{"id":195141,"date":"2015-12-14T08:55:10","date_gmt":"2015-12-14T07:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=195141"},"modified":"2015-12-14T08:55:10","modified_gmt":"2015-12-14T07:55:10","slug":"suze-i-smijeh-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/12\/14\/suze-i-smijeh-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Suze i smijeh kao lijek"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-79312\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/smajli.jpg\" alt=\"smajli\" width=\"259\" height=\"194\" \/>Dok se smejemo, broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak opada, telo se opu\u0161ta. Suze su tako\u0111e va\u017ene za postizanje du\u0161evne ravnote\u017ee, jer se plakanjem u stresnim situacijama organizam osloba\u0111a napetosti.<\/p>\n<p>Glasan smeh u trajanju od deset do petnaest minuta u toku dana jednako je delotvoran kao i 45 minuta terapeutskog opu\u0161tanja. Dok se smejemo, broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak opada, telo se opu\u0161ta, a za \u010detvrt \u010dasa smehotresnog rapolo\u017eenja, u zavisnosti od intenziteta, organizam potro\u0161i od deset do \u010detrdeset kalorija, ustanovili su nema\u010dki nau\u010dnici.<\/p>\n<p>Oni su, tako\u0111e, potvrdili da je smeh zaista &#8220;zarazan&#8221;, a otkrili su i na\u010din na koji se prenosi. Slu\u0161anje smeha i drugih pozitivnih zvukova, zapravo, stvara nadra\u017eaj u predelu mozga, koji se, ina\u010de, aktivira kada se smejemo.<\/p>\n<p>Suze su tako\u0111e va\u017ene za postizanje du\u0161evne ravnote\u017ee. Plakanjem u stresnim situacijama organizam se osloba\u0111a napetosti i opu\u0161ta se. Na taj na\u010din smanjuje se koli\u010dina negativnih hormona u telu i ponovno uspostavlja ravnote\u017ea. Zato se nikako ne treba uzdr\u017eavati ukoliko se pojavi potreba za plakanjem.<\/p>\n<p>Delovanjem hormona, pla\u010d i smeh dovode do olak\u0161anja i odvra\u0107aju pa\u017enju od ljutnje, krivice, stresa i drugih negativnih stanja. Budu\u0107i da se smanjuje nivo kortizola, epinefrina i dopamina, osoba ulazi u antidepresivno i smireno stanje. Dodajmo na kraju da smeh ja\u010da imunitet i na taj na\u010din nekada, mo\u017eda i bolje od raznih lekovitih preparata, \u0161titi organizam od bolesti i poma\u017ee mu da se br\u017ee oporavi.<\/p>\n<p>novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dok se smejemo, broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak opada, telo se opu\u0161ta. Suze su tako\u0111e va\u017ene za postizanje du\u0161evne ravnote\u017ee, jer se plakanjem u stresnim situacijama organizam osloba\u0111a napetosti. Glasan smeh u trajanju od deset do petnaest minuta u toku dana jednako je delotvoran kao i 45 minuta terapeutskog opu\u0161tanja. Dok se smejemo, broj [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-195141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}