![\"zlatni](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/zlatni-pijetao-300x165.jpg\")
1) Stanemo uspravno, spojenih stopala, ispravljenih le\u0111a i malo istegnutog vrata. Udahnemo i izdahnemo 2-3 puta<\/p>\n1) Stanemo uspravno, spojenih stopala, ispravljenih le\u0111a i malo istegnutog vrata. Udahnemo i izdahnemo 2-3 puta<\/p>\n
2) Zatim dignemo jednu nogu i nastojimo da stojimo mirno \u0161to du\u017ee mo\u017eemo. Dovoljno je dignuti nogu 1 centimetar, bitno je da se ne oslanjamo na nju.<\/p>\n
3) Tako stojimo minut ili dva po nozi.<\/p>\n
Mo\u017eemo, u po\u010detku, \u010dak stati uza zid, sigurnosti radi.<\/p>\n
Od 5 sekundi, redovnim vje\u017ebanjem sti\u017eete do ukupno 2 minuta na dan (po minut za svaku nogu), uklju\u010div\u0161i i po\u010detni\u010dko posrtanje i gubljenje ranote\u017ee.<\/p>\n
Jednostavna ali efikasna vje\u017eba koja poti\u010de iz Kine. Na kineskom se zove JIN JI DU LI. Kao i drugi pojmovi iz kineskog jezika i ovaj ima slikovito zna\u010denje: \u201cZlatni pijetao stoji na jednoj nozi!\u201c<\/p>\n
Mnoge borila\u010dke vje\u0161tine koriste ovaj stav za frontalni i bo\u010dni napad.<\/p>\n
Ako ste, recimo, u \u010detrdesetim a ne mo\u017eete zatvorenih o\u010diju da odr\u017eite ravnote\u017eu du\u017ee od 10 sekindi, to zna\u010di da imate tijelo \u0161ezdesetogodi\u0161njaka. Gubljenje ravnote\u017ee govori da je naru\u0161ena energetska povezanost izme\u0111u na\u0161ih unutra\u0161njih organa i da je na\u0161a biolo\u0161ka starost ve\u0107a od hronolo\u0161ke, tj. organizam je stariji od svojih realnih godina.<\/p>\n
JIN JI DU LI ja\u010da ovu energetsku povezanost i usporava starenje.<\/p>\n
U \u010demu je korist JIN JI DU LI vje\u017ebe?<\/p>\n
Sprje\u010dava demenciju i poma\u017ee kod lije\u010denja mnogih bolesti kao \u0161to su hipertenzija, \u0161e\u0107erna bolest, oboljenja vrata i ki\u010dme.<\/p>\n
\u0160to du\u017ee budete mogli da stojite, primijeti\u0107ete da se pobolj\u0161ava kvalitet spavanja, memorija i jasnost razmi\u0161ljanja.<\/p>\n
Ravnote\u017ea u ovom stavu prenosi se i na unutra\u0161nje organe, regeneri\u0161e tijelo i um, shodno biolo\u0161koj starosti.<\/p>\n
Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, stav u JIN JI DU LI vje\u017ebi povezan je i sa 8 \u010cI JING BA MAI ekstraordinarnih (posebnih dubokih) kanala. Akupunkturnim tretmanom ovih kanala mogu se ispraviti deformacije tela. \u010cI JING BA MAI kanali se razlikuju od 12 glavnih kanala koji polaze ili se zavr\u0161avaju u nekom od organa. Sa izuzetkom DU MAI i REN MAI kanala, koji imaju svoje akupunkturne ta\u010dke, \u0161est dijeli svoje ta\u010dke sa ostalim meridijanima. (Izvor: www.holitimed.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
JIN JI DU LI ja\u010da ovu energetsku povezanost i usporava starenje<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-188387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}