{"id":184309,"date":"2015-07-05T11:08:44","date_gmt":"2015-07-05T09:08:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=184309"},"modified":"2015-07-05T11:08:44","modified_gmt":"2015-07-05T09:08:44","slug":"lijenost-kobna-za-organizam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/07\/05\/lijenost-kobna-za-organizam\/","title":{"rendered":"Lijenost kobna za organizam"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-184310\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/neradnik-150x150.jpg\" alt=\"neradnik\" width=\"150\" height=\"150\" \/>Nau\u010dnici s australijskog univerziteta Dikin u Melburnu, istra\u017eivanjima su potvrdili da fizi\u010dka neaktivnost u znatnoj mjeri pove\u0107ava rizike od razli\u010ditih fizi\u010dkih, ali i psihi\u010dkih bolesti, me\u0111u kojima prednja\u010di anksioznost, objavljeno je u medicinskom \u010dasopisu BMC Public Health.<\/p>\n<p>U devet istra\u017eivanja u\u010destvovalo je 13.470 ispitanika. Vi\u0161esatno sjedenje pred TV ekranima, kompjuterima i sli\u010dne fizi\u010dke pasivnosti izazivaju poreme\u0107aj nagona za snom, uzrokuje sve ve\u0107e barijere dru\u0161tvenih aktivnosti \u010dovjeka, a potom i stvara pogodno tlo za niz psihi\u010dkih problema poput pojave anksioznosti, razdra\u017eljivosti, depresije&#8230;<\/p>\n<p>Ve\u0107 su prethodna istra\u017eivanja pokazala da fizi\u010dka pasivnost uzrokuje pove\u0107anje rizika pojave hroni\u010dnih bolesti, poput dijabetesa, pretilosti i razli\u010ditih kardiovaskularnih oboljenja. Ameri\u010dki nau\u010dnici savjetuju da se u periodu od tri sata obavezno izdvoji pet minuta za \u0161etnju kako bi se pospje\u0161ila cirkulacija i normalno funkcionisanje organizma.<\/p>\n<p>Svjetska zdravstvena organizacija preporu\u010duje dnevnu \u0161etnju od 10.000 koraka. Redovne fizi\u010dke aktivnosti smanjuju rizik pojave raka dojke za 39 posto, smanjuju rizik raka crijeva za 26 i rizik dijabetesa za 34 posto.<\/p>\n<p>Prema podacima SZO, nedovoljne fizi\u010dke aktivnosti su, nakon visokog krvnog pritiska, cigareta i dijabetesa, \u010detvrti uzro\u010dnik smrti ljudi u svijetu.<\/p>\n<p>mojezdravlje.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nau\u010dnici s australijskog univerziteta Dikin u Melburnu, istra\u017eivanjima su potvrdili da fizi\u010dka neaktivnost u znatnoj mjeri pove\u0107ava rizike od razli\u010ditih fizi\u010dkih, ali i psihi\u010dkih bolesti, me\u0111u kojima prednja\u010di anksioznost, objavljeno je u medicinskom \u010dasopisu BMC Public Health. U devet istra\u017eivanja u\u010destvovalo je 13.470 ispitanika. Vi\u0161esatno sjedenje pred TV ekranima, kompjuterima i sli\u010dne fizi\u010dke pasivnosti izazivaju [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-184309","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184309\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}