{"id":178490,"date":"2015-04-21T08:08:14","date_gmt":"2015-04-21T06:08:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=178490"},"modified":"2015-04-21T08:09:14","modified_gmt":"2015-04-21T06:09:14","slug":"sta-ce-se-desiti-ako-prestanete-da-jedete-slatkise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/04\/21\/sta-ce-se-desiti-ako-prestanete-da-jedete-slatkise\/","title":{"rendered":"\u0160ta \u0107e se desiti ako prestanete da jedete slatki\u0161e?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/cokolada.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-90649\" title=\"cokolada, arhiva pcnen\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/cokolada-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Ukoliko \u017eelite da izbacite \u0161e\u0107er iz ishrane, va\u0161 organizam bi\u0107e vam zahvalan.<\/p>\n<p>Kada govorimo o \u0161e\u0107erima koje unosimo u organizam, treba da razlu\u010dimo prirodne poput onih koje se nalaze u mleku, soku, i vo\u0107u od onih industrijski proizvedenih, koji mogu biti dosta opasniji po na\u0161e zdravlje. Izbacivanjem industrijski proizvedenih \u0161e\u0107era, drasti\u010dno pobolj\u0161avamo na\u0161e zdravlje, a ukoliko ste sladokusac, lako \u0107ete to nadoknaditi konzumiranjem meda, sirupa, vo\u0107a i sl.<\/p>\n<p>Ako se odlu\u010dite na taj izazov i odbacite \u0161e\u0107er, ovo su pozitivne promene koje \u0107e vam zbog toga dogoditi.<\/p>\n<p>1. Va\u0161a telesna te\u017eina \u0107e se stabilizovati<\/p>\n<p>U po\u010detku \u0107ete ose\u0107ati veliku \u017eelju za slatki\u0161ima, ali kada se va\u0161 organizam o\u010disti od \u0161e\u0107era presta\u0107ete da ose\u0107ate glad i va\u0161a te\u017eina \u0107e se stabilizovati.<\/p>\n<p>2. Ima\u0107ete vi\u0161e energije<\/p>\n<p>Kada smo umorni, \u010desto konzumiramo namirnice ili energetska pi\u0107a koja sadr\u017ee dosta \u0161e\u0107era. Ironi\u010dno je to \u0161to time zapravo organizmu uskra\u0107ujemo potrebnu dozu energije. Naime, sav \u0161e\u0107er koji unesemo blokira sposobnost na\u0161eg tela da odr\u017eava energiju na maksimalnom nivou. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za \u010dokoladama ili pi\u0107ima s puno kofeina i \u0161e\u0107era. Na ovaj na\u010din izbegavate velike oscilacije \u0161e\u0107era u krvi, i smanjujete ose\u0107aj umora koji se pove\u0107ava zajedno sa povi\u0161enim \u0161e\u0107erom u krvi.<\/p>\n<p>3. Ko\u017ea \u0107e vam biti zdravija i lep\u0161a<\/p>\n<p>Svima je dobro poznato da \u0161e\u0107er pogor\u0161ava akne a \u010desto ih i uzrokuje. Ukoliko imate problem sa aknama, a saveti kozmeti\u010dara ne poma\u017eu, razmislite da izbacite \u0161e\u0107er iz ishrane. Svi koji su poslu\u0161ali savet ose\u0107ali su se zdravije, a ko\u017ea im je bila \u010distija i sjajnija.<\/p>\n<p>4. Regulisa\u0107e vam se rad probave<\/p>\n<p>Na\u0161 probavni sistem najvi\u0161e voli hranu s puno vlakana i minimumom te\u0161kih namirnica u koje spada i \u0161e\u0107er. Ve\u0107 \u0107e i drasti\u010dno smanjivanje konzumiranog \u0161e\u0107era u\u010diniti veliku razliku u funkcionisanju probave. \u017deludac i creva lak\u0161e \u0107e variti sve \u0161to pojedete i \u010de\u0161\u0107e \u0107ete imati stolicu. Problem sa zatvorom mo\u0107i \u0107ete da zaboravite.<\/p>\n<p>5. Presta\u0107ete da ose\u0107ate potrebu za konzumiranjem \u0161e\u0107era<\/p>\n<p>Verovali ili ne, izbacivanje \u0161e\u0107era \u0107e vam pomo\u0107i da se re\u0161ite potrebe za slatki\u0161ima. Nakon nekog vremena va\u0161e omiljene \u010dokolade mogle bi vam postati previ\u0161e slatke, a najvi\u0161e \u0107ete u\u017eivati u ukusu vo\u0107a i prirodnim \u0161e\u0107erima koji se nalaze u njima.<\/p>\n<p>novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ukoliko \u017eelite da izbacite \u0161e\u0107er iz ishrane, va\u0161 organizam bi\u0107e vam zahvalan. Kada govorimo o \u0161e\u0107erima koje unosimo u organizam, treba da razlu\u010dimo prirodne poput onih koje se nalaze u mleku, soku, i vo\u0107u od onih industrijski proizvedenih, koji mogu biti dosta opasniji po na\u0161e zdravlje. Izbacivanjem industrijski proizvedenih \u0161e\u0107era, drasti\u010dno pobolj\u0161avamo na\u0161e zdravlje, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-178490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}