{"id":192198,"date":"2015-11-04T08:12:08","date_gmt":"2015-11-04T07:12:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=192198"},"modified":"2015-11-04T08:12:08","modified_gmt":"2015-11-04T07:12:08","slug":"isprekidan-san-je-gori-od-nedovoljno-sna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/11\/04\/isprekidan-san-je-gori-od-nedovoljno-sna\/","title":{"rendered":"Isprekidan san je gori od nedovoljno sna"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-92392\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/spavanje-300x194.jpg\" alt=\"spavanje\" width=\"300\" height=\"194\" \/>Isprekidani san mnogo je gori od nedovoljno sna, utvrdili su nau\u010dnici sa medicinskog fakulteta univerziteta D\u017eon Hopkins u Baltimoru.<\/p>\n<p>Nau\u010dnici su prou\u010davali 62 zdrava mu\u0161karca i \u017eene koji su izlagani razli\u010ditim uslovima spavanja. Slu\u010dajnim izborom izlo\u017eeni su tokom tri uzastopne no\u0107i vi\u0161ekratnim prisilnim bu\u0111enjima, kasnom odlasku u krevet i time uslovima nedovoljnog sna ili neometanom snu.<\/p>\n<p>Mjerenje nivoa dobrog raspolo\u017eenja odnosno lo\u0161eg raspolo\u017eenja upitnicima pokazalo je da ispitanici iz prve dvije skupine nakon prve no\u0107i imaju podjednak nivo tzv. dobrog raspolo\u017eenja i lo\u0161eg raspolo\u017eenja. Me\u0111utim, razlike su nastupile nakon druge no\u0107i. Kod onih s isprekidanim snom zna\u010dajnije je palo dobro raspolo\u017eenje (31 odsto) u odnosu na one s nedovoljno sna (12 odsto). Razlika nije uo\u010dena pri mjerenju nivoa lo\u0161eg raspolo\u017eenja.<\/p>\n<p>&#8211; Kad se va\u0161 san ometa tokom \u010ditave no\u0107i nemate mogu\u0107nost da napredujete kroz faze sna na na\u010din da dobijete dovoljno duga\u010dku sporotalasnu fazu koja je klju\u010dna u pru\u017eanju osje\u0107aja obnove tijela &#8211; ka\u017ee voditelj istra\u017eivanja psihijatar Patrik Finan s Medicinskog fakulteta D\u017eon Hopkins.<\/p>\n<p>Finan ka\u017ee kako istra\u017eivanje pokazuje da negativni u\u010dinci isprekidanog sna na pozitivno raspolo\u017eenje mogu biti kumulativni.<\/p>\n<p>Sleep\/Nezavisne novine<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Isprekidani san mnogo je gori od nedovoljno sna, utvrdili su nau\u010dnici sa medicinskog fakulteta univerziteta D\u017eon Hopkins u Baltimoru. Nau\u010dnici su prou\u010davali 62 zdrava mu\u0161karca i \u017eene koji su izlagani razli\u010ditim uslovima spavanja. Slu\u010dajnim izborom izlo\u017eeni su tokom tri uzastopne no\u0107i vi\u0161ekratnim prisilnim bu\u0111enjima, kasnom odlasku u krevet i time uslovima nedovoljnog sna ili neometanom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-192198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192198\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}