![\"podocnjaci\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/podocnjaci.jpg\")
Ponekad \u0107e biti dovoljno tek promijeniti neke lo\u0161e navike kako bismo se rije\u0161ili \u2018tamnih kolutova\u2019, ali problem \u010desto mo\u017ee biti i ozbiljniji<\/p>\nPonekad \u0107e biti dovoljno tek promijeniti neke lo\u0161e navike kako bismo se rije\u0161ili \u2018tamnih kolutova\u2019, ali problem \u010desto mo\u017ee biti i ozbiljniji<\/p>\n
Anemija<\/strong> \u2013 To je jedan od \u010de\u0161\u0107ih uzroka tamnih vre\u0107ica ispod o\u010diju. Naravno, podo\u010dnjaci sami po sebi ne signaliziraju anemiju, ali ako postoje jo\u0161 neki simptomi, poput glavobolje, umora, nedostatka daha, slabljenja pam\u0107enja i sivkaste ko\u017ee, trebali biste provjeriti krvnu sliku i vi\u0161e voditi ra\u010duna o ishrani. Na\u0161e tijelo treba \u017eeljezo za proizvodnju hemoglobina koji slu\u017ei za dostavljanje kiseonika stanicama. Anemija naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111a \u017eene, zbog menstruacijskog ciklusa, ali i zbog nepravilne ishrane i dijeta. Jedite crveno meso ili \u017eeljezo nadoknadite unosom zelenog lisnatog povr\u0107a, cvekle, sjemenki suncokreta, susama i bundeve, raj\u010dica, pasulja, mahuna, le\u0107e, mlije\u010dnih proizvoda i vo\u0107a. Kako bi se \u017eeljezo apsorbovalo, potrebno je unositi u organizam i dovoljno vitamina C.<\/p>\n Bolesna jetra<\/strong> \u2013 Podo\u010dnjaci mogu signalizirati disfunkcionalnost jetre \u2013 organa koji iz na\u0161eg tijela filtrira toksine. Posrijedi mo\u017ee biti hepatitis ili ciroza.<\/p>\n Alergija ili infekcija bubrega<\/strong> \u2013 Ako su vam se odjednom pojavile \u2018vre\u0107ice\u2019 ispod o\u010diju, to bi mogao biti simptom alergijske reakcije ili infekcije bubrega. Imate li i neke druge simptome, poput povi\u0161ene temperature, osipa i ote\u017eanog disanja, odmah se javite ljekaru. Alergiju mogu prouzrokovati i kozmeti\u010dki proizvodi, poput maskare ili kreme. Osobe s alergijama \u010desto imaju manjak vitamina B6, B12 ili folne kiseline, bitnih za metaboli\u010dke funkcije i stvaranje krvnih zrnaca, \u0161to se na kraju reflektuje na licu.<\/p>\n Nepravilan rad bubrega ili \u0161titnja\u010de \u2013 Kod bolesti \u0161titnja\u010de i bubrega dolazi do zadr\u017eavanja i zastoja te\u010dnosti, zbog \u010dega i nastaju nate\u010deni podo\u010dnjaci.<\/p>\n Rodermitis<\/strong> \u2013 Tanka ko\u017ea ispod koje prosijavaju mi\u0161i\u0107i i \u017eilice koji daju plavi\u010dastu boju \u010desta je pojava i kod neurodermitisa. Oboljeli tu tamniju pigmentaciju jo\u0161 vi\u0161e poja\u010davaju trljanjem nadra\u017eenih o\u010diju.<\/p>\n Hormoni<\/strong> \u2013 Kod \u017eena, ako su vam o\u010di nate\u010dene, provjerite ima li to veze s menstruacijskim ciklusom. Pojavljuje li vam se nate\u010denost nekoliko dana prije ciklusa, to bi mogao biti jedan od znakova PMS-a. Pijte prirodne diuretike, poput zelenog \u010daja, i izbacite iz prehrane slano i ve\u0107inu ugljikohidrata.<\/strong><\/p>\n Nedostatak proteina<\/strong> \u2013 \u010cesto nate\u010dene o\u010di, osobito u kombinaciji sa slabo\u0161\u0107u i fibromialgijom (bolest pra\u0107ena bolovima u mi\u0161i\u0107ima, nesanicom i iscrpljeno\u0161\u0107u), pokazuju da va\u0161em tijelu nedostaje proteina, esencijalnih masno\u0107a, B-vitamina i folne kiseline. Promijenite na\u010din prehrane tako da u svoj jelovnik uvrstite vi\u0161e mesa, ribe i mlije\u010dnih proizvoda.<\/p>\n Dehidracija<\/strong> \u2013 Voda je dio na\u0161eg tijela i kada nastupi dehidracija organizma, prvi pokazatelji naziru se upravo na na\u0161oj ko\u017ei. Vodom se tijelo osloba\u0111a od toksina i poma\u017ee ko\u017ei da se obnovi i da postane meka i elasti\u010dna. Voda \u0107e isto tako ubla\u017eiti tamne krugove oko o\u010diju.<\/p>\n Godine<\/strong> \u2013 Ko\u017ea ispod o\u010diju jako je tanka, delikatna i osjetljiva. Upravo zato se na njoj najprije stvaraju i najlak\u0161e uo\u010davaju bore. Kako starimo, ko\u017ea se oko o\u010diju dodatno stanjuje, a time su kapilari izra\u017eeniji te je lak\u0161e vidjeti podo\u010dnjake. Metabolizam se usporava, hranjive tvari te\u017ee dolaze, a \u0161tetne tvari te\u017ee odlaze, \u0161to poti\u010de degenerativne promjene.<\/p>\n Geni<\/strong> \u2013 Podo\u010dnjake mo\u017eete naslijediti. U tom slu\u010daju nema puno na\u010dina kojima se problem mo\u017ee ubla\u017eiti. Preostaje vam jedino prikrivanje podo\u010dnjaka korektorom.<\/p>\n sretna.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ponekad \u0107e biti dovoljno tek promijeniti neke lo\u0161e navike kako bismo se rije\u0161ili \u2018tamnih kolutova\u2019, ali problem \u010desto mo\u017ee biti i ozbiljniji Anemija \u2013 To je jedan od \u010de\u0161\u0107ih uzroka tamnih vre\u0107ica ispod o\u010diju. Naravno, podo\u010dnjaci sami po sebi ne signaliziraju anemiju, ali ako postoje jo\u0161 neki simptomi, poput glavobolje, umora, nedostatka daha, slabljenja pam\u0107enja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192074,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-192073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}