{"id":200559,"date":"2016-03-06T14:14:54","date_gmt":"2016-03-06T13:14:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=200559"},"modified":"2016-03-06T23:24:24","modified_gmt":"2016-03-06T22:24:24","slug":"pet-razloga-zasto-su-vam-potrebne-granice-u-odnosima-i-zivotu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/03\/06\/pet-razloga-zasto-su-vam-potrebne-granice-u-odnosima-i-zivotu\/","title":{"rendered":"Pet razloga za\u0161to su vam potrebne granice u odnosima i \u017eivotu"},"content":{"rendered":"

\"odnosi\"<\/a>Da li ste se osje\u0107ali ispra\u017enjeno, umorno, stresno i iscrpljeno? Da li se osje\u0107ate podcijenjeno i bez podr\u0161ke? Ako je odgovor da, to zna\u010di da treba da nau\u010dite da postavite neke granice u va\u0161em \u017eivotu i va\u0161im odnosima s ljudima.<\/p>\n

Evo pet razloga zbog kojih to treba da u\u010dinite:<\/p>\n

#1 \u2013 To \u0107e vam omogu\u0107iti da osje\u0107ate sebe<\/strong><\/p>\n

Kada nemamo granica u na\u0161im \u017eivotima, to zna\u010di da nemamo \u010dvrstu svijest o sebi samima. Mi \u0107emo radije uzimati od drugih mi\u0161ljenja, osje\u0107anja, ideje, uvjerenja i vrijednosti nego imati vlastita. To se obi\u010dno ozna\u010dava kao enmeshment (upletenost).<\/p>\n

Kada ste u \u2018enmeshed\u2019 (upletenom) odnosu sa drugom osobom, to zna\u010di da ne postoji jasna granica izme\u0111u vas. Veoma se te\u0161ko mo\u017ee ustanoviti gdje jedna osoba zavr\u0161ava a po\u010dinje druga. I jedna i druga osoba \u0107e onda imati pote\u0161ko\u0107u da identifikuje sopstveno iskustvo i kako se ono razlikuje od iskustva druge osobe.<\/p>\n

Kada je to prisutno, ono uklju\u010duje te\u0161ko\u0107e u odvajanju od roditelja u ranom djetinjstvu. To ne zna\u010di da je ovo \u2018dobro\u2019 ili \u2018lo\u0161e\u2019, po\u0161to je sasvim uobi\u010dajeno da je ve\u0107ina ljudi to iskusila donekle u svom razvoju.<\/p>\n

Biti upleten mo\u017ee biti veoma stresno, iscrpljuju\u0107e i pora\u017eavaju\u0107e. Odnosi mogu lako da postanu \u2018zbrkani\u2019 i osobe mogu osje\u0107ati da nemaju kontrolu nad sobom ili bilo \u010dime u svome \u017eivotu. Kao rezultat toga javlja se prirodna tendencija da se kontroli\u0161u druge osobe, \u0161to je me\u0111uzavisno.<\/p>\n

U\u010diti da se bude svjesno sopstvenog iskustva i onda postavljati granice na na\u010din koji po\u0161tuje na\u0161e unutra\u0161nje iskustvo, poma\u017ee nam da u\u010dvrstimo na\u0161u svijest o sebi u odnosu sa spoljnim svijetom. To nam tako\u0111e poma\u017ee da imamo manje stresa i vi\u0161e izbalansiranosti u na\u0161im odnosima sa drugima.<\/p>\n

#2 \u2013 Bi\u0107ete sposobni da odlu\u010dujete kako \u017eelite da vas drugi tretiraju<\/strong><\/p>\n

Kada imate granice, bi\u0107ete sposobni da efikasno ka\u017eete nasilnicima da ne\u0107ete tolerisati njihovo pona\u0161anje. Bi\u0107ete sposobni da raskinete odnos koji ne slu\u017ei va\u0161oj najvi\u0161oj dobrobiti. Kada imate granice, sposobni ste da u\u0111ete u odnose koji \u0107e vam biti od pomo\u0107i u razvoju i ozdravljenju.<\/p>\n

#3 \u2013 Bi\u0107ete sposobni da donosite \u017eivotne odluke koje \u0107e vam biti od koristi i pomo\u0107i<\/strong><\/p>\n

Kada imate granice, sposobni ste da ka\u017eete \u2018ne\u2019 prekovremenom poslu koji vas\u00a0 iscrpljuje za male pare. Sposobni ste da ka\u017eete \u2018da\u2019 novoj karijeri bez da se zarobite u osje\u0107aj krivice ili ono \u2018\u0161ta \u0107e drugi misliti\u2019.<\/p>\n

#4 \u2013 Bi\u0107ete sposobni da izaberete ono \u0161to je bolje za va\u0161e zdravlje i\u00a0 dobrobit<\/strong><\/p>\n

Kada imate granice, vi ste sposobniji da izaberete bolje opcije za va\u0161e zdravlje i dobrobit. Sposobni ste da ka\u017eete \u2018ne\u2019 pu\u0161enju cigareta ili \u010da\u0161i vina, kao i da ka\u017eete \u2018da\u2019 nekom prirodnom soku i fizi\u010dkom vje\u017ebanju. Svjesniji ste da \u0107ete se osje\u0107ati posrano nakon jedenja \u010dokoladnih kola\u010di\u010da s lje\u0161njicima, pa \u0107ete biti sposobni za preokret i po\u010deti da jedete ne\u0161to zdravije.<\/p>\n

#5 \u2013 Osje\u0107a\u0107ete se oja\u010dani<\/strong><\/p>\n

Kad postavite granice u va\u0161im \u017eivotima, osje\u0107a\u0107ete se povezaniji sa vama samima i vi\u0161e \u0107ete kontrolisati va\u0161e \u017eivote. Bi\u0107ete sposobni da \u017eivite za sebe, a ne da odbacujete svoje \u017eelje zarad drugih. Bi\u0107ete sposobni da budete u zdravim odnosima, izbalansiranim i odnosima u kojima ste jednaki. I bi\u0107ete sposobni da kreirate za sebe \u017eivot o kome ste uvijek sanjali.<\/p>\n

Autorka:\u00a0\u00a0 Jennifer Twardowski<\/a><\/em>
\nPrevod: PCNEN<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kada nemamo granica u na\u0161im \u017eivotima, to zna\u010di da nemamo \u010dvrstu svijest o sebi samima. Mi \u0107emo radije uzimati od drugih mi\u0161ljenja, osje\u0107anja, ideje, uvjerenja i vrijednosti nego imati vlastita.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-200559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}