{"id":176307,"date":"2015-03-28T12:51:28","date_gmt":"2015-03-28T11:51:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=176307"},"modified":"2015-03-28T12:51:28","modified_gmt":"2015-03-28T11:51:28","slug":"uzivajte-u-slanini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/03\/28\/uzivajte-u-slanini\/","title":{"rendered":"U\u017eivajte u slanini"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Postoji li i\u0161ta primamljivije od slanine? Sve \u0161to je dobro po\u010dinje i zavr\u0161ava se slaninom, ali \u010desto nas uveravaju da ona nije zdrava.<\/p>\n

“Elite Daily” tvrdi da je to daleko od istine, jer je re\u010d o namirnici punoj proteina i vitamina, u kojoj se ugljeno hidrati nalaze samo u tragovima. To potvr\u0111uju s 14 razloga zbog kojih je slanina zapravo dobra za nas.<\/p>\n

1. Slanina je jedina hrana koja je istovremeno slana i slatka<\/p>\n

Osim toga, ukusna je. Slanina je slano-slatki u\u017eitak u kojem su ta dva ukusa racionalno raspodeljena. To je hrana koja spaja suprotnosti.<\/p>\n

2. Skoro uop\u0161te ne sadr\u017ei ugljeno hidrate<\/p>\n

Suprotno uvrije\u017eenom mi\u0161ljenju, ne goje nas masti, ve\u0107 ugljeno hidrati. Nauka potvr\u0111uje da uz ishranu sa smanjenim udelom ugljeno hidrata mo\u017eete smr\u0161ati. Mnogi misle da nam ugljeno hidrati pru\u017eaju energiju, ali to nije istina. \u010cak su i na\u0161i preci energiju nadokna\u0111ivali mastima. Masti su mnogo delotvornije u odr\u017eavanju energije.<\/p>\n

3. Sjajno je oru\u017eje protiv mamurluka<\/p>\n

Ni\u0161ta ne mo\u017ee izle\u010diti mamurluk poput masne slanine i \u0161oljice kafe. To je univerzalna istina. Nema bolje stvari za le\u010denje mamurluka od slanine.<\/p>\n

4. Smanjuje glad<\/p>\n

Slanina je bogata zasi\u0107enim mastima, \u0161to zna\u010di da \u0107ete du\u017ee biti siti nego da se najedete ugljeno hidrata. Ako “umirete” od gladi, slobodno pojedite malo slanine i izdr\u017ea\u0107ete od doru\u010dka do ru\u010dka ili ru\u010dka do ve\u010dere. Zapravo, izme\u0111u svih obroka.<\/p>\n

5. Ponekad je \u017eivot bolji kad je malo hrskav<\/p>\n

\u010cinjenica je da u \u017eivotu nije sve glatko, a slanina dokazuje da je tako i bolje. Pr\u017eena hrskava slanina podse\u0107a nas da je \u017eivot vredan sa svim svojim zavijucima.<\/p>\n

6. Ima li i\u0161ta bolje od bu\u0111enja uz miris pr\u017eene slanine?<\/p>\n

Bez obzira kakva je no\u0107 iza vas i kakav je dan ispred vas, miris slanine ujutro sigurno \u0107e vam popraviti raspolo\u017eenje.<\/p>\n

7. Puna je vitamina<\/p>\n

Slanina je puna esencijalnih B vitamina, koji su nam potrebni za odr\u017eavanje imuniteta. Sadr\u017ei 65 odsto preporu\u010denog dnevnog unosa tiamina, 47 odsto niacina, 38 odsto vitamina B12 i 36 odsto cinka. Zaboravite multivitamine i okrenite se slanini.<\/p>\n

8. Ne treba da se bojite da se ponekad zamastite<\/p>\n

Dobro je zaprljati se s vremena na vreme, posebno ako to radite slaninom.<\/p>\n

9. Jeli su je i na\u0161i preci<\/p>\n

Paleo dijeta je poslednji hit, ali ona poti\u010de iz davnih vremena. Tako su se hranili praljudi, pre nego je prera\u0111ena hrana postala deo na\u0161e svakodnevice.<\/p>\n

10. Lako se priprema<\/p>\n

Slanina je ostvarenje snova svih lenih osoba, lako ju je pripremiti, a istovremeno je ukusna i zdrava.<\/p>\n

11. Mo\u017eete je staviti na ba\u0161 sve i mo\u017ee biti deo svakog va\u0161eg obroka<\/p>\n

Slanina za doru\u010dak? Mo\u017ee! Slanina za ru\u010dak? Mo\u017ee! Slanina za ve\u010deru? Mo\u017ee! Slanina uvek zvu\u010di dobro, bez obzira koje je doba dana.<\/p>\n

12. \u010cak i kad je lo\u0161a, dobra je<\/p>\n

Ono \u0161to \u010dini slaninu posebnom jeste to \u0161to ne mo\u017ee biti lo\u0161a. Istina, ponekad ju je te\u0161ko \u017evakati i prehrskava je, ali i dalje se mo\u017ee pojesti.<\/p>\n

13. Svako ima svoj faktor<\/p>\n

Uvek postoji na\u010din za u\u017eivanje u slanini, uprkos bilo kakvim granicama. Ne volite svinjetinu? \u0160to ako vam vera brani slaninu? U tom slu\u010daju za vas je slanina od \u0107uretine. Mo\u017eete dobiti slaninu od bilo koje \u017eivotinje. Slanina je univerzalni jezik.<\/p>\n

14. Bogata je belan\u010devinama<\/p>\n

Belan\u010devine su klju\u010dni sastojak zdrave ishrane, a sre\u0107om slanina je puna belan\u010devina.<\/p>\n

021.rs<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Postoji li i\u0161ta primamljivije od slanine? Sve \u0161to je dobro po\u010dinje i zavr\u0161ava se slaninom, ali \u010desto nas uveravaju da ona nije zdrava. “Elite Daily” tvrdi da je to daleko od istine, jer je re\u010d o namirnici punoj proteina i vitamina, u kojoj se ugljeno hidrati nalaze samo u tragovima. To potvr\u0111uju s 14 razloga […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-176307","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176307\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}