Tu\u0161iranje – koliko te\u0161ko mo\u017ee biti? Izgleda da mo\u017ee, pogotovo kad su u pitanju odre\u0111ene navike pod tu\u0161em koje radimo \u010ditav \u017eivot, a nismo svesni da sebi time nanosimo \u0161tetu.<\/p>\n
Dermatolog Patri\u0161a Feris obja\u0161njava kako smo starenjem sve vi\u0161e podlo\u017eni suvoj ko\u017ei, te kako je potrebno prilagoditi svoje navike pod tu\u0161em, ali i pobrinuti se za to da pravilno negujemo svoju kosu.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 1: Ne perete stopala<\/p>\n
Ukoliko \u017eelite da izbegnete problem sa gljivicama ili bakterijama, jako je va\u017eno da prilikom tu\u0161iranja operete stopala. Posebno va\u017eno je da operete deo izme\u0111u prstiju i nakon tu\u0161iranja ga temeljno osu\u0161ite kako ne bi do\u0161lo do razvijanja gljivica.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 2: Ostavljate sun\u0111er za tu\u0161iranje na vla\u017enom mestu<\/p>\n
Sun\u0111er za tu\u0161iranje je vla\u017eno i idealno plodno tlo za razvoj bakterija.<\/p>\n
“Sun\u0111er za tu\u0161iranje pun je mrtvih \u0107elija ko\u017ee, koje su idealna hrana za bakterije”, poja\u0161njava dermatolog dr Sejal \u0160ah. Iz tog razloga sun\u0111er treba temeljno isprati, osu\u0161iti nakon tu\u0161iranja, i \u010duvati na suvom mestu.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 3: Su\u0161ite se previ\u0161e grubo<\/p>\n
Trljanje ko\u017ee pe\u0161kirom kako biste uklonili vi\u0161ak vode s nje je definitivno lo\u0161a ideja budu\u0107i da iritira ve\u0107 osetljivu ko\u017eu. Umesto toga, preporu\u010duje se da ko\u017eu ne\u017enim “tapkanjem” osu\u0161ite suvim pe\u0161kirom.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 4: Perete kosu svaki dan<\/p>\n
Sigurno znate kako pre\u010desto pranje kose nije dobra ideja.<\/p>\n
“Neko ko ima tanku, svilenu, osetljivu kosu bi trebalo da izbegava svakodnevno pranje kose. U tom slu\u010daju kosu treba \u0161amponirati ne vi\u0161e od dva puta nedeljno kako bi se o\u010duvalo prirodno lu\u010denje ulja koje odr\u017eava vla\u017enost kose”, obja\u0161njava frizerka Andrea L. Hejden.<\/p>\n
U slu\u010daju kovrd\u017eave i guste kose, \u0161amponiranje se preporu\u010duje jednom nedeljno.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 5: Ne nanosite losion neposredno nakon tu\u0161iranja<\/p>\n
Ukoliko ne nanesete losion na ko\u017eu neposredno nakon tu\u0161iranja, \u010dinite \u0161tetu va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n
“Jako je va\u017eno naneti losion na ko\u017eu dok je jo\u0161 vla\u017ena”, ka\u017ee dermatolog dr Sejal \u0160ah.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 6: Preska\u010dete tu\u0161iranje nakon ve\u017ebanja<\/p>\n
Mislite kako je nakon ve\u017ebanja jedini razlog za tu\u0161iranje izbegavanje neugodnog telesnog mirisa?<\/p>\n
“Neugodan miris znoja nije ono zbog \u010dega biste trebalo da se brinete, ve\u0107 \u010dinjenica da je znoj koji ostaje i su\u0161i se na ko\u017ei idealno plodno toplo za bakterije, \u0161to mo\u017ee dovesti do osipa i iritacije”, ka\u017ee dr Holi L. Filips za “Womens Health magazin”.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 7: Tu\u0161irate se predugo<\/p>\n
Iako ve\u0107ina nas u\u017eiva u dugim tu\u0161 sesijama i toploj vodi, ova navika nije dobra za na\u0161u ko\u017eu, budu\u0107i da uklanja neophodnu vla\u017enost. Iz tog razloga ko\u017ea mo\u017ee postati suva i iritirana.<\/p>\n
“Ne bi trebalo da se tu\u0161irate du\u017ee od pet do 10 minuta. \u0160to kra\u0107e, to bolje”, ka\u017ee dermatolog Patri\u0161a Feris.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 8: Stavljate regenerator na koren kose<\/p>\n
Najgora stvar koju mo\u017eete u\u010dinite za svoju kosu je da stavite regenerator na koren kose, \u0161to \u0107e dovesti do nepotrebnog lu\u010denja ulja i ma\u0161\u0107enja kose, savetuju stru\u010dnjaci za negu kose.<\/p>\n
Umesto toga, regenerator stavljajte samo na vrhove – to su delovi kose kojima je potrebno najvi\u0161e nege i vla\u017enosti.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 9: Tu\u0161iranje ne zavr\u0161ite hladnom vodom<\/p>\n
Neposredno nakon zavr\u0161etka ispiranja toplom vodom iska\u010dete iz kade ili ispod tu\u0161a? Stru\u010dnjaci preporu\u010duju da tu\u0161iranje zavr\u0161imo hladnim mlazom vode.<\/p>\n
“Neposredno pre kraja tu\u0161iranja, okrenite mlaz na hladnu vodu i tu\u0161irajte se njome 30 sekundi. Tu\u0161iranje hladnom vodom je povezano sa tolerancijom na stres, ja\u010dim imunolo\u0161kim sistemom, tro\u0161enjem masnih naslaga i ima antidepresivna dejstva”, pi\u0161e na stranici Self.com.<\/p>\n
Lo\u0161a navika br. 10: Zamotate dugu kosu u pe\u0161kir<\/p>\n
Kako stoji na stranici SheScribes.com, umatavanje kose u pe\u0161kir je lo\u0161a ideja budu\u0107i da uzrokuje stres za kosu i nanosi joj \u0161tetu, te mo\u017ee dovesti do ispadanja vlasi.<\/p>\n
Umesto toga, preporu\u010duje se da ne\u017eno “gnje\u010denjem” pe\u0161kirom uklonite vi\u0161ak vode iz kose.
\n021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tu\u0161iranje – koliko te\u0161ko mo\u017ee biti? Izgleda da mo\u017ee, pogotovo kad su u pitanju odre\u0111ene navike pod tu\u0161em koje radimo \u010ditav \u017eivot, a nismo svesni da sebi time nanosimo \u0161tetu. Dermatolog Patri\u0161a Feris obja\u0161njava kako smo starenjem sve vi\u0161e podlo\u017eni suvoj ko\u017ei, te kako je potrebno prilagoditi svoje navike pod tu\u0161em, ali i pobrinuti se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":193701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-205038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205038\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}