperemo previ\u0161e fluora, \u010dime se umanjuje efikasnost paste za zube. “Ako ose\u0107ate potrebu da odmah isperete usta, upotrebite te\u010dnost za ispiranje koja ne sadr\u017ei alkohol”, savetuju dr Idris, i dodaje da ne bi trebalo da jedete najmanje pola sata nakon pranja zuba.
\n
\n4. Grubo pranje<\/strong><\/p>\n

Neadekvatne tehnike pranja zuba mogu da vam donesu vi\u0161e \u0161tete nego koristi. Ako previ\u0161e grubo trljate zube \u010detkicom, o\u0161teti\u0107ete zubnu gle\u0111. Stomatolozi savetuju i da ne po\u010dinjete da trljate zube uvek od istog zuba. “Ako, recimo, uvek po\u010dinjete da perete zube u gornjoj vilici sa leve strane, tom delu \u0107ete posvetiti najvi\u0161e pa\u017enje. Mnogima je dosadno pranje zuba, pa delu vilice koji traljaju poslednji, poklone najmanje pa\u017enje”, ka\u017ee dr Tarik. Ovaj stomatolog napominje i da bi trebalo da zube trljate kru\u017enim pokretima.<\/p>\n

5. Te\u010dnost za ispiranje<\/strong><\/p>\n

Te\u010dnosti za ispiranje usta koje sadr\u017ee alkohol mogu da o\u0161tete zube, a studije su pokazale da je dugotrajno kori\u0161\u0107enje ovih proizvoda povezano sa rakom grla. Dokazano je i da prekomerna upotreba ovih proizvoda – tri puta dnevno – predstavlja rizik za oralno zdravlje.
\n
\n6. \u010ci\u0161\u0107enje zuba koncem<\/strong><\/p>\n

Stomatolozi ka\u017eu da nepravilno kori\u0161\u0107enje konca za zube mo\u017ee da dovede do povreda desni. Ako koristite konac za zube, budite pa\u017eljivi – trebalo bi da zube \u010distite laganim pokretima gore-dole.<\/p>\n

7. Pranje zuba u pogre\u0161no vreme<\/strong><\/p>\n

Ako perete zube u pogre\u0161no vreme, odnosno nakon \u0161to ste jeli citrusno ili kiselo vo\u0107e ili pili vino, znajte da to mo\u017ee dovesti do o\u0161te\u0107enja. Kiselina koja se nalazi u ovom vo\u0107u omek\u0161ava zubnu gle\u0111, pa \u0107ete je lak\u0161e o\u0161tetiti \u010detkicom. Umesto toga, sa\u010dekajte da pro\u0111e barem 30 minuta, kako bi se kiselina neutralisala u ustima.<\/p>\n

8. Paste za zube bez fluora<\/strong><\/p>\n

Iako postaju sve popularnije, dr Idris tvrdi da nikako nisu dobre jer ne spre\u010davaju pojavu karijesa.<\/p>\n

9. Tvrde \u010detkice<\/strong><\/p>\n

Ve\u0107 znate da postoje tvrde i meke \u010detkice za zube, a stomatolozi ka\u017eu da tvrde o\u0161te\u0107uju gle\u0111 i desni.
\n
\n10. Pranje zuba na brzaka<\/strong><\/p>\n

Istra\u017eivanja pokazuju da \u010dak 43 odsto ljudi zube pere samo 45 sekundi! To nije dovoljno za odr\u017eavanje oralne higijene – stomatolozi savetuju da pranje zuba traje najmanje dva minuta!<\/p>\n

RTV.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Evo \u0161ta ka\u017eu stomatolozi – koje su naj\u010de\u0161\u0107e zablude o oralnoj higijeni. 1. Elektri\u010dne \u010detkice za zube “Elektri\u010dne \u010detkice su prili\u010dno beskorisne, ako ne koristite pravu tehniku za pranje zuba”, ka\u017ee stomatolog dr Tarik Idris, i dodaje da je potrebno samo da lagano spustite \u010detkicu na zube. “Ako prite\u017eete, ‘iglice’ se savijaju i to nema […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-206595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206595\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}