{"id":202561,"date":"2016-04-07T10:58:26","date_gmt":"2016-04-07T08:58:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=202561"},"modified":"2016-04-07T10:58:26","modified_gmt":"2016-04-07T08:58:26","slug":"kada-piti-toplu-a-kada-hladnu-vodu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/04\/07\/kada-piti-toplu-a-kada-hladnu-vodu\/","title":{"rendered":"Kada piti toplu a kada hladnu vodu"},"content":{"rendered":"<p>Voda zaista jeste izvor \u017eivota, a svi znamo kakav je osje\u0107aj kada ugasite \u017ee\u0111 jednom \u010da\u0161om ove te\u010dnosti.<\/p>\n<p>A da li je va\u017eno da li vodu pijemo toplu ili hladnu? Tradicionalne medicine poput Ayurvede nagla\u0161avaju zna\u010daj temperature vode koju pijemo. Ne preporu\u010duju se ekstremne temperature vode \u2013 ni ledena, ni vrela.<\/p>\n<p><strong>Kada piti hladnu vodu?<\/strong><\/p>\n<p>Vje\u017ebanje<\/p>\n<p>Tokom fizi\u010dke aktivnosti raste tjelesna temperatura, a znojenje je mehanizam kojim organizam poku\u0161ava da se ohladi. Tom prilikom gubimo dosta te\u010dnosti i kada u toku vje\u017ebanja pijemo hladniju vodu, rehidriramo tijelo i hladimo organizam. Preporu\u010duje se te\u010dnost malo hladnija od sobne temperature.<\/p>\n<p>Groznica<\/p>\n<p>Ispijanje hladne vode ako imate temperaturu je jedan od metoda za hla\u0111enje organizma. Veoma je va\u017eno da u toku groznice unosite dovoljno te\u010dnosti kako biste pomogli tijelu da se izbori s infekcijom. Vodi dodajte i malo limuna i morske soli da nadoknadite izgubljene elektrolite.<\/p>\n<p>Mr\u0161avljenje<\/p>\n<p>Hladna voda mo\u017ee ubrzati metabolizam i pomo\u0107i vam da izgubite dodatnih 70 kalorija dnevno. Iako nije ba\u0161 idealan lijek protiv gojaznosti, tokom vremena vam mo\u017ee pomo\u0107i da smr\u0161ate. Ina\u010de, tu koli\u010dinu kalorija osoba prosje\u010dne kila\u017ee izgubi tokom 15 minuta \u0161etnje, prenosi \u201eHealthyandnaturalworld\u201e.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-84290\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/voda-bokal-300x168.jpg\" alt=\"voda-bokal\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Varenje<\/p>\n<p>Prema pravilima Ayurvede, topla voda u jutarnjim satima mo\u017ee pomo\u0107i i podsta\u0107i na\u0161e varenje. Ako nakon obroka popijete hladnu vodu, organizam \u0107e te\u017ee variti hranu jer \u0107e vi\u0161e energije biti potrebno za proces probave.<\/p>\n<p>Detoksikacija<\/p>\n<p>Kada je rije\u010d o \u010di\u0161\u0107enju organizma od toksina, voda mo\u017ee biti i te kako od pomo\u0107i. Preporu\u010duje se da u mlaku vodu sipate nekoliko kapi limuna i time zapo\u010dnete dan. Pored limuna, vodi mo\u017eete dodati i krastavac, nanu, jabuku ili cimet koji tako\u0111e poma\u017eu detoksikaciju.<\/p>\n<p>Protiv bolova<\/p>\n<p>Ako vas mu\u010di glavobolja ili neka upala, bolje je da popijete topliju vodu koja stimuli\u0161e cirkulaciju krvi. Topla voda vam mo\u017ee pomo\u0107i i kod menstrualnih gr\u010deva.<\/p>\n<p>Zatvor<\/p>\n<p>Toplija voda je bolja opcija ako imate konstipaciju. Tako \u0107ete rije\u0161iti problem zatvora, a va\u0161em tijelu pru\u017eiti po\u017eeljnu koli\u010dinu te\u010dnosti \u010diji nedostatak mo\u017ee i biti jedan od uzroka opstipacije.<\/p>\n<p>nezavisne.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voda zaista jeste izvor \u017eivota, a svi znamo kakav je osje\u0107aj kada ugasite \u017ee\u0111 jednom \u010da\u0161om ove te\u010dnosti. A da li je va\u017eno da li vodu pijemo toplu ili hladnu? Tradicionalne medicine poput Ayurvede nagla\u0161avaju zna\u010daj temperature vode koju pijemo. Ne preporu\u010duju se ekstremne temperature vode \u2013 ni ledena, ni vrela. Kada piti hladnu vodu? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-202561","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202561\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}