{"id":174323,"date":"2015-03-08T07:54:48","date_gmt":"2015-03-08T06:54:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=174323"},"modified":"2015-03-07T16:56:37","modified_gmt":"2015-03-07T15:56:37","slug":"dumbir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/03\/08\/dumbir\/","title":{"rendered":"\u0110umbir"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u0110umbir se ve\u0107 vekovima koristi u medicinske svrhe i s pravom nosi epitet supernamirnice.<\/p>\n

Na vrhu spiska namirnica koje imaju \u0161iroku primenu u kulinarstvu, a pritom su i lekovite, svoje mesto sigurno ima i \u0111umbir. Mo\u017ee se koristiti u razli\u010ditim oblicima – kao sve\u017e, u komadu, izrendan, u prahu, kao ulje ili sok.<\/p>\n

Evo u kojim situacijama vredi imati \u0111umbir pri ruci.<\/p>\n

1. Le\u010di stoma\u010dne tegobe<\/p>\n

Smatra se da je \u0111umbir jedan od najefikasnijih lekova kod stoma\u010dnih problema. Bilo da je u pitanju nadutost, gasovi ili gr\u010devi, \u0111umbir je uvek odli\u010dno prirodno re\u0161enje. Pored toga, ova lekovita biljka \u0107e pomo\u0107i apsorpciju hranljvih materija iz hrane i pove\u0107ati apetit.<\/p>\n

2. Smanjuje mu\u010dninu<\/p>\n

Ako vas mu\u010di mu\u010dnina usled putovanja koja izaziva povra\u0107anje, \u0111umbir je jedan od efikasnijih na\u010dina ubla\u017eavanja tegoba. Re\u0161ite se vrtoglavice, preznojavanja, povra\u0107anja pomo\u0107u \u0111umbira u prahu ili pripremite ukusan \u010daj.<\/p>\n

3. Smanjuje upalu i bolove<\/p>\n

\u0110umbir je poznat po antiupalnom dejstvu. Nau\u010dna istra\u017eivanja su pokazala da je \u0111umbir efikasniji od mnogih analagetika, pa \u0107e vam dobro do\u0107i u situacijama kada imate upale ili vas mu\u010de bolovi. \u010caj od \u0111umbira \u0107e vam pomo\u0107i da se re\u0161ite glavobolje i imate kvalitetan san.<\/p>\n

4. Spre\u010dava rak<\/p>\n

Ova lekovita namirnica sadr\u017ei mo\u0107ne antioksidanse koji deluju preventivno na pojavu raka. Nau\u010dna studija je pokazala da \u0111umbir mo\u017ee da uspori razvoj \u0107elija raka debelog creva, a deluje preventivno i na kancer dojke, plu\u0107a, ko\u017ee, prostate i pankreasa.<\/p>\n

5. Ja\u010da imunitet<\/p>\n

Svakodnevnim konzumiranje \u0111umbira \u0107ete oja\u010dati svoj imunitet i delovati preventivno na pojavu prehlade i gripa. Ova lekovita biljka je bogata cinkom, hromom i magnezijumom, pa stimuli\u0161e cirkulaciju i smanjuje groznicu, preterano znojenje i sni\u017eava telesnu temperaturu. Pripremite \u010daj od \u0111umbira, dodajte malo limuna i meda i u\u017eivajte u zdravom napitku.<\/p>\n

6. Pobolj\u0161ava ukus hrane<\/p>\n

Izrendan \u0111umbir mo\u017ee dati egzoti\u010dniju aromu va\u0161im jelima i obogatiti ukus hrane. Odli\u010dno ide u napitke, deserte ili glavna jela.<\/p>\n

7. Poma\u017ee u mr\u0161avljenju<\/p>\n

\u0110umbir mo\u017ee suzbiti apetit, pa \u0107ete tako biti manje gladni i uneti manje kalorija. Pored toga, ova ukusna namirnica ubrzava metabolizam i sagorevanje masno\u0107a.<\/p>\n

8. Deluje kao afrodizijak<\/p>\n

Ve\u0107 hilajdama godina se \u0111umbir koristi kao sna\u017ean afrodizijak, pi\u0161e womanitely.com. Ova namirnica poja\u010dava cirkulaciju i pove\u0107ava osetljivost nervnih zavr\u0161etaka. Zbog toga, kada slede\u0107i put pripremate romanti\u010dnu ve\u010deru za dvoje, ne zaboravite da jelima dodate i malo \u010dudotvornog \u0111umbira.<\/p>\n

B92<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0110umbir se ve\u0107 vekovima koristi u medicinske svrhe i s pravom nosi epitet supernamirnice. Na vrhu spiska namirnica koje imaju \u0161iroku primenu u kulinarstvu, a pritom su i lekovite, svoje mesto sigurno ima i \u0111umbir. Mo\u017ee se koristiti u razli\u010ditim oblicima – kao sve\u017e, u komadu, izrendan, u prahu, kao ulje ili sok. Evo u […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-174323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174323\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}