{"id":198489,"date":"2016-02-03T08:17:47","date_gmt":"2016-02-03T07:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=198489"},"modified":"2016-02-03T08:17:47","modified_gmt":"2016-02-03T07:17:47","slug":"sta-ne-treba-raditi-poslije-jela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2016\/02\/03\/sta-ne-treba-raditi-poslije-jela\/","title":{"rendered":"\u0160ta ne treba raditi poslije jela"},"content":{"rendered":"

\"Jedenje,\u017delimo li paziti na svoje zdravlje i liniju trebali bi poslu\u0161ati savijete stru\u010dnjaka koji su sastavili listu od 7 stvari koje nikako ne bi trebali napraviti nakon jela. Doznajte kojih.<\/p>\n

    \n
  1. Pu\u0161enje nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

    Stru\u010dnjaci upozoravaju kako je ova navika puno \u0161tetnija nego \u0161to se misli jer samo jedna cigareta nakon jela ima u\u010dinak kao da ste ih zapalili 10. Sustav probave djeluje na cijeli organizam, a na kisik u krvi ve\u017ee se i nikotin.<\/p>\n

      \n
    1. Vo\u0107e nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

      Vo\u0107e se jako brzo probavlja, a konzumiramo li ga odmah nakon obroka ono se toliko dugo zadr\u017eava u \u017eelucu da po\u010dinje truliti te osloba\u0111a plinove, odnosno otrove koji izme\u0111u ostalog poti\u010du stvaranje plinova i probavne smetnje. Dakle vo\u0107e se jede na prazan \u017eeludac ili dva sata prije i poslije jela.<\/p>\n

        \n
      1. \u010caj nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

        Iako ovu naviku upra\u017enjava sve vi\u0161e ljudi ona nije dobra. Tein kao glavni sastojak \u010daja ve\u017ee se za \u017eeljezo i ote\u017eava njegovu probavu \u0161to mo\u017ee biti vrlo lo\u0161e za anemi\u010dne osobe koje bi ga trebale piti najmanje sat vremena nakon jela.<\/p>\n

          \n
        1. Plivanje nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

          U ovom slu\u010daju na\u0161e su bake i mame bile u pravu, a stru\u010dnjaci upozoravaju kako to vrijedi i za tu\u0161iranje. Voda poti\u010de i poja\u010dava prokrvljenost u cijelom tijelu koja joj je potrebna, no nakon obroka krv odlazi u \u017eeludac gdje se odvija probava, a ne na mjesta poput ruku i nogu gdje bi nakon takvih naglih promjena temperature trebala biti.<\/p>\n

            \n
          1. Opu\u0161tanje remena nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

            Ovo je navika koju svi radimo, no upravo opu\u0161tanje remena nakon \u0161to smo se dobro najeli mo\u017ee dovesti do zastoja u probavi. No postoji jo\u0161 jedan razlog koji dovodi do debljanja jer na taj na\u010din osloba\u0111ate mjesta u \u017eelucu te \u0107ete pojesti puno vi\u0161e.<\/p>\n

              \n
            1. Aktivnost nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

              Iako svi misle kako je fizi\u010dka aktivnost nakon obroka dobra, istina je ipak malo druga\u010dija. Naime takav \u010din ometa probavni sustav koji apsorbira hranjive tvari iz unesene hrane. Preporu\u010dljiva je vrlo lagana i ugodna \u0161etnja, a ja\u010de napore trebalo bi odgoditi barem za dva sata.<\/p>\n

                \n
              1. Spavanje nakon jela<\/li>\n<\/ol>\n

                Jo\u0161 jedna stara izreka koja se pokazala to\u010dnom. Le\u017ee\u0107i polo\u017eaj nikako nije prirodan, a samim time niti dobar za probavu pa \u017eelu\u010dani sokovi ne mogu obaviti svoj posao kako treba. Ova navika mo\u017ee dovesti do \u017eelu\u010danih problema, a ne poma\u017ee niti u borbi protiv ne\u017eeljenih kilograma.<\/p>\n

                Vijesti.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                \u017delimo li paziti na svoje zdravlje i liniju trebali bi poslu\u0161ati savijete stru\u010dnjaka koji su sastavili listu od 7 stvari koje nikako ne bi trebali napraviti nakon jela. Doznajte kojih. Pu\u0161enje nakon jela Stru\u010dnjaci upozoravaju kako je ova navika puno \u0161tetnija nego \u0161to se misli jer samo jedna cigareta nakon jela ima u\u010dinak kao da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-198489","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198489\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}