{"id":173404,"date":"2015-02-26T07:37:51","date_gmt":"2015-02-26T06:37:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=173404"},"modified":"2015-02-26T07:37:51","modified_gmt":"2015-02-26T06:37:51","slug":"skinuta-stigma-sa-jaja-putera-i-crvenog-mesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/02\/26\/skinuta-stigma-sa-jaja-putera-i-crvenog-mesa\/","title":{"rendered":"Skinuta stigma sa jaja, putera i crvenog mesa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/jaja.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-144760\" title=\"jaja\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/jaja-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Decenijama ve\u0107 lekari upozoravaju da se izbegava hrana bogata holesterolom, poput putera, crvenog mesa i jaja. Me\u0111utim, novo istra\u017eivanje pokazalo je da konzumiranje masne hrane u normalnim koli\u010dinama ne predstavlja rizik po zdravlje i da nije direktno povezano sa nivoom holesterola u krvi.<\/p>\n<p>U istra\u017eivanju objavljenom u British Medical Journal analizirani su klini\u010dki nalazi objavljeni 80-ih godina, koji su slu\u017eili za davanje smernica za ishranu. Tada\u0161nji nalazi tvrdili su da je hrana bogata mastima direktno povezana sa sr\u010danim oboljenjima i drugim bolestima.<\/p>\n<p>\u201eNije prona\u0111ena nikakva veza izme\u0111u uno\u0161enja masti i koronarnih oboljenja. \u010cak i u\u010desnici tada\u0161njih istra\u017eivanja koji su zna\u010dajno smanjili unos hrane bogate holesterolom nisu \u017eiveli du\u017ee od onih koji su nastavili sa uobi\u010dajenom ishranom\u201c, navodi se u istra\u017eivanju.<\/p>\n<p>Osamdesetih godina, puter, crveno meso, punomasno mleko, sirevi i jaja (posebno \u017eumanca) postale su namirnice koje treba izvegavati.<\/p>\n<p>\u201eMnogo godina preporuke oko unosa holesterola smo po\u0161tovali, ali najnoviji nalazi ih jednostavno ne podr\u017eavaju. Kod ve\u0107ine ljudi unos hrane bogate holesterolom nije povezan sa nivoom holesterola u krvi\u201c, ka\u017ee Alis Lihten\u0161tajn, profesorka na Univerzitetu Tafts i potpredsednica ameri\u010dkog Odbora za prehrambene preporuke.<\/p>\n<p>Ona je istakla da je istina da se kod odre\u0111enog broja ljudi nivo holesterola zna\u010dajno pove\u0107ava nakon konzumiranja \u017eumanaca i sli\u010dne hrane, ali da su ti slu\u010dajevi retki i da \u010dine samo nekoliko procenata populacije.<\/p>\n<p>Ameri\u010dki nutricionisti obja\u0161njavaju da su smernice koje su tada davane imale velikog uticaja na ishranu stanovni\u0161tva i izuzetno lo\u0161e posledice &#8211; ljudi su se okrenuli hrani bogatoj ugljenim hidratima i prostim \u0161e\u0107erima.<\/p>\n<p>\u201eDogodilo se to da smo preplavljeni \u0161e\u0107erom, za koji su mnoge studije pokazale da dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema\u201c, ka\u017ee nutricionistkinja Keti Vegesa.<\/p>\n<p>RTS<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decenijama ve\u0107 lekari upozoravaju da se izbegava hrana bogata holesterolom, poput putera, crvenog mesa i jaja. Me\u0111utim, novo istra\u017eivanje pokazalo je da konzumiranje masne hrane u normalnim koli\u010dinama ne predstavlja rizik po zdravlje i da nije direktno povezano sa nivoom holesterola u krvi. U istra\u017eivanju objavljenom u British Medical Journal analizirani su klini\u010dki nalazi objavljeni [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-173404","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173404\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}