{"id":187523,"date":"2015-08-27T07:44:20","date_gmt":"2015-08-27T05:44:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=187523"},"modified":"2015-08-27T07:44:20","modified_gmt":"2015-08-27T05:44:20","slug":"sljive-za-bolji-imunitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/08\/27\/sljive-za-bolji-imunitet\/","title":{"rendered":"\u0160ljive za bolji imunitet"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-124828 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/slive.jpg\" alt=\"slive\" width=\"275\" height=\"183\" \/>\u0160ljive su poznate kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno.<\/p>\n<p>Ipak, toliko su zdrave, da \u0107ete mo\u017eda promijeniti mi\u0161ljenje kada budete \u010duli \u0161ta samo pet \u0161ljiva dnevno mo\u017ee da u\u010dini za va\u0161 organizam.<\/p>\n<p>Kada pomislite na \u0161ljive, vjerovatno vam na um prvo padne marmelada ili doma\u0107i d\u017eem od \u0161ljiva koji na jedinstven na\u010din ukrasi svaku pala\u010dinku.<\/p>\n<p>Ipak, dok ne po\u010dnete sa pripremom zimnice va\u017eno je znati podatak da samo jedna svje\u017ea \u0161ljiva sadr\u017ei do \u010dak osam miligrama citamina C na 100 grama. Pored vitamina, \u0161ljive su bogate gvo\u017e\u0111em, magnezijumom, kalcijumom i bakrom.<\/p>\n<p>\u0160to bi zna\u010dilo da tokom sezone svakog dana u\u017einate ovo ukusno vo\u0107e i time smanjite rizik od oboljevanje od raka debelog crijeva. Kada pro\u0111e sezona svje\u017eih, u svoj jelovnik obavezno uvrstite i suve \u0161ljive.<\/p>\n<p>Konzumacijom 12 \u0161ljiva dnevno mo\u017eete regulisati i holesterol, pove\u0107ati gustinu kostiju i oja\u010dati imuni sistem.<\/p>\n<p>Jedna svje\u017ea \u0161ljiva u prosjeku sadr\u017ei 113 mg kalijuma. Ovaj mineral poma\u017ee pri kontroli visokog krvnog pritiska, a time smanjuje rizik od mo\u017edanog udara, a ovo vo\u0107e poznato je i po svom blagodeti po digestivni trakt.<\/p>\n<p>Nezavisne.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160ljive su poznate kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno. Ipak, toliko su zdrave, da \u0107ete mo\u017eda promijeniti mi\u0161ljenje kada budete \u010duli \u0161ta samo pet \u0161ljiva dnevno mo\u017ee da u\u010dini za va\u0161 organizam. Kada pomislite na \u0161ljive, vjerovatno vam na um prvo padne marmelada ili doma\u0107i d\u017eem od \u0161ljiva [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-187523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187523\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}