{"id":202406,"date":"2016-04-05T09:25:31","date_gmt":"2016-04-05T07:25:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=202406"},"modified":"2016-04-05T09:25:31","modified_gmt":"2016-04-05T07:25:31","slug":"kako-pravilno-jesti-bijeli-luk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/04\/05\/kako-pravilno-jesti-bijeli-luk\/","title":{"rendered":"Kako pravilno jesti bijeli luk"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-76069\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/bijeli-luk.jpg\" alt=\"mojezdravlje.ba,bijeli luk\" width=\"275\" height=\"183\" \/>U belom luku se nalazi gotovo stotinu aktivnih hemijskih jedinjenja, a me\u0111u njima i nekoliko antioksidansa &#8211; jedinjenja koja smanjuju tro\u0161enje i optere\u0107enost telesnih \u0107elija<\/p>\n<p>Jo\u0161 nije jasno kako svi sastavni delovi belog luka deluju u telu, ali beli luk zaista deluje kao antibiotik, sredstvo za od\u010depljivanje disajnih puteva, antikancerogeno i protivupalno, suzbija gljivice i pojedine viruse.<\/p>\n<p>Beli luk svoja lekovita svojstva mo\u017ee zahvaliti mo\u0107nom jedinjenju alicinu kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.<\/p>\n<p>Kako biste na najbolji na\u010din iskoristili blagotvorno delovanje \u010de\u0161njaka, trebalo bi da ga \u010desto i pravilno konzumirate.<\/p>\n<p>-Pre konzumacije obavezno ga zgnje\u010dite kako biste podstakli enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin.<\/p>\n<p>-Svaki dan trebalo bi da pojedemo najmanje tri \u010dena belog luka.<\/p>\n<p>-Najbolje ga je konzumirati u sirovom stanju.<\/p>\n<p>-Ako ga termi\u010dki obra\u0111ujete, neka to bude kratko &#8211; ne vi\u0161e od 10 minuta.<\/p>\n<p>Mnogi izbegavaju da jedu beli luk zbog njegovog sna\u017enog mirisa. Va\u017eno je znati da je on posledica materija koje sadr\u017ee sumpor i koje belom luku daju lekovita svojstva. Problem neugodnog zadaha nakon konzumacije belog luka mo\u017eete re\u0161iti \u017evakanjem per\u0161inovog li\u0161\u0107a, zrna kafe ili komora\u010da.<\/p>\n<p>AP\/021.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U belom luku se nalazi gotovo stotinu aktivnih hemijskih jedinjenja, a me\u0111u njima i nekoliko antioksidansa &#8211; jedinjenja koja smanjuju tro\u0161enje i optere\u0107enost telesnih \u0107elija Jo\u0161 nije jasno kako svi sastavni delovi belog luka deluju u telu, ali beli luk zaista deluje kao antibiotik, sredstvo za od\u010depljivanje disajnih puteva, antikancerogeno i protivupalno, suzbija gljivice i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-202406","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202406\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}